Случвало ли ви се е някой от онези дни, когато се озовавате да ставате от бюрото си, да отговаряте на телефонни обаждания от членове на семейството и да щраквате през уеб страници, само за да осъзнаете, че е обяд и все още не сте постигнали нищо? Всички сме били там. Но когато това се превърне в ежедневие, е време да се предприемат действия. Използвайте следните съвети, за да увеличите максимално производителността, независимо дали на работа, в училище или у дома.

1. Избройте загубите на време

Започнете деня си със списък с нещата, които вие зная сте склонни да губите време. Дръжте списъка наблизо. Когато забележите, че губите време, добавете че загуба на време към списъка. Това ще ви напомни за неща, които не трябва да си позволявате - като гледане на видеоклипове за котки, когато трябва да изпращате имейли.

2. Скриване или деинсталиране на приложения за социални медии

Сред тези, които използват социалните медии, средният човек прекарва 3,6 часа на ден, за да общува онлайн, разкрива изследване, проведено от Ipsos Open Thinking Exchange . Това е около една четвърт от времето, когато сте будни! Представете си какво бихте могли да направите с тези допълнителни часове.Реклама

За да не губите този път, премахнете приложенията за социални мрежи от началния екран на мобилното си устройство и лентата с инструменти в браузъра на компютъра си. Въпреки че сайтовете няма да бъдат напълно недостъпни, тази практика може да ви попречи да проверявате актуализациите на импулси (когато нека се изправим, така или иначе няма нищо ново).

3. Поставете ежедневни цели с напомняния

Всеки ден идва с нови задачи за изпълнение. Направете си лесно да изпълнявате всяка задача, като отнемате живота по един ден. Имате ли огромен отчет, който се очаква следващия месец? Помислете какво ще правите всеки ден, за да го завършите, вместо да чакате до последната минута. Използвайте приложения като Google Календар за да останете на върха на ежедневните си цели. Можете да настроите напомняния, за да останете организирани и да сте сигурни, че няма да забравите нищо.

4. Изпълнете първо най-важните задачи

Лесно е да започнете деня си с най-простите задачи. Кара ви да се чувствате така, сякаш постигате нещо, дори когато избягвате големия си проект. Но докато приключите с по-малко важните си задачи, вие вече сте изтъркани и още по-неохотни да започнете приоритетната си работа.Реклама

Сменете нещата и изпълнете първо най-важните задачи. Ще бъде облекчение, след като приключите, а останалата част от деня ви ще протече по-гладко.

5. Спрете многозадачността

Многозадачността е мит! Като NPR доклади , хората не могат физически да изпълняват много задачи. Нашите мозъци вместо това жонглират с вниманието от една задача към друга, толкова бързо, че ни се създава илюзията, че сме многозадачни.

Но ние не сме много ефективни в това. Ако се опитате да направите твърде много неща наведнъж, вероятно няма да завършите тези задачи по висок стандарт. Освен това може да ви отнеме повече време, отколкото ако просто се съсредоточите върху една задача наведнъж, което означава, че възпрепятствате производителността си само чрез многозадачност.Реклама

6. Използвайте мъртвото време

Какво правите, когато чакате в кабинета на лекаря или се прибирате във влака? Ако гледате през прозореца, губите ценно време. Вместо това може да изпращате имейли или мозъчна атака и да правите бележки за следващия си проект на работа или в училище. Можете дори да използвате това мъртво време, за да работите в ежедневните си дихателни упражнения за облекчаване на стреса, стига да правите нещо продуктивно.

7. Прочетете книги за управление на времето (и вземете съветите!)

За да получите най-добрия съвет как да управлявате времето си, помислете за четене на книги за управление на времето. Те вероятно ще ви бъдат по-полезни, тъй като са по-задълбочени. Често ще намерите и упражнения, които да ви помогнат да приложите концепциите.

Опитайте книги като Получаване на нещата: Изкуството на производителността без стрес , Слабото управление на времето: Как да увеличите максимално своя 24-часов подарък , или Яжте тази жаба !: 21 чудесни начина да спрете да отлагате и да направите повече за по-малко време .Реклама

Готови ли сте да станете по-продуктивни? Започнете със споменатите съвети и след това споделете тези идеи с приятелите си, като чуруликате тази публикация.

Препоръчани снимки: известие за времето и каландър чрез shutterstock.com