Всеки ден средно 160 000 деца в Съединените щати остават вкъщи от училище от страх да не бъдат тормозени. Миналата година тормозът влезе в националните заглавия, когато физическото и емоционалното насилие над ЛГБТ тийнейджъри доведе до поредица от болезнени самоубийства. Незабавният отговор на това беше впечатляващ. Дан Савидж създаде „It Get Better Project“ и вдъхнови хиляди хора, от Адам Ламбърт до президента Обама, да изпратят видеоклипове за собствения си опит с тормоза, насилието и предразсъдъците сред тийнейджърите. Проблемът с тормоза дори се превърна в праймтайма на популярни предавания като „Glee“. Общественият протест срещу тормоза беше положително движение, но след него трябва да продължим да търсим начини да спрем насилието.

Насилието е поведение, което всички можем да предотвратим. Въпреки че няма едно единствено лесно решение за прекратяване на насилието, повишаването на нашата осведоменост и научаването как да се справяме с насилственото поведение може да помогне за предотвратяване и намаляване на насилствените действия.

Първата стъпка в предотвратяването на насилието е да научите предупредителните знаци, които показват дали има вероятност някой да прояви насилие. Тези предупредителни признаци често включват история на ранно агресивно поведение, като например удоволствие от нараняване на животни, израз на насилие в рисунки и писания, както и физическа битка с братя и сестри и връстници. Други предупредителни знаци са свързани с постоянното чувство на неуважение и мисленето, че човек трябва да бъде твърд, за да получи уважение. Тези модели на вярвания, заедно с идеята, че насилието е приемливо решение, често означават разликата между някой, който понякога има насилствени мисли, и някой, който не се колебае да действа по агресивни импулси. По същия начин, индивиди с антисоциални вярвания и нагласи, на които им е трудно да признаят и да се свържат с чувствата на другите хора, са склонни да бъдат много по-склонни да извършват насилие.

Хората, които постоянно изпускат нервите си и им е трудно да контролират поведението си, са по-склонни да действат разрушително. Други сериозни предупредителни признаци включват правене на планове или обявяване на желания да наранят други, носене на оръжие и познаване на връстници, свързани с банди. Често увеличаването на емоционалния дистрес и възбудата може да бъде повратната точка в някой, който действа насилствено. По същия начин увеличаването на наркотиците или алкохола често може да предизвика агресивно поведение.

Ако познавате някой, който проявява тези характеристики, важно е да разберете как да се справите с предупредителните знаци. Първо и най-важно, трябва да сте в безопасност и да се предпазите, като не прекарвате време насаме с този човек. Кажете на някого, когото уважавате и на когото имате доверие, за вашите притеснения и помолете за помощ. Независимо дали решите да се доверите на член на семейството, съветник, член на правоприлагащите органи или приятел, също е добра идея да потърсите помощ от опитен професионалист.

Ако се притеснявате, че някой ще стане насилник, важно е да зададете директни въпроси за историята на насилственото поведение на индивида, както и за сегашното му мислене и чувства. Наранявали ли са някого в миналото? Имат ли планове да наранят някого сега? Колкото по-конкретни са вашите въпроси, толкова по-добре можете да оцените нивото на риск. Ако е възможно да отстраните човека от ситуацията, която го кара да се чувства насилник, без да се излагате на опасност, трябва да го направите. Например, ако някой има мисли за насилие относно домашен партньор, трябва да предупредите партньора. Ако детето има насилствени мисли към съучениците си, трябва да го държите извън училище, докато не получи помощ.

Ако забележите, че се чувствате насилници, има начини да се справите с гнева си, за да намалите шансовете да станете насилници. Научете се да говорите за чувствата си. Намерете доверен приятел или член на семейството и започнете да обсъждате насилствените си мисли, за да можете да разберете откъде идват. Разбирането на източника на нашите чувства често ги разсейва и ни предпазва от разрушителни действия. Когато попаднете в конфликт, изразявайте се спокойно, без да губите нервите си или да се карате. Постарайте се да разберете ситуацията от гледната точка на другия човек. Развиването на способността ни да изпитваме съпричастност ни прави по-малко склонни да се нараняваме един друг. Най-важното е да обмислите последствията от насилственото поведение. Спрете и помислете, преди да действате.

Въпреки че в идеалния случай бихме могли да спрем насилието, като наблюдаваме предупредителните знаци и обезвредим насилственото поведение, преди да се предприемат действия, за нас също е от съществено значение да знаем какво да правим, когато някой стане насилник. Противопоставянето на насилието е от решаващо значение за разчупването на модела и предотвратяването на бъдещи изблици. Ако някой ви заплашва с насилие, важно е да останете спокойни и уверени пред страха. Поемете дълбоко въздух и се изправете, поддържайте зрителен контакт и говорете със спокоен и уверен глас. Не влизайте в никакви спорове и избягвайте да отправяте заплахи, да използвате провокативен език и обиди. Отговорете кратко и директно. Премахнете се от ситуацията и след това потърсете помощ.

Има три типа хора, участващи в ситуация на насилие: извършител, жертва и страничен наблюдател. Нашето общество до голяма степен се състои от странични наблюдатели - хора, които наблюдават поведение на насилие или тормоз, но не правят малко или нищо, за да го спрат. Фразата „невинен наблюдател“ е иронична; в действителност, страничните наблюдатели са толкова виновни, колкото и извършителите, когато става въпрос за увековечаване на моделите на насилие в тази страна.

Към днешна дата домашното насилие все още е водещата причина за нараняване на жените в Съединените щати и средно 15 тийнейджъри умират от насилствени причини в САЩ всеки ден. Америка има сериозен проблем, когато става дума за насилие. Единствената ни надежда да разчупим модела е да осигурим на децата си емоционално образование и да премахнем концепцията за „невинния страничен наблюдател“.

Излизайки от зоните си на комфорт и заемайки мощна позиция срещу насилието, всеки от нас може да помогне за предотвратяването му. Когато става дума за насилие, наистина няма извинение да гледаме на другата страна.

За да прочетете повече за насилственото поведение, щракнететук