Да обичаш човек не е лесно. Любовта е избор: да посветите времето, отдадеността и грижите си на този човек в живота си, да го разберете и приемете такива, каквито са, и да останете до тях, докато преминават през приливите на живота. Когато обичате човек с астма, ситуацията е по-деликатна и изисква по-голяма чувствителност към техните чувства и емоционални нужди.

При тежка астма ежедневието ви е затрупано с инциденти на задух; постоянно сте обезпокоени от възможната заплаха от астматичен пристъп, съчетано с повтарящи се болнични, въпреки че се вслушвате в медицински съвети и лекарства. Всеки астматичен епизод допълнително увеличава психологическото страдание на човек, с общи чувства, включително: страх и безпокойство, отричане и чувство на загуба на контрол.

Като някой, обичащ човек с астма, можете да правите неща, за да облекчите борбата му с астмата и да бъдете този стълб на подкрепа, на който могат да разчитат в момент на нужда. Ето 15 неща, които трябва да запомните, ако обичате човек с астма:

1. Те ​​искат да знаете как да им помогнете по време на астматичен пристъп

Определено от Световната здравна организация, астмата е респираторно състояние, което присъства във всички възрастови групи, но обикновено започва в детска възраст . Това състояние има отличителното качество на честите и повтарящи се пристъпи на задух и хрипове, което отново е специфично за всеки индивид. Тъй като всеки случай на астма е уникален, важно е да определите най-добрия начин да помогнете на любимия човек, когато той е изправен пред предстояща астматична атака или продължаващи поредици от астматични атаки.

Проверете седналото им положение. Вкарайте любимия човек в удобно седнало положение, тъй като е по-лесно да дишате седнали, вместо да лежите. Това ще помогне на любимия човек да има увеличен и редовен въздушен поток в белите дробове, като им помага да се възстановят по-бързо.

Бъдете ясни относно персонализирания им отговор на астматични пристъпи. Бъдете наясно дали използват инхалатор и ако да, къде да го намерите в случай на атака. Ако вашият любим човек има тежка астма, в повечето ситуации техният медицински консултант би предоставил карта с инструкции.
Там, където не използват инхалатор, запишете техния контакт за спешни случаи, където е удобно за справка.Реклама

2. Те искат да сте чувствителни

Една от последиците от астмата е ограничаването до дейности, които не са тежки (това може да варира в зависимост от тежестта на астмата). Не всички хора от малка знаят, че имат астма. За тези, които осъзнават това само в по-напреднала възраст, това може внезапно да създаде хълцане в ежедневието им, особено за онези хора, които се занимават със силно напрегнат спорт или активен начин на живот.

В такива случаи хората изискват известно време, за да се приспособят и да приемат новия си начин на живот. Бъдете чувствителни с тях по време на този път към приемане, насърчавайте ги и им помагайте да осъзнаят, че тяхната астма няма да определя живота им. Те трябва да решат как животът им ще изчезне и с вашата чувствителност и напътствия може да бъде по-светло и по-добро бъдеще.

3. Те искат да проявите разбиране

Бъдете разбираеми към любимия човек. Има ограничения за това какво могат да направят със своето състояние и поради тяхната астма те могат да изберат да правят нещата по различен начин, отколкото другите. Не забравяйте, че любимият ви човек е различен от вас. Не можете да очаквате от тях да правят неща, които вие искате, или да живеят живота си по начина, по който бихте искали. Красотата на любовта е, че ги приемате за решенията, които вземат. Вие ги приемате, защото ги обичате и не е по-различно с някой, който има астма. Полагайте повече усилия, за да оцените техния стил на мислене и да приемете обхвата от дейности, които могат да извършват. Вземете им това, от което се нуждаят, например пречиствател на въздух за астма . Където е възможно, не ги притискайте да прекаляват с усилията си, тъй като в крайна сметка това ще навреди както на здравето им, така и на връзката ви.

4. Те искат да сте наясно

Бъдете наясно с честотата и модела на астматичните пристъпи на любимия човек. Освен това научете как да четете техните предупредителни знаци. Попитайте любимия си за предишния му опит и вземете под внимание обичайните им задействания и редовността на атаките им, така че да можете да го подкрепите и да предвидите потенциални проблеми.

