Фитнес индустрията е a 27 милиарда долара годишно индустрия и не е изненадващо, че навсякъде се появяват лични треньори, за да запълнят търсенето.

Ставането на личен треньор е лесно

И въпреки че има силно търсене на обучители, за съжаление образователните изисквания са ниски - няма такива. Буквално всеки на възраст над 18 години може да стане личен треньор и не липсват организации, които предлагат курс през уикенда, обикновен тест и официален документ за сертифициране.Реклама

След 16 години като сертифициран личен треньор видях моя дял от добри и повече от лошия. Тъй като бариерата за влизане е ниска в тази област, всеки, който смята, че може да направи бързи пари, като вземе основен научен тест за упражнения, получи сертификат и окачи знак отпред, може да се продаде на обществеността като фитнес професионалист.

И тъй като това е нерегламентирана индустрия, хората биват преследвани всеки ден от алчни и безскрупулни треньори, които искат да спечелят вашето невежество относно фитнеса. Добрата новина е, че има много квалифицирани и достойни треньори и те могат да бъдат огромно предимство за постигането на вашите фитнес цели. Ето защо е важно да имате качествен личен треньор:Реклама

• Мотивация. Нека си признаем, повечето хора не са мотивирани да се махнат от задниците и да вършат упоритата работа, необходима за трайна промяна в начина им на живот. Нашето общество поражда мързел и много хора се нуждаят от тласък, за да ги раздвижат.
• Образование. Случвало ли ви се е да влизате във фитнес зала и да се чувствате напълно загубени? Има десетки сложни машини, големи яки глави от месо, прилепнали около секцията със свободно тегло, и вие се оказвате срамежливо гравитиращи към единственото нещо, което знаете как да използвате ... бягащата пътека. Добрият треньор ще ви помогне да разберете как да използвате оборудване за упражнения, как да сте в безопасност, докато го използвате и защо вие го използвате.
• Отчетност. Всички знаем, че е трудно да се формират нови навици, особено упражненията. Наемането на треньор не само ще постави портфейла ви на куката, но трябва да очаквате да бъдете държани отговорни за целите си. Добрият треньор ще ви напомни защо му плащате и ще ви подтикне достатъчно, за да предприемете действия за фитнес целите си.
• Автономност . Целта на всеки качествен треньор трябва да бъде не само да ви помогне да постигнете целите си, но и да ви научи да станете самостоятелни във фитнеса. Когато видите един и същ човек да работи с един и същ треньор години наред, това е знак, че той все още зависи от тях. Вашият треньор трябва да ви помага да разберете вашата програма за упражнения и как, кога и защо да я промените в бъдеще.

Наемане на личен треньор

Ако сте на пазара за личен треньор, имате работа за вас. За съжаление повечето хора използват Google, за да намерят такъв или да използват препоръка от приятел. Но дори и тогава е изключително важно да полагате дължимата си грижа. През годините съм обучавал стотици клиенти и рядко са ме питали за моите пълномощия, образование или препоръки на клиенти. Страшно е и въпреки че се считам за отличен треньор, лесно бих могъл да бъда калпав.

Сега, когато срещна потенциален клиент, аз им казвам да задават въпроси, преди да вземат решение. В края на краищата той или тя ще харчи трудно спечелени пари и е изключително важно той или тя да наеме качествен човек. И така, ето 12 неща, които трябва да запомните, когато изберете личния си треньор: Реклама

1. Какъв е техният опит? Не забравяйте да ги попитате къде са работили и в какво качество. Треньорът може да се нарече фитнес специалист, след като работи в местен фитнес като служител на рецепцията. Трябва да знаете къде са тренирали, как тренират и защо тренират. Защо е най-важният въпрос от всички.
2. Харесват ли ви? Това е много важно. Ще прекарвате много време (и пари) с тях и ако не се свържете добре, това ще доведе до по-малко продуктивни отношения. Обучавал съм клиенти, които не са ми харесали и обратно и е неприятна ситуация.
3. Чувствате ли, че те честно се интересуват да ви помогнат? Признавам си, аз съм страхотен продавач, когато става въпрос за продажба на личните ми услуги за обучение. Но аз съм толкова добър в това, защото хората могат да кажат, че ми пука за тях. Пазете се от хлъзгави търговци, които изглеждат по-нетърпеливи да ви накарат да се регистрирате за 30 сесии и по-малко заинтересовани да разберат как могат да ви помогнат.
4. Застраховани ли са? Застраховката за личен треньор (PT) не е задължителна, но горещо препоръчвам да не наемате такава без нея. Защо? Ами ако пострадате по време на тренировка? Повечето обучители печелете по-малко от $ 32 000 на година . Смятате ли, че те разполагат с финансови ресурси, за да платят за продължителен престой в болница, ако получите тежко нараняване? PT застраховката е евтина и добрите обучители ще разберат колко е важно да защитят себе си и своите клиенти.
5. Имат ли препоръки на клиенти? Дори ако на уебсайта им има множество препоръки, които се хвалят колко страхотни са, не забравяйте да се обадите на поне двама клиенти, преди да наемете вашия обучител.
6. Имат ли опит да се справят с наранявания? Например се съобщава, че болката в рамото засяга повече от 20% от общото население , така че добрият треньор трябва да знае как да заобиколи тези видове ограничения.
7. Къде са сертифицирани? Въпреки че сертификатите не са краят само на автобиографията на личен треньор, важно е да наемете треньор, който е сертифициран от реномирана организация. Има десетки компании, които ще сертифицират почти всеки, ако плати таксата от $ 299. Уверете се, че вашият треньор действително е работил за тяхното сертифициране. Някои от най-добрите организации са ACSM , NASM и NSCA .
8. Какъв е техният произход? Ако току-що са завършили колеж със специалност „Далекоизточна философия“ и са получили сертификат миналия месец, колко полезни ще бъдат те? Имат ли история във фитнеса и спорта? Изглеждат ли здрави и здрави?
9. Как се отнасяте към техния треньорски стил? Ако някога сте виждали Най-големият загубеняк , знаете, че Боб и Джилиан имат два напълно различни стила на обучение. Предпочитате ли някой да вика в лицето ви или не? Важно е да знаете, защото може да сте от типа хора, които са демотивирани от тази форма на мотивация.
10. Проследяват ли вашия напредък (или липсата му) и как го проследяват? Как да разберете дали напредвате с програмата си за упражнения? Повечето хора нямат никаква представа, освен ако дрехите им стоят по различен начин. Добрата програма ще определи количествено вашите резултати и ще се основава на чести оценки и преоценки. Например, приемането на процента телесни мазнини на всеки шест седмици е чудесен начин да проследите печалбите си. Само гледането на мащаба не е така.
11. Образовават ли се? Светът на здравето и фитнеса непрекъснато се променя и се развива. Ако треньорът не учи непрекъснато най-новите тенденции, изучавайки анатомия, физиология, биомеханика и човешко хранене, тогава той или тя също няма да еволюира.
12. Добри посланици ли са на фитнеса? През годините съм виждал твърде много пухкави треньори и това просто не е добър бизнес. Треньорът трябва да бъде моделът на фитнес и здраве. Те трябва да живеят начина, по който искате, и да изглеждат в ролята.

Готови ли сте да наемете обучител?

Сега трябва да имате представа за това какви въпроси да зададете на бъдещия обучител и какви качества да търсите. Самообразованието е първата стъпка в намирането на подходящия обучител, така че не се страхувайте да задавате тези въпроси.

Препоръчани снимки кредит: Крейг Бойд чрез flickr.com Реклама