Очевидно е, че за да постигнете целите си, ще трябва да ги поставите. Склонни сме обаче да забравяме да използваме специфични инструменти за поставяне на цели. Има няколко вида инструменти, които можете да използвате, и когато се използват правилно, те могат да бъдат също толкова въздействащи, колкото да поставите цел и да се стремите да я постигнете.

Инструментите, представени по-долу, са лепилото, което поддържа системата за поставяне на цели заедно. Колкото повече от тях сте запазили системата си непокътната, толкова по-ценно е да ги имате наоколо. Ето няколко предложения за инструменти и как да се възползвате максимално от тях.

Съдържание

1. Защо е важно определянето на целите?
2. 15 най-добри инструмента за поставяне на цели
   • Онлайн ресурси за поставяне на цели
   • Традиционни методи за поставяне на цели
   • Упражнението „Една година след това“
3. Финални мисли
4. Още съвети за определяне на целите

Защо е важно определянето на целите?

Преди да влезете в конкретните инструменти за поставяне на цели, струва си да разберете защо си струва да се проследи и Поставяне на цели на първо място.

Най-голямата причина да обмислим проследяването и поставянето на целите е фактът, че целите ни се променят, колкото повече остаряваме. Развивате нови приоритети с напредването на възрастта и вашите цели през двадесетте години ще бъдат различни от целите, които ще си поставяте на четиридесетте или петдесетте години^[1].

Фактът, че целите ви ще се променят, означава, че ще бъде полезно да имате някакъв начин за проследяване и определяне на цели. Друг начин да гледате на това е, че поставянето на цели ви дава насока да вървите в живота. Подобно на компас, той ви води до местоназначението си навреме. Проследяването на целите е като карта и ако знаете къде отивате, това ще гарантира, че все още вървите по правилния път и че темпото ви все още е добро.

15 най-добри инструмента за поставяне на цели

Списъкът с потенциални инструменти за поставяне на цели е обширен. От физически обекти до приложения, имате опции за персонализиране на вашата карта. Ето моите предложения и как най-добре да ги използвате.

Онлайн ресурси за поставяне на цели

Някои хора работят най-добре, когато се използва технология за опростяване на процеса. Ако сте от тези хора, започнете с тези приложения и платформи още днес.

1. Базов лагер

Базов лагер

е платформа, създадена от Google за управление на проекти. Въпреки че е създаден за групи, които да подпомагат организирането на екипи, има функции, които помагат на човек при определянето на целите.Реклама

Чрез този инструмент ще можете да създадете множество списъци със задачи, които обхващат различни секции от живота ви. Още по-добре, можете да си поставите крайни срокове и да зададете няколко цели в тези раздели. Това прави ефективно задаване на етапи, които да завършите.

Най-хубавото е, че това е безплатно за използване, стига да имате акаунт в Gmail.

2. Гол Бъди

Друга безплатна платформа за разглеждане е Гол Бъди . Това е действителна система за поставяне на цели, която ви превежда през крачките създайте SMART цели . След това можете да използвате същата платформа, за да следите напредъка си и да се фокусирате върху предстоящите цели.

3. Lifetick

За тези, които обмислят един от най-задълбочените инструменти за поставяне на цели, Lifetick е полезен вариант. Това приложение е чудесно за тези, които не знаят основните си ценности или се чувстват заседнали в това какво да правят.

Това приложение се впуска в идентифицирането на основните ви ценности и след това предлага платформа, за да можете да зададете SMART цели и да започнете да ги проследявате.

4. Планиращ етап

Планиращ етап

е платформа за поставяне на цели, която улеснява поставянето на целите и проследяването им. Това ви дава възможност да размишлявате, да визуализирате и да проследявате целите си всичко в едно.

5. Тодоист

Списъците със задачи са мощни, тъй като са като мини-цели, които водят до по-големите ви цели. Тодоист е такъв, но ви позволява да си поставите и по-значими цели. По този начин можете да следите до какво водят вашите малки цели, без да се налага да ги оставяте настрана или да се опитвате да си ги припомняте всеки път поради ограничения на приложенията.

6. Единична стъпка

Друго задълбочено приложение за разглеждане е Една стъпка тъй като тази платформа идентифицира области от живота ви, които са важни за вас и към които си струва да се стремите. Приложението също така ви дава графики, диаграми и други визуални помощни средства, които ви помагат да проследявате и наблюдавате напредъка.Реклама

7. Преместване на планини

Тази платформа е въздействаща. Преместете планини е безплатна платформа, която предлага различни курсове, за да ви помогне да останете мотивирани за целите си. Идеален е за хора, които се нуждаят от треньор, който да ги държи отговорни.

8. Списък на навиците

Друга перспектива към целите е, че целите не са нищо повече от изграждане на навици. Например, ако искате да отслабнете, ще си създадете навик да упражнявате повече или да промените хранителните си навици, ако е необходимо. Списък на навиците фокусира се върху аспекта на навика.

Предлага се само на iPhone, но все пак е интуитивен инструмент за поставяне на цели, който си струва да опитате, ако можете.

9. StikK

StikK

е платформа, която добавя допълнителна отчетност за тези, които се нуждаят от нея. Използвайте го за себе си или в група и можете да започнете да давате приоритет на целите си.

На пръв поглед можете да използвате това за просто проследяване и определяне на целите си, но там, където можете да извлечете максимума от него, е тази допълнителна отчетност. StikK ви улеснява да определяте целите си по такъв начин, че ако не изпълните целта навреме, ще дарите пари за нещо.

