Всички ние можем да се свържем със смущаващата ситуация на спешна нужда да пикаеш по време или след плуване. Но повечето от нас бяха твърде смутени дори да говорят за това или да го обсъждат с лекаря. Е на първо място, напълно НОРМАЛНО е това да се случи и зад това има законна медицинска причина. Ако се притеснявате, че пикочният мехур е проблемен, прочетете и научете науката зад това и какво можете да направите по въпроса.

Вашият пикочен мехур не е направил нищо грешно

Първо, не си виновен. The причина защо това се случва няма нищо общо с вас. Всичко зависи от температурата на водата. Колкото по-студена е водата, толкова по-висока е диурезата (медицински термин за повишено уриниране) за вас. Това, което се случва, се нарича „диуреза със студено потапяне“.Реклама

Науката зад това

Това е основно разбивка на това, което се случва.

1. Студената вода извлича топлината на кръвоносните съдове, разположени близо до повърхността на кожата.
2. Кръвоносните съдове се свиват и следователно намалява притока на кръв в крайниците на тялото в опит да се запази топлината.
3. Това предизвиква бързо повишаване на кръвното налягане.
4. Тялото реагира на това, като компенсира повишеното артериално кръвно налягане, като се освобождава от течността.
5. Най-бързият и лесен начин тялото ви да направи това е да пикае.Реклама

В резултат на това може да стане неудобно за повечето хора. Без практика някои може дори да открият, че е невъзможно да уринират в студената вода. Други, когато напуснат водата, чувстват, че необходимостта от уриниране се е увеличила стократно, тъй като мускулите на тялото най-накрая се оставят да се отпуснат.

Какво се случва в плувен басейн

Това явление не е свързано само със студена вода. Повечето от нас са се сблъсквали с това в публични или частни басейни, защото водата в басейна, въпреки че е по-топла от морето, все още е доста студена от нормалната човешка температура. Освен това, когато напуснете топъл басейн, за да отидете на по-хладно място като зоната за смяна или душ, може да почувствате внезапни гъши пъпки по кожата си и непреодолимо желание да пикаете, по същата причина, посочена по-горе.Реклама

За какво трябва да се притеснявате

Има голямо последствие от това и това е дехидратацията. Това, което се случва с плувците маратонци, които пресичат Ламанша например, е, че храната им се състои от течни въглехидрати. Обикновено тялото ви се нуждае от един литър вода на час и в резултат на тази „диуреза със студено потапяне“ течността, която се обработва от бъбреците, вместо да се върне в тялото, се съхранява в пикочния мехур. Освен това студът потиска производството на вазопресинов хормон или ADH, което от своя страна трябва да потиска диурезата. Плувецът е принуден да уринира повече и тялото се нуждае от повече вода, за да компенсира леката дехидратация.

Така че, ако имате спешно желание да пикаете по време или след плуване, осъзнайте, че това, което се случва, е естествен телесен отговор и че няма нищо лошо с вас. За да се осигури оптимално производителност , адекватната хидратация е задължителна. Опитайте се да консумирате напитки, в които има вода, глюкоза и електролити. Споделете тази информация с приятелите си и успокойте и техните съмнения!Реклама

Препоръчани снимки: Ед Грегъри чрез stokpic.com