Признайте си: Прекарали сте по-голямата част от живота си, оцветявайки се в линиите. Постоянно оправдавате липсата на действия, като обвинявате отговорностите си. Междувременно те всъщност не ви пречат, но мислейки, че са, означава, че не трябва да правите нищо по въпроса. Също така сте използвали думата трябва твърде много пъти, т.е. искам да направя X, но трябва да направя Y. Знаете ли, въпреки че Y ви кара да пиете белина.

Но сега сте напълно отвратени от себе си. Писнало ви е. Скучно ти е. Вие не просто искате да излезете извън зоната си на комфорт, а искате да въведете 90-дневното си известие и да преместите eff навън - и вие искате да бъдете пълна гавра и да напишете известието си в химилка .

Честито. Току-що сте имали своя момент на Скарлет О’Хара. Най-накрая можете да спрете да живеете зад отказа си. Най-накрая можете да спрете да се страхувате. Най-накрая можете да преобразите живота си.

Ето 15 неща, от които трябва да спрете да се страхувате. Като, стат. Освен ако, разбира се, не ви харесва да се погребвате в съжаление.Реклама

1. Да бъдеш себе си

Това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но най-важното е да спрете да се страхувате. В противен случай няма смисъл да четете останалата част от тази статия. Трябва да сте на 100 процента това, което наистина сте по всяко време (като Шелдън Купър, но очарователен). Помислете за всеки, на когото се възхищавате, и защо им се възхищавате: Не защото са перфектни или защото харесват другите. Това не е причината и хората да ви се възхищават, но първо трябва да им позволите да видят истинския ви.

2. Отстояване на себе си (или другите)

За да имаш живота, който искаш, трябва да се застъпиш за него. Други ще се противопоставят на промените, които се опитвате да направите, защото това от своя страна означава, че динамиката им с вас ще се промени. Можете да спрете да се страхувате от това, като създавате граници, посочвате случая си и не отстъпвате. Кажете им да го вземат или да го оставят. Повярвайте ми: Ще се чувствате много по-леки, когато го направите!

3. Да бъдем честни

За да спрете да се страхувате от честност, имайте предвид, че това не е равносилно на нараняване на чувствата на другите. В началото може да са шокирани (особено ако не сте известни с това, че сте откровен), но бързо ще спечелите уважението им.

4. Получаване на отхвърляне

Отхвърлянето е част от пакета, без значение какво искате. Знайте, че не е лично: те просто посочват случая за собствените си цели в кариерата / живота. Ако не поберете сметката за тях, това не означава, че никога няма да поберете сметката. Това просто означава, че трябва да поработите малко повече.Реклама

5. Да бъдеш критикуван

Ако не спрете да се страхувате от критика, никога няма да постигнете нищо. Някога. Има два различни вида критика: конструктивна критика, където някой ви предлага насоки за това как да се справите по-добре и да се подобрите, и безсмислена критика от хейтъри, когато някой ви отделя, само защото може. Когато бъдете критикувани, винаги имайте предвид източника и изхвърлете информацията, която няма да подобри живота ви. Ако Майли Сайръс може да го хакне, вие също.

6. Грешки

Грешките са задължителни: Те са единственият начин, по който ще се научите, израствате и еволюирате в човека, който искате да бъдете. Вярвам, че се нарича печелене.

7. Притежаване на вашите недостатъци

Винаги съм смятал, че недостатъците трябва да се отнасят само за неодушевени предмети. Ние сме многопластови и сложни, без недостатъци. Единственият начин да спреш да се страхуваш и да се сдържаш е да се приемеш изцяло. Невъзможно е да потиснете определени аспекти на себе си и да се преструвате, че те не са там. Не само това, но те са част от вашия чар. Перфектното е скучно. Не бъдете скучни.

8. Да вървим след нещо голямо

Сериозно, какво друго има? Ако някой се опита да пука какво искаш за живота си, аз ти заповядвам да му удариш шамар (особено ако започне да говори за отговорности).Реклама

9. Смукане

Колкото и да се стремим да бъдем невероятни във всичко, което правим, трябва само да се стремим да бъдем невероятни в това, което ни интересува най-много. Например, отказах се от баскетболната си кариера първия ден от заниманията по фитнес. Правете това, което обичате, невероятно добре, признайте, че не давате на плъха останалото и спрете да се чувствате виновни за това. Освен това ще станете толкова успешни, че така или иначе ще можете да възлагате аутсорсинг, нали? (Съвет, намек.)

10. Извинявам се

Ти си човек. Ще прецакаш. Спрете да се страхувате да се извинявате за грешките си. Ще стане наистина скучно да се криеш под тази скала сам.

11. Неуспех

Всъщност е лесно да спреш да се страхуваш от провал, тъй като знаеш, че няма такова нещо. Не сте се отказали, нали? Научихте много, нали? Тогава не сте се провалили.

12. Успех

Странно нещо се случва, когато станете успешен: Толкова сте свикнали да се борите като пиян човек, който не може да си спомни къде живее, че колкото по-добре вървят нещата, толкова по-зле се чувствате. В крайна сметка постоянно гледате през рамо или чакате наковалнята да падне върху главата ви. Макар да разбирам напълно, от какво точно да се страхувате? Успяхте веднъж. Ако трябва, ще успеете отново. Знаете, че имате стоките, така че защо да се притеснявате?Реклама

13. Пускане

Наистина е трудно да се откажем от навиците, които ви задържат, особено след като 99,99 процента от ежедневните ни навици са автоматизирани от нашето подсъзнание. Особено по време на стресови ситуации сме склонни да се върнем към най-старите си и не чак толкова скъпи навици, тъй като те ни правят удобни - дори ако са саморазрушителни. Ако се съсредоточите върху промяната на един навик наведнъж, докато те се автоматизират, ще имате здравословни навици, към които да се върнете и най-накрая ще спрете да се страхувате да пуснете лошите (защото няма да има такива).

14. Поемане на рискове

Има само един начин да спрете да се страхувате от рискове и това е осъзнаването, че трябва да се страхувате повече не вземайки ги. Сериозно си представете риска, който искате да поемете, и се насладете на това как промените в живота ви ще ви накарат да се почувствате. Доста готино, нали? Сега си представете, че не поемате риска и всичко остава точно там, където го мразите ... направихте Психо струни просто започнете да играете във фонов режим?

15. Продължаване

Добре, значи цял живот познавате Whiny McAlwaysNeedsYou. И какво? Толкова много от нас са твърде лоялни към хора, които дори не заслужават това. Ако в живота ви има хора, които ви изтощават от енергия, емоции, пари или и трите, извадете се от това. Моля те. Не можете да ме видите в момента, но моля. Едно от най-големите неща, които научих от катастрофата на влака през 20-те ми години: Никой не си струва здравето и благополучието. Нито един човек.