21 ИНТЕРЕСНИ ПРИЛОЖЕНИЯ ЗА ТРЕНИРАНЕ НА МОЗЪКА ВИ

Искате ли да подобрите паметта си или да се обучите да се отпускате? Вземете смартфона си - с хиляди интересни приложения за всички устройства има много начини да тренирате мозъка си с технология. Ето двадесет от най-интересните приложения за обучение на мозъка за всички видове цели. Те са сортирани по-долу по категории, включително приложения, които обучават мозъка ви да се концентрира, да се отпусне, да се учи, да постига цели и дори да запомня по-добре.

Приложения, които тренират паметта ви

Подобряването на паметта за имена, лица, информация и други данни може да бъде полезно за ежедневието на всеки.

1. Ейдетика ( ios )

Приложението Eidetic има за цел да спомогне за запаметяването на числа и факти по-лесно, като използва повторение на интервали. Позволява на потребителите да добавят банки от телефонни номера, цитати или други факти, които да запомнят, с вградени формати за няколко популярни категории. Eidetic задава повторни тестове за напомняния с различни опции, с идеята, че разстоянието между тестовете помага на дългосрочната памет. Eidetic се предлага на iOS и е безплатен за изпробване, но пълната версия струва $ 1,99.

2. Лумозност ( ios / Android )

Приложението за обучение на мозъка Lumosity е доста добре познато, основано на научни принципи, и получава много добри отзиви. Той включва различни игри и упражнения за трениране на различни области на ума ви, включително внимание, памет и решаване на проблеми. Програмата задава напомняния и ви позволява да проследявате напредъка си. Ограниченият достъп е безплатен чрез iOS, Android и приложения за браузър. Пълният набор от функции е достъпен за месечен абонамент от $ 11,99.

3. Връх ( ios )

Подобно на Яркостта, Peak е приложение, предназначено да тренира няколко области на мозъка, включително памет, фокус, решаване на проблеми, пъргавина и език. Той включва 21 игри и създава персонализирани тренировки за мозъка и цели за потребителите. Peak предоставя аналитична обратна връзка и графики за проследяване на ефективността и получава много високи отзиви от потребителите. Peak е наличен за iOS и е безплатен за използване. Неограничен достъп и по-задълбочени инструменти се предлагат в про версията за $ 4,99 на месец.

4. Треньор на памет ( Android )

Приложението Memory Trainer е една от най-популярните игри за мозъка на Android с доста добри отзиви. Той включва различни тренировъчни сесии, предназначени да упражняват пространствена и визуална памет, фокус и концентрация с различни прости дейности като съвпадение. Memory Trainer се предлага безплатно на Android с реклами.Реклама

Приложения, които тренират мозъка ти да учи

Един от фокусите на много приложения за обучение на мозъка е разработването на по-добра пластичност на мозъка или способността да се анализират ситуации, да се вземат решения, да се прилага логика и да се абсорбира нова информация.

5. Истински Какуро ( ios / Android )

Ако харесвате судоку или искате различно предизвикателство, тогава Kakuro определено трябва да опитате. Kakuro включва по-големи и по-сложни мрежи, в които трябва да идентифицирате цифрите в редовете и колоните въз основа на техните суми. Той включва малко повече математика от судоку и е добър за упражняване на вашата умствена математика и умения за решаване на проблеми. Real Kakuro е едно от най-популярните приложения в този жанр и е безплатно за iOS и магазина за приложения на Google (с реклами).

6. SAT Vocab от Mindsnacks ( ios )

Въпреки че е разработено с оглед на тестващите SAT, това приложение може да помогне на всеки да разшири речника си. SAT Vocab тренира върху вас с 500 думи, използвайки девет проектирани от професор игри, извлечени от доказани техники за запаметяване. Обучава ви за правопис, контекст, антоними и други аспекти на изграждането на vocab. SAT Vocab се предлага на iOS. Можете да опитате безплатно, но пълната версия струва $ 4,99. Предлагат се и други езикови пакети на френски и испански.

