След прекъсване управлението и справянето с раздялата, заедно с добавянето на самота, е лесна задача, особено за жените.

Във всичките си форми самотата може да се опише най-добре като сложно емоционално състояние, в което страдащият се чувства необгрижен, необвързан, отхвърлен или без надзор; за кратък или дори продължителен период от време. Психологическата и емоционална скала на самотата може да бъде толкова тежка, че често води до неочаквани промени в поведението, суицидни тенденции, параноя или дори смърт. Но сложността му е дори много по-лоша, когато самотата възниква в резултат на нежелана раздяла с любимия човек чрез смърт, развод, сегрегация на семейството или от необходимата връзка.

За да разберете въздействието на раздялата върху самотата, първо трябва да разберете, че (нежеланата) раздяла е мъчително отстраняване на човек или място от обикновените слоеве на живота на човек, доколкото засегнатото лице чувства, че съществуването му е почти безполезно без този изчезнал човек или място. И ако трябва да съберете и двете заедно, тогава човек може по-добре да разбере страданията на човек, който трябва да понесе болката от раздялата и самотата.

В почти всички случаи често се изисква професионална намеса от психиатър, съветник или подобно квалифициран специалист, за да се ограничат последиците от този страшен емоционален бич. Но дори и извън това, все още има толкова привидно прости, но ефективни неща, които можете да направите, за да се справите с раздялата и самотата в зависимост от това, което го е задействало в първото пространство.

Така че, ако това се случи от гледна точка на разделен партньор или развод; можете да вземете предвид тези пет прости съвета и скоро трябва да сте на път към малко нормалност отново.Реклама

1. Приемете (без значение какво) е свършило и че трябва да преминете към друга фаза в живота.

В крайна сметка един от най-големите провали на хората, чиито партньори са се отдалечили от тях, е неспособността им да приемат раздялата или да приемат, че човекът иска да продължи напред.
Моленето и моленето на човека да остане би ги поставило само няколко пъти над вас и не би ви оставило нищо повече от това да бъдете по-слаб емоционално разбит партньор във вече загубена връзка.

2. Приемете, че самотата е нормална.

Едно от най-лошите неща, които можете да направите след раздяла, е да извикате, защото ще бъдете самотни.
Ще бъде добре да плачеш, но плачи само защото не можеш да повярваш, че си изгубил толкова много време с дрънкане, което така или иначе не си струваше времето.

За мен ще направите добро, ако можете да приемете факта, че самотата е нормална. Ако можете да приемете и разберете, че самотата може също да ви помогне да рефлектирате върху себе си и живота си по положителен начин, тогава въздействието от нея ще бъде положително усетено.

Отворете очите си и вижте самотата като ваше лично време далеч от капризите, зависимостта и егоизма на другите хора.
Не ходете да тичате в клуб или забавни места в опит да се преборите с тази самота. В крайна сметка може би е добре понякога да бъдеш самотен.

Няма нужда да се бориш с него. Защото това е процес, който отнема своето време, независимо колко голяма е тълпата, в която стоите.Реклама

Ако можете да приемете, че самотата може да бъде и нещо добро, тогава няма да имате проблем да бъдете без недобрия човек, който се отдалечи от вас.

3. Не се опитвайте да се насилвате да забравите човека.

Ще бъде добре да ги запомните, но се съсредоточете върху лошото, драмата, болката, стреса, мизерията и унизителните аспекти на отношенията, които сте имали с тях.

Дори да можете многократно да мислите само за един съжален или разхвърлян момент от времето си с тях, мога да ви уверя, че ще започнете да се чувствате щастливи, че сте ги пуснали, и дори може да започнете да мразите мисълта да сте с тях, някога отново.

4. Не им се обаждайте, не изпращайте SMS и не показвайте емоционалната си страна.

В повечето случаи, когато момче или момиче ви зареже, той или тя индиректно тества техния емоционален контрол, като изчаква първо да се обадите на телефона му, за да разберете защо са направили това, което са направили, или какво се е объркало във връзката. От момента, в който му се обадите с тази тромавост или започнете да давате бивши актуализации за живота си, мога да кажа, че той или тя биха се усмихнали от другата буза, защото им казва, че сте слаби и че не можете да го направите без него или нея.

Също така ще бъде добре, ако просто игнорирате неговите обаждания, техните съобщения и социалните им връзки. Той или тя скоро щяха да тичат пред вашата врата или на вашата работа с неумела причина, поради която трябваше да ви видят. Но оставете здравия си разум да поеме контрола и уведомете бившия, че вече приемате, че всичко е приключило и че те просто се тъпчат във вашето ново намерено пространство.Реклама

И моля, направете твърдението си много, много кратко. Благодаря ти. Защото продължителната среща с бившия ви не би била нищо повече от един от емоционалните им трикове, за да ви върнат обратно.

5. Без значение какво, не бързайте с друга връзка.

Някои хора си мислят, че ако се обадят и прекарат време с другия тип или момиче, което е висяло отстрани, ще получат емоционална помощ. Някои дори бързат да романтизират новото дете в блока, че дават своя имейл или телефонен номер на няколко седмици преди раздялата им.

Ами дами и господа, искам да ви кажа, че вашият нов партньор знае, че вие ​​не сте нищо повече от емоционална топка за разбиване, която би направила всичко, за да впечатли бившия ви или може би да задоволи глупавите ви емоции.

В такъв случай няма да имаш никого да обвиняваш, освен себе си и скоро ще трябва да плачеш за раздялата на двама души от живота си. И честно казано, не знам какъв съвет мога да ви дам, за да преживеете две страхотни раздяли.

Така че винаги е най-добре да го изчакате, дори ако това означава две години, преди да се ангажирате отново с никого.Реклама

Няма смисъл да влизате в нов съюз, когато не сте преодолели болките на другия.

Като цяло оцеляването на раздялата и самотата има повече общо със собствената ви самодисциплина, вашето самоуважение и способността ви да се придържате към решимостта си да я оцелеете, независимо от всичко.

И ако сте го направили, бих искал да ми кажете как сте го направили.

Ще чакам.

Препоръчани снимки: залез с самотна жена чрез static.pexels.com Реклама