Нека се изправим пред себе си, чувството за мотивация е може би едно от най-трудните неща, които някога бихте могли да направите. Ако беше толкова лесно, всеки щеше да напредва и да постига целите си, които си е поставил за цел.

Още по-лошо е, когато четем безброй статии от мрежата, които го правят ясен. В резултат на това често става разочароващо, защото изглежда лесно за нанасяне върху хартия. Това няма много да подобри самочувствието и увереността ви, особено когато се сблъсквате с трудности при прилагането на съветите, които познавате и разбирате толкова добре.

Но всичко това трябва да се чувства обнадеждаващо, защото едно от основните неща, които лично открих по отношение на мотивацията, е, че отнема много малко от него, когато правите нещата, които наистина обичате. В началото изглежда много объркващо, но има смисъл, когато се разбере. Чувствали ли сте някога, че имате нужда от мотивация, когато правите нещо, което ви вълнува?

При създаването на следните точки, които да ви помогнат да се събудите мотивирани, първо трябва да премахнем следната основна точка, за да установим добри основи и здрава основа:

Разберете какво наистина ви харесва да правите в живота си.

Наистина помислете какво наистина ви харесва и след като установите какво наистина ви очарова и вълнува, нека разгледаме 20-те неща, които можете да направите, които ще ви накарат да се почувствате енергични да започнете деня си.

1) Нека най-големите ви сънища бъдат написани и видими за вас, за да видите момента, в който се събудите.

Нашият мозък постоянно се нуждае от напомняне за това, което искаме от живота си. Записването му създава огромна промяна в нашите психики и системи от вярвания, защото това, което е просто мисъл и мечта, изведнъж става осезаемо и ясно видимо за всички.

Изведнъж вече не се превръща в ярко въображение, а в нещо, което всъщност може да се превърне в реалност.

2) Фокусирайте се върху това, което трябва да се направи за този ден.

Сутринът е може би най-трудното време през деня да станете продуктивни поради наличието на толкова много неща, с които да продължите. Толкова много задачи и задачи, които трябва да свършим, и често се чувстваме съкрушени поради постоянното фокусиране върху общата картина на това, което се надяваме да постигнем в дългосрочен план.

Това е чудесен начин да ви мотивирате и развълнувате, но имайте предвид, че нещата, които трябва да направите днес, е това, което в крайна сметка ще ви отведе 3-4 години по-надолу. Разбийте целите си на по-малки парчета и започнете да ги хакнете.

3) Разтегнете се и се упражнявайте преди да започнете деня си.

Доказано е от науката, че редовното упражнение отделя допамин, който е същият химикал, който ни кара да се чувстваме изблик на щастие. Това е хапчето „чувствай се добре“ от нашата биология, което прави чудеса за нашия позитив.Реклама

Правейки това често не само ще повиши вашето добро състояние, но и ще ви помогне да поддържате форма, здрави и в отлична форма, което е допълнителен бонус.

4) Практикувайте дисциплина, за да ви помогне да следвате задачите си.

Поради социалните медии, интернет и смарт телефоните. Непрекъснато ни бомбардират с информация от всеки ъгъл, която може да изсмуче вашето време и сила на волята да свършите нещата.

Имайте упоритост и дисциплина, за да си поставите приоритети и да се съсредоточите върху това, което трябва да се направи първо. Настройте телефона си на безшумен режим, блокирайте уебсайтовете във вашата услуга за филтриране, за да ви попречи да влезете.

5) Правете редовни почивки.

Винаги е важно да си давате няколко минути почивка за всеки половин час работа, която вършите.

Използвайте ‘Техниката на Помодоро’, като си зададете 20-минутен таймер, за да направите колкото можете повече през този период от време. Неразсеяна и чиста производителност. След това прекарайте останалите 10 минути, за да се отпуснете, да направите кафе или да отидете на кратка разходка из блока.

Ще откриете, че през тези 2 часа ще сте спечелили повече работа, отколкото бихте могли да свършите през целия ден на нефокусирана работа.

6) Обадете се на приятели и семейство и споделете вашите мисли.

Колкото и да сме фокусирани, винаги е добра идея да говорите с хората, за да споделите вашите мисли и притеснения. Ние сме социални същества по природа и трябва да говорим с някого, за да се чувстваме свързани.

Това ще ви помогне да съберете отново ума си, за да сте фокусирани и концентрирани.

7) Винаги се стремете да изглеждате възможно най-добре по всяко време.

Да изглеждаш най-добре ще ти помогне да се чувстваш по-уверен и сигурен в себе си. Това е особено важно, ако в момента ви липсва самочувствие и самочувствие.

Факт е, че хората, които мислят високо за себе си, естествено ще се стремят да изглеждат най-добре по всяко време. Дори ако все още не го усещате, винаги можете да го фалшифицирате, докато не го направите.

Потърсете дрехи, които добре прилягат на тялото ви и се чувства удобно да се носят по всякакъв повод.Реклама

8) Планирайте и предприемайте кратки пътувания в чужбина няколко пъти в годината.

Извършването на кратки пътувания е особено важно, когато времената станат трудни и ще ви помогнат да изчистите ума си от ежедневните борби, които неизбежно ще възникнат, докато продължавате да предприемате действия.

Те обикновено се наричат ​​„мини пенсиониране“. Прекарайте известно време в планиране на пътуванията си през цялата година. За щастие, с евтини самолетни полети и апартаменти това лесно може да бъде постигнато в рамките на малък бюджет.

9) Продължавайте да се усъвършенствате.