5. По-лесно им е да се чувстват комфортно, когато сте информирани за тяхното състояние

Направете проучване и научете повече за дихателното състояние на любимия човек. Като се обучавате за астма, не само сте по-добре осведомени за болестта, но и ставате по-добре подготвени за справяне с болестта. Влезте в интернет и прочетете за природни лекарства за астма като билки и естествени хранителни добавки, прочетете за лекарствата на любимия човек и възможните странични ефекти, които могат да се появят. Прочетете широко хората, които са астматици и как са се борили и са побеждавали битката си с астма, за да можете да се научите да предлагате голяма подкрепа на любимия човек. Известни хора които са преживели астма включват: Елизабет Тейлър, Джейсън Александър, Даян Кийтън и Мартин Скорсезе.

6. Те искат да помислите как болестта ви може да им повлияе

Наличието на астма означава, че човек е по-податлив на респираторни заболявания и когато се разболее от болестта, това може да му създаде значителни здравословни проблеми. Като такива, ако сте болни от настинка или грип, въпреки че това изглежда несериозно състояние за всекидневния човек, те всъщност могат да бъдат животозастрашаващо заболяване за астматиците. Ако болестта ви може да застраши здравето им, дръжте се далеч.Реклама

7. Те искат да бъдете позитивни и насърчаващи

Един от психологическите ефекти на астмата е нейното вредно въздействие върху самочувствието. Особено в случаите на по-тежка астма, тези хора са склонни да имат отрицателен образ на тялото, което води до отчуждение от близки приятели. Дори там, където имат план за действие за астма или астмата им не е очевидна, това не е нещо, което те включват в самовъвеждането си или разкриват на хората, че са познати от кратък период от време. Решението да разкажат на приятелите си за тяхната астма често изисква дълбоко съзерцание и те обикновено изчакват период от време, докато се убедят, че могат да доверят на този човек своята тайна.

Повечето хора с астма са още по-съмнителни относно срещите. Те се двоумят поради страха си да не са в тежест на значимия си човек, страха си да не бъдат приети и страха си да не бъдат достатъчно добри за другия човек поради астматичното им състояние. Ако сте в романтична връзка с човек с астма, насърчавайте го. Уверете ги, че ги приемате и обичате напълно. Покажете им, че ги обичате и винаги ще бъде тяхната скала по време на нужда. Вдъхновете ги да гледат към бъдещето с надежда и любов. Не забравяйте да изразявате себе си не само чрез думи, но и вашите действия.

8. Искат да бъдат пазени от дим

Димът е опасен за всички, но още повече за астматиците. Избягвайте да пушите или да поставяте любимия човек в ситуации, в които той е изложен на вторичен дим. Изследвания предполага, че пасивното пушене всъщност може да бъде по-вредно от самия акт на пушене. Димът, който се произвежда в края на цигарата, се създава от много по-вредни вещества от химикалите в дима, вдишван в предната част на цигарата. За астматиците вторичният дим може да предизвика симптоми като хрипове, кашлица и задух, които са невероятно болезнени преживявания.

9. Те се възползват от среда без прах

Където е възможно, стремете се да освободите дома си от тригери за астма. Акарите, плесени, домашни любимци, хлебарки и ежедневни дразнители в домакинството са основните източници на астматични причинители. Като премахнете тези тригери, можете да помогнете за намаляване на честотата на астматични пристъпи, които изпитва вашият близък, намаляване на нивата на стрес, болка и страдание.

Ако искате да премахнете акарите от дома си, трябва да поддържате дома си чист. Някои предложения включват: смяна на калъфките на възглавниците и матраците си с защитни с алерген и ципове, измиване на спалното бельо в гореща вода поне веднъж седмично, за да убиете микробите, и да сте сигурни, че поддържате къщата си подредена и подредена, без бъркотия.

За да предотвратите появата на мухъл и плесен във вашата къща, някои предложения включват: премахване на всякакви стайни растения, наслояване на стените ви с инхибитор на плесени при боядисване и често проветряване на зоните на къщата, които обикновено са влажни и влажни.Реклама

За да предотвратите навлизането на насекоми във вашия дом, не забравяйте да затворите всички прозорци и да отворите издънките за боклук, без да им позволявате да влизат във вашия дом. Друга възможност е да закупите тънка мрежа, която можете да наслоите върху прозорците си, така че мухи и хлебарки да не могат да влязат в дома ви, като същевременно гарантирате, че все още имате вентилация в дома си.

Можете също така да си купите капани за хлебарки или примамки и да ги поставите близо до издънките за боклук, вратите или където и да е другаде, откъдето е вероятно да влязат. Опитайте се да избягвате спрейове от насекоми, тъй като те съдържат силни химически продукти, които биха могли да навредят на здравето на любимия човек. Ако все пак използвате тези спрейове, уверете се, че ги използвате, докато любимият ви не е у дома, и да излъчвате дома си за няколко часа преди връщането им.