Това е идея, подобна на даването на пари на приятел и искането им обратно, след като завършите целта си в рамките на определен период от време. Но ако не го завършите навреме, те ще го запазят. Като цяло добавя допълнителен стимул, тъй като никой не иска да дава пари безплатно, особено когато това може да бъде избегнато.

10. Goalscape

Подобно на Lifetick, Goalscape предлага по-изискан и подробен интерфейс, който можете да разгледате. Той разглежда всички аспекти на живота ви и ви позволява да дадете приоритет на някои аспекти. Като цяло това предоставя чудесна информация, която ви помага да визуализирате какво трябва да се направи в живота ви.

Традиционни методи за поставяне на цели

Някои хора предпочитат да имат постоянно визуално или място за записване на целите си. Ако това сте вие, включете тези материали в живота си, за да сте сигурни, че правилно си поставяте целите.Реклама

1. Post-It бележки

Въпреки че има много предимства за използването на онлайн платформи като гореспоменатите, понякога трябва да се върнете към традиционните методи и си струва да го направите. В наши дни ние сме свикнали да изписваме нещата или да използваме различни онлайн инструменти, за да подобрим живота си.

Макар че това е чудесно, връщането към традиционните химикалки и хартия за записване на цели или списъци със задачи може да бъде също толкова мощно.

Като се има предвид факта, че не пишем толкова много, има статистически по-високи шансове да успеете, когато определяте цели и ги записвате^[две]. Един от начините да улесните това е да имате на разположение някои бележки след него. Те са малки и компактни, така че няма да заемат много място.

2. Бяла дъска

В подобна бележка друг полезен инструмент е бялата дъска. Той следва същите принципи като Post-it бележките, тъй като имате повърхност, където можете да записвате бележки, цели и идеи по-лесно и можете да станете по-креативни с него под формата на цветни маркери.

Но още едно нещо, което можете да направите с бялата дъска, е по-добре да очертаете месеца или седмицата си наведнъж. Хубавото е, че имате удобно място, към което да се върнете, вместо да прескачате към различни страници в приложение или платформа.

3. Вестник

Друг чудесен инструмент за разглеждане е списание. Въпреки че има специфични списания, които можете да използвате, моето предложение е да изберете едно от форматираните нецелеви настройки. Едно списание ви дава възможност да напишете повече подробности и да създадете специални раздели за определени неща, използвайки вашия специфичен стил.

Докато списанията за поставяне на цели се форматират по същия начин, те често се фокусират върху това да ви предоставят място за записване на цели, а не много други.

Празният дневник може да ви позволи да запишете идеи какво работи за вас и какво не. Можете да го използвате, за да запишете как се чувствате или може би да запишете цитати, които ви вдъхновяват и мотивират.

4. Система за поддръжка

Приложения като StikK или Basecamp работят по-добре, когато сте с група. Въпреки това, група приятели сами по себе си са също толкова въздействащи. Група приятели влияе върху живота ви както пряко, така и косвено.Реклама

Изследванията показват, че тези, които са в нашия вътрешен и външен кръг, играят роля в цялостното ни социално поведение^[3]. Това включва и целите, които сте си поставили, и шансовете ви да ги постигнете. Ако сте около група хора, които не си поставят цели, за вас е по-трудно да ги постигнете, тъй като те ви търкат.

От друга страна, когато имате хора, които се грижат за вашите цели и се стремят сами да постигнат успех, ще ви е по-лесно да разчитате на тях и да стигнете там, където искате да отидете.

Упражнението от една година след това

Това не е толкова инструмент, а начин, който може да доведе до използването на някои от тези инструменти. Цялата предпоставка на това упражнение е да се запитате където искате да бъдете след една година .

Това обаче не е широк удар. Искате да се съсредоточите върху пет аспекта: работата, дома, финансите, връзките и себе си. Някои по-конкретни въпроси, които трябва да зададете в тези области са:

• Работа : На каква работа ще работите? Как ще работите за живота, който искате?
• У дома : Търсите ли да спестите за дом или да го купите? Доволни ли сте от настоящите си условия на живот? Имате ли някакви проекти за подобряване на дома, които имате предвид?
• Финанси : Има ли дългове, които искате да изплатите? Има ли нещо, за което спестявате конкретно?
• Връзки : Доволен ли си от партньора си? Мислили ли сте за брак? Каква стойност получавате от най-близките отношения, които имате в момента?
• Себе си : Как искаш да се чувстваш след една година? Какви части от вашата личност искате да развиете?

Идеята на това упражнение е да запишете достатъчно, за да създадете план за това къде ще бъдете в бъдеще. Оттам можете да го стесните до месечни цели и ежедневни задачи.

Финални мисли

Технологията отвори шлюза за много начини да си поставяме и проследяваме целите, но никога не пречи да се върнем към основите и да използваме традиционните методи. Независимо какви инструменти за поставяне на цели искате да използвате, както цифровите, така и недигиталните инструменти са въздействащи и имат своята роля. Важното е само да използвате най-добрия инструмент, за да започнете целите си днес.

Още съвети за определяне на целите

• Пълно ръководство за поставяне на цели за личен успех
• Науката за поставяне на цели (и нейното въздействие върху мозъка ви)
• 7 умни приложения за проследяване на цели, за да ви държат в течение

Препоръчани снимки: freestocks чрез unsplash.com

Справка