Ние сме благословени с много ценен подарък, приятели мои: дарбата да говорим. Дарът на езика. Дарът да можем да изразим своите чувства, емоции, идеи или планове в нещо, наречено думи. Но, уви, както при всеки подарък, прекаляването с него може да доведе до неочаквани резултати.

Говоренето и слушането по балансиран начин са наложителни в нашия свят. Шумът от безполезни думи, които много от нас изхвърлят в опит да овладеят чуждото внимание, създава гъста мъгла, която наистина затруднява действителното разбиране. По ирония на съдбата, колкото повече говорим, толкова по-малко можем да общуваме.

Прочетете за тези 6 предимства да говорите по-малко и да слушате повече и да подобрите начина си на комуникация със света.Реклама

Мисли преди да говориш

Толкова очевидна, но толкова недостатъчно използвана. Под порива да излезем на сцената, да говорим преди другият да успее да направи ходовете си, ние често отваряме уста, без наистина да знаем какво ще кажем. Понякога импровизираме и може да се окаже правилно. Но през повечето време ние просто крещим на случаен принцип за дадена тема, без никакъв качествен принос към разговора. Резултатът: никой наистина не ни слуша.

Поемете дълбоко въздух, преди да отговорите, независимо колко спешен може да изглежда отговорът. Помислете за малко. Имайте предвид мисълта, че наистина имате много възможности, а не само една. Обмислете и отговорът ви не само ще бъде добре обмислен, но хората ще бъдат по-склонни да слушат.

Слушайте преди да преминете към заключения

Отново необходимостта от бързина на сегашния ни свят често ни принуждава да опростим взаимодействията си до точката, в която те стават безполезни. Въз основа на само няколко думи или няколко изречения, ние често създаваме перспектива за нещо или някой човек, което може просто да е неточно, защото не отделихме време да слушаме.Реклама

Наистина да слушаш означава не само да дадеш време на другия да завърши речта си, но и упражнението за заемане на перспективата му. Слушането означава всъщност да виждате нещата от тяхна гледна точка.

Ограничете се до това, което е важно

Скандалното претоварване с информация, създадено от интернет революцията, не е свързано с количеството информация, налична там. Но само относно уместността на тази информация. Всеки път, когато актуализирате хронологията си във Facebook, публикувате публикация в блог или просто отворите уста, за да кажете нещо, добавяте тази мъгла. Опитвали ли сте някога да обмисляте дали това, което ще кажете, е наистина толкова важно? Понякога мълчанието наистина е златно ..

Твърде често причината е, че говорим, е просто да чуем гласа си, независимо дали го правим на глас, като пишем имейли или актуализираме Twitter. Представете си колко мълчаливо би било там, ако можем просто да се ограничим само до това, което е наистина важно.Реклама

Запознайте се с другите по-добре

А това означава да правим нещата заедно, а не само да говорим за нещата заедно. Станете от дивана и направете кратък джогинг в екип, наблюдавайте залеза заедно, мълчаливо, играйте игра или хапнете. Всичко това са действия, които освен основната полза от насладата от живота, имат и вторичен, много важен резултат: те ви помагат да разберете по-добре другите хора.

Създайте по-добра реалност

Когато говориш по-малко, правиш повече. Очевидно е. Фокусът ви преминава от разговор към правене. Докато говорите и изразявате чувствата си е важно, ‘правенето’ е също толкова важно. Ако можете да се въздържате да говорите по 5 минути на ден, след месец ще спечелите 30 дни х 5 минути = 150 минути, 2 часа и половина за себе си. Какво бихте направили този път?

Каквото искате, разбира се. Можете да отидете във фитнеса, да готвите за половинката си, да занаятите нещо в гаража, да обучавате някого, да помагате на съсед, вие го наричате. Докато целта ви е да направите света по-добър, това винаги ще побеждава говоренето.Реклама

Пишете още

Това все още е форма на изразяване, но има няколко предимства. Ако пишете, сте по-отговорни. Писмените думи траят повече от изречените думи. Също така ще изчистите ума си без помощта на някой друг. Писане в списание или блогове, стига да спазвате правилото номер едно в този списък (помислете, преди да го направите).

И когато пишете, ще се случи нещо много интересно: ще бъдете принудени да слушате себе си. Ще бъдете изложени на собствените си мисли и емоции. Ще опознаете по-добре себе си. Или, за да бъдем по-точни, ще започнете да откривате кой сте.