Тази година отбеляза важен крайъгълен камък за превенцията на самоубийствата, когато бордът на директорите на Golden Gate Bridge одобри първото финансиране към изграждането на самоубийствена бариера на забележителността на Сан Франциско. От откриването си през 1937 г. мостът се превърна в най-често използваното място за самоубийства в Съединените щати и второто най-използвано място в света, с близо 1600 души оценени да е умрял от скок от моста. Конструкцията на стойност 76 милиона долара на стоманена мрежа, която беше одобрена миналата година, е точно това, което е необходимо за предотвратяване на бъдещи смъртни случаи. Договорът за започване на строителството вероятно ще бъде възложен през март.

Това историческо решение беше от особено значение за Кевин Хайнс. Кевин е един от само 34 души, за които се знае, че са оцелели след скок от моста Голдън Гейт. Като всеки друг оцелял от този типично фатален опит, Кевин съобщи, че съжалява за решението си в момента, в който скочи от моста. За първи път срещнах Кевин, когато правех документалния филм Разбиране и предотвратяване на самоубийство . В интервюто си за филма Кевин си спомня: „На част от секундата ударих свободно падане, не исках да умра. Какво направих току що? Гласовете изчезнаха. Бях точно там, изправен пред окончателната смърт… Казах, Боже, моля те, остави ме да живея.

Кевин не е сам в опита си да има тежки саморазрушителни мисли (или действителни халюцинаторни гласове), които му казват да сложи край на живота си. Тези мисли са познати на хората, изложени на риск от самоубийство, и те представляват опасно „анти-аз“, което може да замъгли мисленето и преценката на човека, като ги откъсне от реалността и естественото им желание за живот. Подобно на толкова много други, Кевин се свърза отново с истинската си същност само за част от секундата, след като действаше по волята на това злобно анти-аз. Оттогава историята му се превърна в живо доказателство, че суицидното състояние е преходно и временно, а желанието за живот може да продължи. Той се превърна в международен лектор, автор и мощен защитник на психичното здраве и превенцията на самоубийствата.

Опитът на Кевин допълнително илюстрира необходимостта от ограничаване на средствата за самоубийство. А 1978 г проучване от д-р Ричард Сейдън от Калифорнийския университет в Бъркли показа, че хората, които са били спрени да скочат от моста Голдън Гейт, рядко са се самоубили. Мостовите бариери, издигнати в горещи точки на самоубийства като висящия мост Клифтън в Бристол, Англия, не само намалиха броя на смъртните случаи от самоубийство на самия мост, но не показаха увеличение на самоубийствените скокове другаде в района. Подобни заключения са направени от ограничаването на други силно смъртоносни средства за самоубийство като огнестрелни оръжия. А проучване публикувани тази година показват, че законите за ръчните оръжия са свързани със значително по-ниски нива на самоубийства с огнестрелно оръжие, както и с по-нисък общ процент на самоубийства.

Изследванията последователно развенчават мита, че ограничаването на самоубийствата в една област ще покаже само скок в самоубийствата в друга. Както д-р Сейден отбеляза в заключение на своето проучване, „Основната тествана хипотеза, че опитите за моста Голдън Гейт със сигурност и неумолимо ще „просто отидат някъде другаде“, очевидно не се подкрепя от данните. Вместо това констатациите потвърждават предишни наблюдения, че суицидното поведение е ориентирано към криза и е остро по природа.

Да направиш метод недостъпен в момента, в който някой е в суицидна криза, може да го запази жив. Отново суицидните състояния са преходни и временни; те варират във времето. Затрудняването на достъпа на някого до средствата за самоубийство може да му осигури времето и пространството, необходимо да се събуди от транса на анти-аз-а, да стигне до помощта, от която се нуждае, и в крайна сметка да спаси живота си. И така, как можем да накараме хората да получат помощта, от която се нуждаят? Какво можем да направим на индивидуално ниво, за да предотвратим самоубийството? С наближаването на Световния ден за предотвратяване на самоубийствата на 10 септември, всички ние можем да отделим малко време, за да научим как ние самите можем да действаме като бариера пред самоубийството за някой в ​​беда.

Кампанията Вземете 5, за да спасите животи върши страхотна работа, като информира хората за това как отделянето на само пет минути, за да се информирате и включите, може да ви направи част от по-голямо движение за спасяване на животи. Списъците на кампанията пет стъпки всички ние можем да предприемем веднага, за да станем по-овластени в борбата за спиране на самоубийството. Стъпките включват:

1. Научаване на предупредителните знаци за забелязване в някой, който може да има самоубийство.
2. Присъединете се към движението, като се регистрирате в „Take 5“ и споделите тяхното послание в социалните медии.
3. Разпространяване на информация, като кажете на петима души за Световния ден за предотвратяване на самоубийствата.
4. Предлагане на подкрепа, като научите какво да правите, ако срещнете човек в беда.
5. Обръщане към вас, ако вие или ваш приятел имате нужда от помощ. Научете с кого можете да говорите и къде можете да отидете.