10. Те вероятно искат да носите по-малко парфюм / одеколон

За повечето от нас носенето на парфюм или одеколон е ежедневен ритуал и всъщност не отделяме време да спрем и да помислим какво могат тези силни химически аромати да направят на нашите близки с астма. Парфюмите и одеколоните са един от най-честите причини за астматиците. Парфюмите и парфюмираните козметични продукти могат да съдържат много токсини, с някои медицински специалисти вярвайки, че тези химикали могат да имат катастрофални ефекти върху репродукцията и риска от придобиване на рак.

За хората с астма парфюмите или ароматните продукти ще дразнят белите им дробове. Те също могат да имат алергична реакция, която може да доведе до опасни астматични пристъпи. По този начин, когато сте с любимия човек, въздържайте се да носите парфюми или да използвате ароматни продукти, както и да посещавате места като магазини за красота или парфюми.

11. Те ​​могат да изпитват здравословни проблеми, причинени от стрес

Обикновено някакъв стрес е от полза за човека, тъй като насърчава по-голяма продуктивност и тласка човека да развие характер. Въпреки това, когато се справяте с астма, необузданата или екстремна тревожност може да влоши дихателното състояние. За хората с астма стресът може да доведе до безброй проблеми като безсъние, раздразнителност, антисоциално поведение и депресия. Повишеният стрес също е пряко пропорционален на нивото на симптомите на астма като хрипове, кашлица и пристъпи на паника. Това от своя страна създава допълнителен стрес; такъв порочен кръг може да има опустошителни последици за здравето на любимия човек.

За да предотвратите тези катастрофални ефекти, можете да помогнете на любимия човек да се бори със стреса, като го насърчите да се храни здравословно, да упражнява дихателни упражнения, да се занимава с упражнения, да си почива по-добре и да се съсредоточи върху позитивното мислене. Мотивирайте любимия човек да живее без стрес.Реклама

12. Те могат да се възползват от леки упражнения

Леките упражнения са в полза на хората с астма. Чрез упражнения белите им дробове и бронхите ще бъдат разтегнати и разширени, създавайки по-големи, по-чисти дихателни пътища и намалявайки съпротивлението при дишане. Леки количества бягане (дори бягащ бос ) може да бъде полезно.

13. Те могат да се възползват от здравословна диета

Здравословната диета е от съществено значение за управление на астматично състояние. Опитайте се да включите храни, съдържащи по-големи количества витамини С и Е, бета-каротин и омега-3 мастни киселини, например, тъй като тези храни съдържат антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на клетките. Внимавайте да избягвате висококалорични диети, разберете хранителните алергии на любимия човек и отбележете дали вашият любим човек е алергичен към консерванти, за да предотвратите и намалите честотата на астматичните пристъпи.

14. Те не искат да правите предположения

Не сте ли чували за поговорката, когато предполагате, че правите дупе от вас и мен? Предположенията за астма или дори за пътуването на любимия човек с астма могат да бъдат рисковани, неточни и нараняващи. Не правете предположения за това как мисли вашият любим човек, как се чувства и как се справя със ситуацията си. Въпреки че има моменти, в които нашите предположения са правилни, в повечето случаи те са неправилни и отрицателни. Покажете на любимия си малко учтивост, като го попитате какво наистина чувства, вместо да поемате или интерпретирате действията или думите си чрез замъглено зрение. Отрицателността ще навреди на връзката ви и ние трябва да се стремим да премахнем тези потенциални препятствия, където е възможно.

15. Те искат вашата любов

Покажете любов към любимия човек. Разберете какъв е любовният език на любимия ви и как би предпочел да протегнете ръка за помощ или да предложите подкрепа. Направете ги любимите си храни, когато се приберат у дома от дълъг тежък ден, подредете домакинските задължения вместо тях, за да могат да си починат и да се отпуснат, когато се върнат от работа, или дори да ги запознаете с вашите приятели и важни фигури в живота ви, така че любим човек наистина знае, че те означават нещо за теб. Вярно е, че истинските прояви на грижа са най-важните методи за демонстриране на вашата любов.

Научните изследвания отдавна са доказали, че любовните взаимоотношения са полезни за здравето на човека. Когато сте във връзка с някого, и двамата се грижите един за друг и сте взаимно вдъхновение за по-добър живот и превръщане в по-добър човек. Запомнете тези 15 неща, но не се забърквайте твърде много в спецификата. Докато обичате и сте отдадени на тях и връзката си, това е повече от достатъчно.

Препоръчани снимки: TapGenes чрез 1yaj3q2k9muz1rlxii3mp8wz.wpengine.netdna-cdn.com Реклама