Един от най-големите дарове като човек е способността да избирате как да живеете живота си. Изборът да бъдеш родител или не; изборът да бъдете образовани в колеж или да изберете чиракуване; или изборът да нарушите правилата, като проектирате собственото си бъдеще. Разбира се, ползите от правилния избор са огромни, а чувството за удовлетвореност още по-добро.

Но как бихте се почувствали принудени да живеете фалшив живот? Ето пример:

Принудени сте да се научите как да бъдете фризьор и да го превърнете в своя професия. Не, това не е вашата странична суматоха. Още по-лошо е, че ви се казва да забравите близките си и да се ожените за някой, когото абсолютно мразите. Забравете всичко, което сте научили и обичали, и вместо това направете това единствената си кариера и връзка.

Количеството мъка и физическа болка, които може да почувствате, са подобни на това, че някой ви отнема скъпоценен предмет или поминък. Това може да доведе до безпокойство, депресия, неувереност в себе си и цялостна спирала в мрежа от негативизъм.

И все пак има хора, които волно или неволно живеят живота си въз основа на диктата и предпочитанията на обществото. Говоря за хора, които постоянно живеят извън целта си и са недоволни от това. Докато тъгата е емоция, която е толкова често срещана, колкото и щастието, постоянното състояние на тъга ще ви накара да се плъзнете в модел на автоматични негативни мисли, от които може да бъде по-трудно да излезете.

И така, как да поправите това? Как да спрете да живеете живот с фалшива идентичност и вместо това да почитате собственото си призвание и убеждения?

Без повече шум, ето 13 начина да живеете с цел прави живота ви по-щастлив и по-пълноценен:

1. Чувствате се основателни на призив, който е по-голям от вас самия

Въпреки че животът с цел няма да гарантира по-високи заплати и изискана собственост, има желание да бъдете част от нещо по-голямо от себе си. Искате да бъдете част от движенията, които влияят положително на света и оставят наследство за бъдещото поколение.Реклама

Наречете го вяра, внимателност или каквото и да е, с което искате да се приведете. Това усещане за котва дава възможност за навигация през живота, когато можете да визуализирате своето съществуване на земята по конкретна причина, което от своя страна ви позволява да отделите повече време, за да намерите своето призвание.

2. Помагате на другите да изпълняват целта си, като ги упълномощават

Предимството да живееш според целта си е, че откриваш силните си страни и си по-готов да бъдеш в услуга на общността си. Това е практически невъзможно, ако ви липсва самосъзнание и не можете да преведете уменията, които имате, за да помагате на другите.

Понякога, дори ако имате уменията да помагате на другите, воденето на неволен живот хвърля съмнение в песимизъм върху вас, заслепявайки ви възможностите да помагате на другите да растат.

3. Ангажирате се с други от гледна точка на здравословно самочувствие

Докато преминавате през живота, вашата личност и нагласи се оформят от вашите преживявания. Обаче негативните събития са склонни да ви оставят по-уязвими към съмнения в себе си и осакатяващи предизвикателства на мисленето, което може да накара вашето самочувствие да се гмурне.

Животът с цел е мощен начин да се реабилитират хората със слабо чувство самочувствие . Когато промените начина, по който се чувствате относно това как ви засягат неблагополучията, увереността ви се увеличава и се чувствате достатъчно компетентни да се справите с неуспехите и дори да се изправите като средство за промяна в ситуации с неизвестни резултати.

4. Вашето физическо и психическо здраве ще ви благодари

Да, вашето психично здраве е също толкова важно, колкото и вашето физическо здраве. Воденето на начин на живот, който не сте избрали, може да ви подложи на сериозен психически спад. Тревожността започва да атакува, докато между другото изпитвате нарастване на прекомерното безпокойство, раздразнителност, липса на концентрация.

Всъщност статия от Харвард обяснява, че изследователите са изследвали риска от сърдечно-съдова смърт между хора, които са съобщили, че живеят с чувство за цел, и тези, които не са го направили, и са установили, че рискът от смърт е с 20 процента по-нисък при тези, които съобщават, че живеят с цел.^[1]

5. Да се ​​откажем от неуспеха е по-лесно

Животът става по-лесен за ориентиране, защото живеете с цел. Забележете, не казах лесно, защото никога не е лесно.Реклама

Това е така, защото изборът да водиш живот, съобразен с целта ти, ще те разтегне и ще изисква повече от теб. От вас ще се изисква да растете и да се ангажирате с непрекъснато личностно развитие.

Въпреки това е по-лесно да се откажете от неуспеха, без да го оставяте да навлезе в емоционална рана, защото можете да подхождате към живота като към приключение, а не като към мислене на всичко или нищо.

