Социалните медии се превърнаха в много голяма част от живота ни. Живеем във време, в което споделяме толкова много от живота си с хора, които може би дори не сме срещали в реалния живот. С този непреодолим достъп до толкова много хора около вас, за вас е важно да се приземите и да сте наясно с хората, които искрено се грижат за вас. Затова тази година реших да скрия рождения си ден във Facebook и научих някои много ценни уроци.

1. Хората, които се грижат за вас, ще запомнят рождения ви ден без известие

Преди, когато показвах рождения си ден, щях да бъда бомбардиран със стотици съобщения и имейли, уведомяващи ме, че хората са публикували на стената ми. Тази година телефонът ми беше относително безшумен в сравнение с миналата година. Това може да изглежда депресиращо, но наистина не беше. Обадиха се хора, които искрено се интересуваха от мен и трябваше да говорим с часове. Хора, с които не бях говорил толкова отдавна, си спомняха и ми изпращаха съобщения. Чувствах се наистина добре да знам, че съм минал през ума на някого, без той да се налага да го чете във Facebook, за да си спомни. Успях да укрепя връзките с приятелите си, които в момента бяха в живота ми, което направи рождения ми ден още по-специален.Реклама

2. В крайна сметка прекарвате рождения си ден всъщност, правейки неща, които харесвате

Когато известието ви във Facebook е изключено, вие приключвате с много по-малко активност в социалните си медии. Поради това прекарвате по-малко време в телефона и компютъра си и успявате да излезете навън и да правите неща, които всъщност харесвате. Когато бях включил известието за рождения си ден, прекарвах часове в отговор и пропусках неща, които исках да направя. Тази година беше освежаващо да имам ден за себе си, за да правя неща, които всъщност исках да направя. Не си губех времето за технологии, отговаряйки на публикации от хора, които всъщност не ме познаваха.Реклама

3. Избягвате преходното щастие

Пожеланията за рожден ден във Facebook искрят щастие, което трае няколко секунди. Тази година, когато бях изключила известието за рождения си ден, установих, че имам по-малко от тези преходни моменти на щастие и по-стабилни моменти. Успях да се обградя с приятели и да избегна повърхностността, която идва с взаимодействията в социалните медии. Денят ми се състоеше от по-пълноценни взаимодействия с хора, които доведоха до лично удовлетворение, което не идва със социалните медии.Реклама

4. Укрепвате връзката си с живота

Когато се потопите в технологиите, сте склонни да изпускате от поглед важните неща в живота. Когато изпратих известието за рождения си ден, бях изгубен в този водовъртеж от социални медии, който помрачи личните ми отношения и живота ми като цяло. Придадох толкова голямо значение на социалните медии и ми се стори, че животът ми се върти около него. Когато премахнах известието, успях да се откъсна от токсичността на социалните медии и да се свържа с живота си на по-дълбоко ниво. Това беше най-добрият подарък за рожден ден, който можех да си дам.Реклама

5. Намирате лесно за себе си

Когато се изключите от социалните медии, можете да погледнете на себе си в нова светлина. След като взех решението да премахна известието за рождения ден, успях да бъда по-доволен от себе си. Преди изтичането на известието основавах стойността си на количеството приятели, които ми пожелаха, и колко известия в социалните медии получих. Когато го премахнах, успях да придам стойност на себе си въз основа на неща, които наистина имат значение. Помогна ми с увереността ми и ме направи по-щастлив човек.