7. Математически трикове ( Android )

Ако искате да подобрите скоростта си при математически изчисления или да научите полезни умствени трикове, това приложение може да ви помогне. Той съдържа проблеми и стъпка по стъпка решения за обучение на мозъка ви да решава по-добре основни и сложни уравнения. Math Tricks включва раздели за събиране, изваждане, умножение, деление и квадратиране. Math Tricks се предлага на Android и е безплатен с реклами. В iOS Mathemagics предлага подобно обучение по математика за $ 2,99.

8. Vocabulary.com ( ios / Android )

Приложението от Vocabulary.com използва по-малко интензивен подход към изграждането на речник. Тя ви позволява да търсите значенията на думите с обяснения в обикновен текст, граматически съвети и произношения. Но тя включва и игра със система за постижения, базирана на точки, която да ви насърчи да научите нови думи. Приложението Vocabulary.com е достъпно за iOS и Android за $ 2,99.

9. Дуолинго ( ios / Android )

Искате ли да тренирате мозъка си, за да научите нов език? Duolingo предлага програми, фокусирани върху начинаещи и обучаеми за около 20 езика, включително испански, немски, френски, китайски и други. Той е много високо оценен и много популярен, с няколко игри и методи за обучение, поставяне на цели и наблюдение на напредъка. Duolingo е напълно безплатен и е достъпен за iOS, Android, Windows и приложения за браузър.Реклама

Приложения, които ви обучават да се отпуснете

Ако умът ви държи буден през нощта или се борите със стрес, има няколко вида приложения, предназначени да спомогнат за насърчаване на релаксацията и да насърчат дълбокия сън.

10. Спокойно ( ios / Android )

Това приложение от Calm.com предлага различни видове медитирана екскурзия и релаксация в сесии за по-малко от две минути. Той също така предлага различни природни сцени, околни звуци и др. Въз основа на безплатните сесии за медитация в Calm.com, тези трикове ви позволяват да си вземете кратка почивка от дневния стрес или да се отпуснете през нощта за по-добър сън. Calm се предлага в iOS и Android, както и в браузърите. Той е безплатен за използване, с налични премиум опции.

11. Brain Wave - 32 приложения Разширени програми за бинаурални развлечения с Brainwave ( ios )

Използвайки бинаурални удари, приложението Brain Wave твърди, че насърчава определени модели на мозъчните вълни за специфични реакции. Тази версия включва програми за различни мозъчни тренировки, включително сън и дрямка, учене, концентрация, енергия, бдителност, критично мислене, облекчаване на стреса и др. Бинауралните бийтове могат да бъдат съчетани с бял шум, шумове от природата или музика от iTunes и приложението получава добри оценки. Приложението Brain Wave се предлага в iOS за $ 3,99. Отделни приложения с по-малко програми, групирани по категории, се предлагат за $ 0,99.

12. Binaural Beats Music ( Android )

За потребителите на Android приложението Binaural Beats Music предлага 15 бинаурални песни за сън, учене и медитация. Нивата на фоновия шум могат да се регулират и приложението е добре оценено и също има функция за хипноза. Това приложение е достъпно безплатно в магазина на Google за Android.

13. Дълбоко дишане ( Android )

Дишането е автоматична функция, но обучението на мозъка ви да съзнателно контролира дишането и дълбочината на дишането е полезно за отпускане и побеждаване на стреса. Приложението за дълбоко дишане използва визуални и аудио сигнали, които ви помагат да практикувате и овладявате дълбоки, бавни вдишвания. В приложението можете да регулирате продължителността на сесията и продължителността на вдишванията, за да отговарят на вашето ниво. Таймер с манометър ви помага да освободите вдишванията, а устните инструкции могат да бъдат включени и за начинаещи Това приложение е достъпно безплатно в магазина на Google за Android.

14. Headspace.com ( ios / Android )

Ако искате да се обучите да медитирате, това приложение е готово да помогне. Безплатната версия включва 10 сесии от по 10 минути, които водят потребителите през медитация и внимателност. Можете да проследявате напредъка, да си партнирате с приятел и да получавате напомняния и награди за постижения. Премиум версията предлага допълнителни нива и продължителност на програми за по-нататъшно обучение по медитация. Това приложение е достъпно безплатно в магазините за приложения за iOS и Android, с премиум функции за месечен абонамент от $ 12,99.Реклама

15. Отпуснете се и се наспите добре от Глен Харолд ( ios / Android )