По-лесно е да се откажете от неуспеха, защото въпреки няколко загуби, вие вярвате, че сте тръгнали по творчески, професионален път, създаден точно за вас.

6. Прощаването на другите и отказването от горчивината става по-лесно

Животът става по-спокоен, когато вече не се налага да държите на целогодишни обиди и неразбирателства, които са ви причинили нещастие. Това не означава, че ставате нечувствителни към несправедливост или умишлено неуважение към другите. Прошката не оправдава грешка или действие. По-скоро хората, които избират да живеят целенасочено, са по-склонни да избират мир пред напрежение.

Според д-р Андреа Бранд M.F.T., всъщност може да се почувствате нежелани да простите, въпреки че знаете, че трябва.^[две]Необходим е обаче постепенен процес на признаване, че това, което се прави, е направено, освобождаване на причинената болка и страдание и израстване от това изпитание.

Животът с цел прави този процес по-лесен, защото е по-вероятно да разберете, че няма перфектен човек.

7. Благодарността става съществена част от живота ви

Интересното е, че животът на смислен живот отваря сърцето ви да се чувствате благодарни. Когато благодарността предшества вашите желания и желания, вие сте склонни да живеете пълноценно в настоящето, да се наслаждавате и да се наслаждавате на връзките и нещата, които имате.

Когато живеете целенасочено, вие признавате разликата между нуждите и желанията и ежедневно полагате усилия да премахнете фокуса си от това, което нямате.Реклама

8. Ангажирате се с позитивно поведение

Когато живеете по-щастлив живот, можете да възприемете здравословни стратегии за справяне със стреса. Според Стефани Хукър от Psychology Today:^[3]

Хората, които имат по-голямо чувство за смисъл, може да са по-склонни да се грижат за себе си, защото се чувстват така, сякаш животът им има по-голямо значение.

Това означава повече упражнения, медитация, внимателност и по-малко от пиене, пушене и рисково поведение, които ще изложат здравето и безопасността ви.

9. Разширявате мирогледа си

За разлика от живота в свят, където всичко се разглежда черно на бяло, вие ставате много чувствителни към нюанси, нюанси и предизвикателства, които тормозят ежедневните комуникации, междукултурните комуникации и дори бизнес операциите.

Наличието на отворен ум води до желание за по-дълбоко усещане за връзка и разбиране на света около нас, което позволява по-високо ниво на мислене за по-добри резултати във вашата кариера и бизнес и бизнес.

10. Развивате повече съпричастност към другите

Вместо да живеете живот на възлагане на вина на другите, защото те сякаш не могат да се дърпат от обувките си, вие разбирате, че животът не е състезание.

Знаете, че всички са равни и изпитват дискомфорт в определени моменти. Също така сте наясно, че са необходими любяща и възпитателна среда - не критична, за да отгледате психически силни и уравновесени индивиди, които ще продължат да постигат по-големи неща в живота.

11. Вие преследвате живот, основан на ценности

Чували ли сте някога, че някои хора винаги говорят и дишат основните си ценности? Е, това прави животът с цел.Реклама

Да предположим, че сте изложени на социални проблеми, които тормозят местните и глобални общности. Когато живеете с цел, вашата работа незабавно гравитира към решаването на тези проблеми. Тази интеграция става по-видна, защото ви е трудно да извадите това, което правите, от начина, по който сте призвани да служите.

12. Вие сте по-съгласувани с кариерата си

Когато не сте подравнени, вие сте сляп за нескромните възможности за работа, които се маскират като предизвикателства или просто въведение. Поемате рискове и вземате много неразумни решения относно вашата кариера и / или бизнес.

Но успехът идва отвътре, преди някога да се прояви външно и единственият начин да разберете това и да го признаете е, ако целенасочено живеете живота си.

13. Получавате яснота за бъдещето въпреки несигурността

Несигурността винаги ще бъде част от живота. Но в тези моменти или осъзнаваме неизказан потенциал, или оставяме възможности да се изплъзват от пръстите ни.

Животът, живян с цел, обаче признава несигурността като път към постигането на нещо по-голямо. Това ви насърчава да се ангажирате с живота от място на истинско любопитство и учудване вместо тревожност и песимизъм.

Финални мисли

Трябва да сте наясно как искате да изглежда животът ви и как искате да го живеете.

Независимо дали следвате тенденциите или нарушавате обществените правила, вашата лична радост и удовлетвореност е ваша отговорност.

В края на краищата живеете само веднъж и трябва да намерите значението си в него.Реклама

Повече за живота с цел

• Как да живеем смислен живот: 10 вдъхновяващи идеи за намиране на смисъл
• Животът има повече от ___________
• Каква е целта на живота? Ръководство, което ще ви помогне да живеете със смисъл

Препоръчани снимки: Кандис Пикард чрез unsplash.com

Справка