Работата на пълен работен ден е настройката по подразбиране в нашето общество, но това не я прави най-добрият вариант.

Заобиколени от примери за успешен бизнес, чиито основатели са работили по 80 часа седмици, за да го направят, повечето хора никога не проучват напълно възможностите да станат на непълно работно време. Какво ви спира: парите? Статусът? Страхът от провал?

Каквото и да е, поемете дълбоко въздух и продължете да четете. След като проверите тези 11 причини, може да решите, че във ваш интерес е никога да не получавате работа на пълен работен ден. Някога.

1. Не е нужно да работите на пълен работен ден

Никой наистина нужди да работи 40+ часа седмично. Ако можете да работите по-малко часове, без да намалявате доходите си, бихте приели тази опция, нали? Нямате нужда от определен брой часове работа на седмица; имате нужда от конкретна сума доход, за да живеете. И има начини да ударите тази цел без дълги часове:Реклама

• работят по-малко часове при по-висока заплата
• станете свой собствен шеф и задайте свои цени
• създават полупасивни потоци от доходи

2. Ще спестите пари

Работата на пълен работен ден означава, че едва имате време да се радвате на спечелените пари, но все пак някак си все пак се изразходва.

Помните ли конкретния размер на дохода, от който се нуждаете? Като се има предвид изборът между работа на пълен работен ден или намаляване на вашите дискреционни разходи, ще намерите начини да намалите разходите си! Избягването на работа на пълен работен ден е ефективен мотиватор, който да ви накара да хакнете бюджета като шеф. Може да спестите още повече пари, ако работите на непълно работно време или станете свой собствен шеф означава, че харчите по-малко за транспорт, храна или грижи за деца.

3. Ще бъдете по-здрави

Ако намалите стреса на работата си, като изберете нещо с по-кратко работно време и по-голяма гъвкавост, тялото ви ще ви благодари за това. Ще забележите подобрения в имунната си система, храносмилането, кръвообращението и други ключови признаци на физическо здраве в сравнение с изтощен работник на пълен работен ден.

4. Ще се храните по-добре

Лесно е да вземете готов сандвич или сладка закуска, когато работите, но често не осъзнавате колко бързо всички тези избори се добавят към голяма купчина необработени, предварително обработени глупости. И ако сте с високо съдържание на кофеин, който поглъща кола, кафе или чай, докато работите, ще страдате от последствията чак след лягане.Реклама

За непълно работно време диетата на служителя има по-малък ефект, защото имате повече време да купувате и приготвяте здравословна, прясна храна.

5. Ще имате повече енергия

По-доброто общо здраве и диета на работник на непълно работно време означава, че ще имате много повече енергия, отколкото ако сте работили на пълен работен ден. Вместо да се прибирате уморени от целодневна работа, ще имате повече време за почивка на тялото и ума си, така че когато настъпи следващият ден, да сте готови да го срещнете челно и да свършите нещата.

6. Ще научите повече

Ако имате късмет, работата на пълен работен ден идва с няколко възможности за обучение. Но ако искате да научите нещо, което не е включено в списъка с курсове за обучение на вашия работодател, тогава ще трябва да го научите на свое време. Ха! Времето за себе си е ценна рядкост, ако сте щатен служител.

Придържайте се към непълно работно време или самостоятелна заетост и винаги ще имате време да научите нови неща, които правят живота още по-страхотен. Освен това мозъкът ви ще бъде по-малко раздразнен и по-възприемчив към нови знания.Реклама

7. Ще станете креативни

Наред с по-доброто представяне на обучението, непълно работно време и предприемачите често съобщават, че тяхното творческо мислене се е подобрило, когато напуснат работата си на пълен работен ден.

Разбира се, това може просто да означава, че творческите хора са по-склонни да следват кариера на непълно работно време. Това ви дава креативната свобода, за която копнеете, и ви позволява да избегнете изгарянето, което тормози творците при работа на пълен работен ден под високо налягане, но също така е вероятно, че повече свободно време от работа дава на мозъка ви по-голяма възможност да създаде връзките, които предизвикват творческа проницателност.

8. Можете да разнообразите

Няма правило, което да казва, че трябва да се придържате към една работа наведнъж. Вместо да работите на пълен работен ден в едно нещо, защо да не изпълните паралелно две или три различни непълно работно време? По-малко вероятно е да ви омръзне или да останете в негъвкави начини на мислене.

Наличието на време за разработване на разнообразни проекти също ви предпазва от загуба на всичко по начина, по който бихте могли, ако работата ви на пълен работен ден изчезне при съкращаване на бюджета и пренасочване на фирмите.Реклама

9. Ще се притеснявате по-малко

Да мислиш за работа, когато не работиш, означава едно от двете неща: или наистина обичаш работата си, или те сваля.

Работата на пълен работен ден не само стресира тялото ви; подчертава и ума ви. Например да се притеснявате за работа по време на свободното си време нарушава съня ви повече от почти всеки друг фактор, свързан с работата. Много по-вероятно е да се тревожите за работа цяла вечер, ако не сте правили нищо, освен да работите цял ден, така че пропуснете работата на пълен работен ден и можете да пропуснете и притеснението.

10. Ще живеете по-дълго

Това не трябва да е голяма изненада. По-малко стрес, по-добра храна, повече сън ... разбира се, че ще живеете по-дълго. Прекомерната работа е убиец и колкото по-дълги са часовете, в които работите, толкова повече намалява продължителността на живота ви.

11. Ще бъдете по-продуктивни

Звучи контраинтуитивно, но е вярно. Прекарването на по-малко време в работа всъщност ви кара Повече ▼ продуктивен.Реклама

Това е ефектът на работа на почивка: когато имате малко време, което да отделите за работа (и нещо забавно, което да очаквате с нетърпение, когато приключи), ще се съсредоточите по-добре, ще работите по-бързо и ще направите по-малко грешки. Печеля!