Безсънието често е резултат от стрес или невъзможност да изключите мислите преди лягане. Водените техники за релаксация могат да бъдат полезни в това отношение, тъй като те ви отвличат от нормалните модели и ви помагат да влезете в това състояние на сън. Приложението Relax and Sleep Well от Glenn Harrold включва и една 27-минутна сесия с хипноза с ръководство, изразена от професионален терапевт за дълбок сън, съчетан с релаксиращи фонови звуци. По-дълга сесия е налична в премиум версията. Relax and Sleep Well се предлага безплатно за iOS и Android, като по-дългата сесия за сън е на разположение за $ 2,99.

Приложения, които тренират мозъка ви да се концентрира

Концентрацията и фокусът са важни мозъчни умения за постигане на нещата в училище и на работа. Някои приложения ви помагат да минимизирате разсейването, докато други предоставят упражнения.

16. Помощ за концентрация с класически ( Android )

Тъй като музиката с думи може да разсейва, приложението Concentration Aid предлага списък с класически песни за насърчаване на фокуса по време на работа или учене. Въз основа на концепцията за бароковия ефект и ефекта на Моцарт се избират конкретни песни, които са структурирани по начин, който насърчава умствената дейност. Ако не сте сигурни какви класически песни да добавите към колекцията си, това приложение може да ви осигури добро въведение. Това приложение за концентрация е достъпно безплатно на Android.

17. Доматен таймер ( ios )

Въз основа на научно доказаната техника Pomodoro, това приложение е създадено, за да ви помогне да управлявате фокуса и енергията, за да подобрите производителността. Приложението ви позволява да го зададете за определен период от време - препоръчва се 25 минути - през който имате конкретна цел, която трябва да изпълните. Когато ви напомня, правите кратка почивка и след това повтаряте. След четвъртия интервал правите по-дълга почивка. Идеята е, че периодите на работа с планирани почивки помагат да се запази фокусът и да се предотврати изгарянето и протакането. Приложението Pomodoro Timer се предлага в iOS за $ 1,99

18. Таймер за предизвикателства на Pomodoro ( Android )

За потребителите на Android таймерът Pomodoro Challenge предлага същата функционалност за фокусиране и прекъсване. Задавате целта или обекта, върху който да работите, стартирате таймера и работите до определеното време за почивка. Това приложение също така предоставя данни за активност и производителност, за да проследявате себе си и проекти, както и постижения. Приложението Pomodoro Challenge Timer се предлага на Android безплатно с допълнителни надстройки.

Приложения, които ви обучават да бъдете по-здрави

Една от най-големите части за развиване на по-добри навици е да тренирате ума си да свикне да ги прави и да запомните да ги включвате в своя ден. Няколко приложения са предназначени да ви популяризират по-здравословно, като предоставят напомняния и мотивация.Реклама

19. Изправи се! Таймерът за работна почивка ( ios )

Няколко скорошни проучвания подчертаха рисковете за здравето от седене и неактивност в продължение на часове, но когато сте много на работа, може да ви е трудно да запомните да си вземете почивка. Това приложение ви позволява да задавате времеви напомняния за различни интервали с доста функции и е доста добре оценено. Stand Up се предлага на iOS; приложението може да се използва безплатно, с пълния пакет аларми за $ 0,99.

20. щастлив ( ios )

Приложението Happify включва игри и дейности, предназначени за повишаване на настроението и изграждане на умения за щастие. Използвайки изследвания от психолози и невролози, дейностите работят върху умения като благодарност, самочувствие, наслада и съпричастност. В приложението има дори социален аспект. Happify се предлага на iOS; приложението може да се използва безплатно, с професионални функции за допълнителни разходи от $ 12.99 на месец.

21. Повдигане ( ios / Android )

Приложението Lift има за цел да ви помогне да подобрите живота си по повече от един начин, от фитнес до по-добро настроение, до производителност и други. Подобно на житейски треньор във вашия телефон, това приложение ви позволява да изберете цел, да изберете от три вида коучинг - съвет, мотивация или подканване - и след това да работите за постиженията си в общностна среда. Потребителите могат да наемат и реални автобуси чрез приложението Lift е безплатно и е достъпно както за iOS, така и за Android.