6 БЪРЗИ НАЧИНА ДА СЕ МОТИВИРАТЕ, КОГАТО СЕ ЧУВСТВАТЕ МЪРЗЕЛИВИ

Нека си признаем: въпреки че похвалите с това колко сте мързеливи в Интернет по някаква причина постоянно се аплодират, не можете да мързелувате през целия си живот. В един момент трябва да изключите Netflix и да свършите нещо.

В опит да помогнете на тези, които искат да станат и да направят нещо страхотно в живота си, ето шест неща, които да опитате, когато се почувствате мързеливи.

1. Фокусирайте се само върху едно или две неща

По-голямата част от времето мързелът е продукт на пълна чиния и без идея откъде да започнем. Когато се опитвате да се справите с всичко наведнъж, е трудно да не се чувствате така:

Но когато се фокусирате върху едно или две неща наведнъж, е по-лесно да се мотивирате и да не се чувствате толкова съкрушени. След като сте намерили сили да станете и да завършите едно нещо, дълбоко в себе си мисълта, хей, може би мога да направя това започва да се прокрадва. Следващото нещо, което знаете, целият ви списък е свършен и вие с юмрук напомняте за празнуване с всичките си приятели!Реклама

2. Упражнение

Може би наистина не знаете откъде да започнете във вашия масивен списък със задачи. Ако случаят е такъв, направете упражнение.

Ще се чувствате много по-добре за себе си и ще имате повече енергия. Освен това, докато тренирате, мозъкът ви се активира, което ви помага да намерите отговори на проблемите си, за които не сте се сещали преди.

В Роден да тича , книга за някои от най-лудите бягащи спортисти някога, казва авторът,

Ако нямате отговори на проблемите си след четиричасово бягане, няма да ги получите.

Не казвам, че трябва да отидете на четиричасово бягане, но разбирате точката. След като умът ви се убеди, че знае какво да прави, тялото ви лесно може да последва примера му. Трудно е да бъдете мързеливи, когато всичко във вас работи на всички цилиндри.

3. Оставете си време да се отпуснете и да си починете

Въпреки че упражненията са добри, евангелието на R&R е вярно както винаги.

Има голяма разлика между мързел и почивка. Мързелът няма цел. Почивката е необходима за цял живот и изчиства съзнанието ви, за да можете да се справите с начинанията си главоболие.

Може би работите по проект твърде дълго и сте изгорени. Опитайте да спите върху него. Оставете си малко време за почивка. Телата и умовете ни се нуждаят от почивка, за да функционират на оптимални нива.Реклама

4. Организирайте се

Ако мислите ви са объркани, разбъркайте ги в тетрадка или на бяла дъска. Когато всичко е пред вас, е по-лесно да организирате мислите си. Ако нямате организирани мисли, е трудно да се почувствате мотивирани да направите нещо.

Освен да организирате мислите си, може би трябва да го направите организирайте се физически както добре. Почистването на вашата стая или работна зона е чудесен начин да създадете атмосфера на производителност. Повечето хора работят по-добре в организирано, чисто работно пространство.

Дори и да не смятате, че това е вашият проблем, струва си да опитате. Какво ще стане, ако отделянето на време за организиране е точно това, от което се нуждаете, за да намерите мотивацията, за да започнете, и пламтящата кръгла къща ще изстреля вашия списък със задачи в лицето?

5. Бъдете наясно със себе си

Често мързелът е резултат от негативни саморазговори. Убеждавате се, че нищо не можете да направите или че в чинията ви има твърде много. Няма да стигнете никъде с това отношение.Реклама

Престанете да се слагате и започнете да вярвате в себе си. Дори и да не ви се иска, кажете си, че можете да го направите. Кажи го на глас. Ако трябва да отидете на лично място, за да не се чувствате тъпи, направете го.

Позитивният саморазговор води до позитивно мислене, което води до продуктивни действия. Никога няма да свършите нищо, ако продължавате да си казвате, че не можете да направите нищо.

Ето 15 начина за практикуване на позитивен разговор за успех.

6. Търсене в YouTube

Това може да изглежда контрапродуктивно, но YouTube може да се използва за повече от котки и музикални видеоклипове. В YouTube има хиляди различни видеоклипове, които ще ви накарат да почувствате, че можете да вземете планина и да я хвърлите на Марс. Това трябва да започне:
Реклама