Солите за баня Epsom имат много ползи за здравето, които са полезни не само за вашето физическо здраве, но и за вашето психично здраве. Epsom солите са комбинация от магнезий и сулфат, и двете естествено срещащи се минерали и лесно могат да бъдат намерени в местните магазини за здравословни храни. Установено е, че огромните 68% от възрастните американци консумират по-малко от тяхното препоръчително количество на магнезий. За тези, които предпочитат да вземат душове, в началото може да е трудно да отделите допълнително време за изготвяне на вана и добро киснене. След първите няколко къпания ще изглежда като втора природа и ще се чудите защо не сте направили това много по-рано.

1. Те ​​ви помагат да премахнете стреса.

Стресът на всяко ниво може да изчерпи тялото на магнезия, така че е важно попълване тялото чрез методи като epsom соли за вана. Добавянето на това вещество към топла вода позволява на телата ни лесно да попият магнезия през кожата ни. Този минерал помага на тялото да поддържа състояние на спокойствие и има безброй други предимства, включително намалена раздразнителност, повишени нива на енергия, по-дълбок сън и подобрени нива на концентрация.Реклама

2. Те помагат да се освободи тялото ви от токсини.

The нива на сулфат в epsom соли ще помогнат за освобождаване на тялото от всякакви тежки метали или токсини. В човешкото тяло, сулфат е важен елемент, който е общ за детоксикация на черния дроб, нормална ензимна функция на панкреаса, създаване на мозъчна тъкан и нормална функция на невротрансмитерите и осигуряване на правилно смазване на ставите.

3. Те ще помогнат за намаляване на мускулната болка.

Солите на Epsom са известни със способността си да намаляват възпалението, което го прави чудесно решение за облекчаване главоболие (включително по-сериозните мигрени), подагра или възпалени мускули. Той също така се използва широко за подпомагане намаляване отокът, който е резултат от раждането.Реклама

4. Те ще помогнат за успокояване и подхранване на кожата ви.

От кожни заболявания подобно на екзема за отравяне на бръшлян, солите на епсом могат да помогнат за излекуването на кожата ви с нейните богати на минерали свойства. Също така може да помогне за поддържане на гладкостта на кожата и за предотвратяване на бръчки.

5. Те ще помогнат за предотвратяване на запушване на артериите.

Магнезият в epsom сол е важен за поддържане на здрави артерии и профилактика на сърдечни заболявания. A проучване показва, че приемът на магнезий от американците е намалял с 50% през последния век, причинявайки много усложнения като високо кръвно налягане, хиперактивност и други сърдечни заболявания. Без здравословно ниво на магнезий в организма, неравномерен сърдечен ритъм, скованост на артериите, високо кръвно налягане, кръвни съсиреци и мускулни спазми са често срещани странични ефекти.Реклама

6. Те помагат за облекчаване на дискомфорта по време на бременност.

Да помогна облекчаване на болката от бременност, солите на epsom са чудесни за облекчаване на мускулното напрежение, спазми в краката, болки в гърба и общи болки. Накисването в солена баня epsom е напълно безопасно за бременни жени и е чудесен начин за подхранване и попълване на изчерпаните нива на сулфат и магнезий.

7. Те помагат при хемороиди.

За тези, които страдат от запек и хемороиди, накисването в epsom соли е много търсено облекчение . Противовъзпалителното естество на това вещество може да помогне в тази ситуация и комбинацията от топла вода и соли може да отпусне вашия анален сфинктер, позволявайки на цялата ректална област да се чувства много по-добре.Реклама

8. Те помагат да се направи инсулинът по-продуктивен.

За онези хора, които страдат от висока кръвна захар, магнезият и сулфатът в epsom солите правят инсулин в тялото ви по-ефективно и по този начин намалява риска от заболявания, свързани с повишена кръвна захар, като диабет или хипергликемия. Ако имате диабет, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че солите на епсом са безопасни за Вашето състояние, тъй като ситуацията на всеки е различна.

Препоръчани снимки: Пръсти на Basheer Tome чрез Flickr чрез flickr.com Реклама