Хората, които са несигурни във връзките си, постоянно правят ирационални неща. Изпращат съобщения на партньора си милион пъти подред. Или се обаждате, за да се чекирате постоянно. Може би се опитват да следят местонахождението на партньора си, дори да проверяват имейлите или съобщенията си във Facebook, когато е възможно. Може би сте преживели това или като несигурната, или като човек, който се среща с несигурния. Или може би дори сте били и двете, в различни отношения.

Дори това да не са признаците на най-здравословните връзки, това поведение е често срещано, за да накара хората да се чувстват по-сигурни във връзката. След като получат отговор от партньора чрез текст, Facebook или действително обаждане, те се чувстват по-добре.

Проблемът е, че хората в крайна сметка привикват тези действия, повтарят ги отново и отново, за да останат сигурни. Тези малки действия, колкото и да са безобидни, могат да навредят на връзката. Някои може да се чувстват раздразнени от партньорите си, които винаги ги проверяват. Някои може да почувстват, че има проблем с дълбоко доверие, който не е решен.

Произходът на несигурността

Представете си свят, в който всеки държи определено количество гориво в ръцете си. В същото време в сърцето им се запалва огън и този огън се нуждае от постоянно зареждане, за да оцелее.

Всеки човек ще намери своя съвместим човек, някой, който може да намери горивото, с което да запали огъня на другия.

Реклама

Понякога това е плавен обмен на гориво. Хората намират други като членове на семейството или приятели, за да запалят огъня и да запалят.

Но много пъти хората отказват да им дадат гориво.

Тези хора може да са техните родители, които не са успели да им обърнат достатъчно внимание, когато са били още дете. Развитието на детството зависи до голяма степен от способността на детето да формира силна връзка с болногледача.^[1]Изключително важно е бебетата и децата да оцелеят, като се привържат към гледач. Ако децата растат, без да им се обръща достатъчно внимание от гледача, те лесно могат да пораснат, да се чувстват несигурни и да имат проблеми с доверието на други хора. Чувствайки се изоставени като дете, те може дори да се съмняват в собствената си достойнство и силен страх да не бъдат нежелани.

Или може да са хора, които са ги накарали да се чувстват отхвърлени в предишни връзки. Да бъдеш отхвърлен или предаден от приятел или романтичен партньор кара хората да се чувстват нежелани. Те се чувстват наранени и дори се съмняват в собственото си достойнство. На тях им е трудно да се отворят към другите и да се доверят на някой друг. И когато им е трудно да се доверяват на други хора, те неизбежно ще се чувстват несигурни във връзката.Реклама

С течение на времето огънят им намалява, тъй като им липсва гориво.

Когато най-накрая има някой подходящ, който да им даде горивото, те търсят много от този партньор - понякога твърде много.

За да осигурят постоянно снабдяване с гориво, те правят всичко, което могат: тогава може да започнат да проверяват текстовете или съобщенията на партньора си или да се обаждат твърде често. Те не могат да се доверят на партньора си заради случилото се в миналото им.

Но когато те изискват толкова много гориво, това източва другия човек.Реклама

И така всички онези неща, които някой прави, за да се опита да се чувства по-сигурен, могат да дразнят или нараняват другия. Например, те могат да се бият много за дребни неща поради моменти на несигурност. И двамата ще бъдат изтощени: единият изисква много гориво, а другият се опитва винаги да осигури голямото търсене.

Както виждате, несигурността не идва от настоящата връзка или партньор. Вместо това идва от вътрешният страх да не бъдеш изоставен, да не те обичат и да не те оценяват . Това усещане се изгражда по пътя.

Къде да търсим сигурност

Огънят в човека е несигурност, а горивото е начин да се чувствате сигурни.

Изчакването друг човек да ви даде гориво е просто пълна с несигурност. Когато другите не искат да го направят или горивото им не работи добре за вас, огънят ви ще стане по-малък. Когато сигурността ви зависи от някой друг, вие раздавате цялата си сила. Ето защо, когато сте отхвърлени, пренебрегвани или предадени, се чувствате несигурни.

Да си осигурите нужното гориво е как да направите вашата собствена сигурност наистина устойчива.Реклама

1. Подгрейте собствения си огън

Може би сте се чувствали отхвърлени, когато сте били малки. Или в предишната ви връзка другите са ви карали да се чувствате маловажни или не са ви уважавали. Те не отразяваха вашето самочувствие.

Когато се чувствате несигурни, често сте фокусирани върху нещо, което чувствате, че липсва у вас. Например, когато не се чувствате добре от това, което сте отвътре, е напълно естествено да търсите проверка извън себе си.

Но това не е добър начин да останете самодостатъчни. Вместо това направете нещо, за да се чувствате добре и в безопасност и вече няма да търсите проверка отвън. Подстрижете се, отидете на клас по интереси и направете това, в което сте добри. Ако искате да научите повече за това как да се чувствате добре със себе си, прочетете Не се нуждаем от повече харесвания, Нуждаем се от самоуважение.

2. Запазете горивото си независимо от партньора

Дори когато сте във връзка, от решаващо значение е да запазите независимостта си. Всяка здравна връзка се състои от двама здрави хора. Прекаленото заплитане във връзката може да доведе до зле дефинирани граници. Ще имате прекалено дифузно усещане за собствените си нужди.Реклама

Когато не сте зависими от връзката си, за да задоволите нуждите си, вие се чувствате по-сигурни в живота си. Важно е да поддържате чувство за самоидентичност и да се грижите за собствените си нужди. Ако сте имали хобита и страсти преди връзката си, продължете да ги поддържате. Например, ако сте бегач, продължете да ставате рано и да направите това приоритет в живота си. Да имате собствен живот извън връзката, също ви прави непрекъснато интересни и ви помага да растете.

Всеки има това, от което се нуждае, за да се чувства сигурен. Повечето хора не го осъзнават и се опитват да го търсят от другите. Но разчитането на другите да ви накарат да се чувствате сигурни не е здравословно и ще изтощи връзката. Направете това, което ви кара да се чувствате уверени и достойни, спрете да търсите валидността на другите и ще намерите сигурността, от която винаги сте се нуждаели. Запалете собствения си огън.

Справка