Кога за последен път се усъмнихте в собствената си преценка и способности или не се чувствахте самоуверени? За повечето от нас това може да е било преди няколко минути, преди ден или може би преди седмица, но всички знаем какво е усещането да бъдеш обременен от собствената си несигурност. Може да не е изненадващо да чуем, че 95% от нас изпитват липса на самоувереност или вяра на даден етап от живота си, но това, което може да ви изненада, е колко голямо влияние има вашето самочувствие върху вашата работа и как се представяте на работното си място.

Като индивиди обикновено не се представяме извън границите на начина, по който се виждаме, каквито и да са тези ограничения. Докато се занимаваме с ежедневните си действия на работното място, има по-силна, скрита сила, движеща действията, които предприемаме. Някой с ниско самочувствие обикновено не приема предизвикателства отвъд зоната си на комфорт, докато някой, който има високо самочувствие, не чувства желание престой в зоната им на комфорт. За да растете в кариерата си, обикновено се налага да излезете от зоната си на комфорт и да пробиете границите, за да стигнете до следващото ниво в кариерата си.Реклама

Да се ​​съмнявате в способностите си, да вярвате, че някой друг е по-добър от вас, или да не мислите, че можете да се справите добре с работата, са често срещани примери за ниско самочувствие в работата. Начинът, по който се чувствате за себе си, пряко влияе върху вашата производителност и ефективност на работата, което от своя страна влияе върху успеха ви в кариерата. Защо е това? Докато пораснеш, започваш да изпитваш и да учиш за света около теб. Вие сте силно повлияни от вашите родители, приятели, обкръжението и преживяванията ви и с годините повечето от техните вярвания за света стават ваши. След това тези вярвания влияят върху вашите мисли, начина, по който виждате и мислите за нещата, и вашите чувства към тях. Действията, които предприемате в живота, са продиктувани от тези чувства и емоции и така вашите действия водят до навиците, които имате, и резултатите в живота ви. Ако ви липсва самочувствие в дадена област, почти винаги някъде се крие ограничаваща вяра, която не спира да ви задържа.

Промяна на вашите мисловни модели

Не всички неща, в които идваш да вярваш и мислиш обаче, те карат да се чувстваш добре и тук е най-голямата опасност. Трябва да оспорите начина, по който мислите, ако сега не ви подкрепя, защото несъмнено влияе на работата ви. Разбира се, понякога е нормално да се съмнявате в себе си, но ако знаете, че гласът в главата ви звучи по-ограничаващо, отколкото поддържащо, изграждането на самочувствието ви е от съществено значение за вас и работата ви.Реклама

Има много начини да започнете да изграждате самочувствието си и ако искате да видите колко бързо резултатите ви могат да се променят, вложете време и усилия, за да направите това - гарантирам, че ще бъдете изумени от това как вашият външен свят започва да се променя въз основа на вашия вътрешен свят.

Ето как можете да започнете:Реклама

1. Запознайте се с вашите мисли и убеждения. Ако не се чувствате така, както искате, спрете в този момент и се запитайте Какво мисля, че ме кара да се чувствам по този начин? и как ми помага този начин на мислене?
2. Помислете за друг начин, по който бихте могли да мислите за случващото се, което би ви накарало да се почувствате по-добре. Как трябва да промените начина, по който мислите, за да получите това, което искате? Трябва да започнете да владеете мислите си, ако искате да овладеете резултатите в живота си; това е вашето мислене, което създава вашата реалност.
3. Променете ограниченото мислене. Друга техника е да се хванеш, когато мислиш нещо ограничаващо; спрете и си кажете, че не е истина, след това повторете отрицателното изречение по положителен начин няколко пъти и след това продължете напред. Зад това предложение има наука, която се нарича невропластичност, която е способността на мозъка ви да започне да формира нови невронни връзки, като начина, по който мислите обичайно.

И накрая, спрете да се сравнявате с другите - това е разочароващо сравнение и лош навик. Има само един от вас, така че бъдете възможно най-добрите и започнете да се подкрепяте повече, както бихте направили за приятел. Заобиколете се с хора, които ви карат да се чувствате добре, които не ви слагат или ви карат да се чувствате по-малко достойни, а по-скоро с онези, които ви държат и ви защитават.

Няма значение в каква кариера сте; да имате увереност в себе си е необходимо, за да бъдете щастливи и да постигнете по-добри резултати. Най-голямата разлика между тези, които се изкачват по служебната стълба и тези, които остават на дъното, е високото самочувствие. Работата за изграждане на вашето самочувствие сега е много по-лесно, отколкото да живеете с резултатите от ниско самочувствие по-късно.Реклама