Да останем удобни никога не е добро нещо и е това, което обикновено ни кара да губим удовлетворение с течение на времето. Имайте желание винаги да се подобрявате там, където се намирате в момента.

Хората, с които се мотаете, непрекъснато ще ви намират за интересни да бъдете с тях, тъй като никога няма да могат да създадат трайно впечатление за вас поради нарастването им ежедневно.

Ако сте постигнали целите си, опитайте се да си поставите още по-високи цели, които да ви отведат на следващото ниво. Наистина няма такова нещо като дестинации, а само етапи.

10) Стартирайте личен блог и споделете своите открития със света.

Най-голямото удовлетворение, което някога бихте могли да имате, е да споделяте това, което знаете с другите. Никога не съм се чувствал по-добре, отколкото когато лично съм получил имейл от читател на собствения си блог, който ми казва колко много им е помогнал в личния живот.

Това чувство никога не може да бъде закупено и без съмнение е най-великото нещо, което някога бихте могли да направите за собствената си стойност.

11) Прекарвайте един час на ден в изучаване на нови умения.

Подобно на точка 9, изучаването на нови набори от умения е може би най-добрият начин да подобрите общата си стойност и продаваемост като човек.

Колкото повече сте в състояние да осигурите за хората, толкова по-добре ще можете ефективно да комуникирате с висока пазарна стойност, което ще повиши вашата самооценка и самочувствие.

12) Стремете се да дадете по-голяма стойност, отколкото очаквате да получите.

Най-голямата разлика в живота ми в личен план беше в разбирането на важността да се дава стойност на другите.Реклама

В действителност много рядко придаваме значение или значение на нещата, ако това не ни осигурява чувство за стойност на първо място. С това разбиране разбрах колко важно е да даваш, вместо да получаваш.

Разберете какво искат хората и се стремете да им дадете по-голяма стойност, отколкото очаквате да получите. Това не само ще създаде повече удовлетворение в живота ви, но и ще ви помогне да видите света с позитив.

13) Започнете да говорите с непознати и да създавате нови приятели.

Ставаме толкова заети в ежедневието си, че просто имаме малко време да се запознаем с нови хора извън него. В резултат на това концепцията за среща с нов човек извън социалната среда обикновено се разглежда като табу.

Наистина няма нищо лошо в срещите с нови хора, докато сте навън. Започнете да говорите с нови хора, където и да отидете. Говорете с касиери, шофьори на автобуси, хора на улицата. В крайна сметка ще разберете, че не е толкова страшно или необичайно, както някога сте си мислили.

14) Потърсете ментори, които вече правят нещата, които бихте искали да постигнете.

Каквито и цели и мечти да имате за себе си, вероятно има някой, който вече е успял в това.

Потърсете тези хора и се обградете с тях. Ако това не е възможно, потърсете успешни фигури в книги, аудио или други блогове и се поучете от успехите им.

Вашата крива на обучение ще бъде много по-бърза и ще ви помогне да създадете позитивното мислене, от което се нуждаете, за да постигнете.

15) Прекарвайте няколко часа на ден чисто за забавление и отдих.

Никога не е добра идея да се фокусирате чисто върху работата. Трябва да прекратим и да правим и забавни дейности. Всъщност това е толкова важно, че Google използва това като част от своята работна етика.

Някои от нашите най-креативни и гениални идеи идват от правенето на неща, които не са свързани с работата.

16) Фокусирайте се върху създаването на балансиран живот.

Ако поставите цялото си време и енергия върху едно нещо, вие сте изложени на голям риск да навредите на самоличността си, тъй като нямате нищо друго на мястото си, за да сте щастливи.

Задайте балансиран график, който да се побере във всички неща, които ви правят щастливи, така че ако едно нещо изведнъж се провали, винаги ще имате нещо друго в живота си, което да ви държи позитивни.Реклама

17) Преследвайте неща, които ви плашат и ви карат да се чувствате неудобно.

Никога не се страхувайте да се натискате и да живеете на ръба. Докато е физически безопасно и не е вредно за тялото ви, винаги ще излезете от другата страна по-добър човек, който е в състояние да се справи с повече неща удобно.

Вашата цел е в крайна сметка да имате зона за комфорт, която е толкова голяма, че всичко, което някога ще изпитате в живота си, вече няма да изглежда необичайно и ще може да се справи с всички компетентно с лекота.

18) Научете как да продавате и продавате себе си.

Ключовото нещо, което научих в живота, е, че колкото по-добри бяха хората в продажбите и маркетинга чрез ефективна комуникация, толкова повече възможности и успех имаха.

Можете да имате всички умения и способности на света, но ако не знаете как да продавате и продавате себе си, никой няма да разбере, че съществувате или да знаете истинската си стойност.

19) Изградете група на мозъка, с която да споделяте идеи.

Търсете съмишленици, които също искат същите неща като вас. Продължаването по пътя към успеха понякога може да бъде самотно пътуване.

Наличието на други хора по време на пътуването ще помогне да се улеснят нещата поради споделяне и подсказване на идеи, което поддържа всички мотивирани.

И накрая ...

20) Не приемайте живота твърде сериозно.

Понякога е лесно да забравите, че в крайна сметка този живот е само временен. Колкото и да е важно да постигате цели и да подобрявате себе си, в крайна сметка никой от нас няма да излезе от него жив или да живее вечно. Винаги отделяйте време да се възхищавате и оценявате времето, което имате и да оценявате по-фините детайли от живота.

Ще държи краката ви на земята и най-вече ще ви помогне да останете смирени.