Какво искаш най-много в живота?

На всички ни е задаван този конкретен въпрос няколко пъти. За много от нас отговорът е прост - да живеем щастлив живот. Искаме да постигнем щастие и въпреки че перспективите за щастие са различни за всеки един от нас, тази поразителна емоция все още остава същата.

Но защо никога не отговаряме - да живеят радостен живот? Или да бъдете радостни.

Въпреки че термините щастие и радост са много сходни и могат да попаднат в една и съща категория, и двете предизвикват различни емоции за всеки. Самите думи тежат по различен начин и внасят осъзнаване в нашето съзнание в зависимост от нашите ситуации.

Съдържание

1. Радостта срещу щастието - каква е разликата?
   • Закрепване на нашата цел
2. Начини за гледане на щастието и радостта
3. Финални мисли
4. Повече за щастието

Радостта срещу щастието - каква е разликата?

Според дефиницията за радост и щастие в речника Merriam-Webster:^[1]

Радостта е емоцията, предизвикана от благополучие, успех или късмет или от перспективата да притежавате това, което желаете.

Щастието е състояние на благополучие и задоволство; приятно или удовлетворяващо преживяване.

Имайте предвид, въпреки че това е дефиницията на речника, ние имаме отвореността да определим какво щастие и радост означават лично в живота ни.

Радостта е емоция. Това е проста и лека искра, която преминава през тялото ви и оставя да чувствате добри вибрации. Не носи никаква тежест или очаквания.Реклама

Щастието - също емоция - обикновено се придружава от привързаност към идея, дестинация или преживяване. В резултат на това тя има тенденция да тежи значително по-тежко върху нашето подсъзнание. Обикновено, когато не отговаряме на тези заложени очаквания, това влияе на нашето щастие в различните области на живота ни.

Има много начини да гледаме на щастието и радостта и как можем да постигнем и двете през целия си живот. Но първо, нека го върнем обратно, като усъвършенстваме работата на нашия живот - известна също като нашата цел.

Закрепване на нашата цел

Ние имаме за цел да имаме множество цели в живота си, а не само една. Ние намерете нашата цел чрез нашите страсти и нещата, които ни карат да се чувстваме живи.

Тъй като продължаваме да трупаме опит в нашата кариера, взаимоотношения, партньорства и живот всеки ден, целта ни може да започне да се променя. Може да се измести към съвсем различна посока, но котвата, която ни държи в съответствие с нашите ценности, е ключът към разбирането на това, което ни прави щастливи.

С това казано, ето многото начини да гледаме както на щастието, така и на радостта и на това как и двамата се преплитат в живота ни.

Начини за гледане на щастието и радостта

1. Щастието е дестинация, радостта е отношение

Отделете малко време и си представете живота, който желаете.

Тази визия е дестинация.

Свободата и пътуванията значим компонент ли са на вашата визия? Или това е стабилността и комфортът да бъдеш заобиколен от близките си? Вашата визия може да бъде да живеете в уютна вила, заобиколена от сочен зелен двор в Европа или да работите за компания от Fortune 500 в Ню Йорк.

Каквато и да е вашата визия - не я пренебрегвайте. Визията ви е дестинация, а дестинацията е ключът към разбирането на вашето щастливо място и как да продължите напред с мисълта за тази визия.Реклама

Един от начините да гледаме на щастието срещу радостта е да визуализираме щастието като крайна цел или дестинация, докато радостта е етапът, който води до крайната цел.

Радостта, от друга страна, е лека и проста. Той идва и минава, без тежестта да е крайна дестинация, защото радостта е отношение.

2. Щастието и радостта вървят ръка за ръка

Щастието е като издигащи се мехурчета - възхитително и неизбежно мимолетно. Радостта е кислородът - винаги присъстващ. - Даниел ЛаПорте.

Понякога оказваме силен натиск върху идеята за щастие с очакването то да бъде доставено по най-великолепен начин. Истината е, че никога няма да бъдем щастливи, ако не практикуваме радост.

Благодарността е начин да видите радостта в малките неща. Има много техники, с които да практикувате благодарност като журналистиката и изкуството на изваждане , всички с намерение да разглеждаме нещата в по-малък мащаб.

Разглеждането на по-голямата картина може да бъде поразително, тъй като понякога можем да се увлечем в негативите на живота.

Отделете секунда, за да разгледате малките неща, които създават значително въздействие в нашия свят, като например достъп до чиста вода или транспортно средство, което да ви отведе до и от работа. Ние се занимаваме с тези ежедневни ежедневие, без да отделяме и секунда, за да помислим, ами ако не разполагаме с този лукс.

Колкото повече практикувате благодарност, толкова по-лесно ще видите простите радости в нашето ежедневие.

3. Единият изисква контрол, а другият не

Животът се състои от нещата, които имаме и нямаме контрол над тях. Да живееш означава също да се научиш как да се ориентираш през живота, когато загубим този контрол.Реклама

Според доклад на The Journal of Personality and Social Psychology автономията - дефинирана като усещането, че животът ви - неговите дейности и навици - са самоизбрани и одобрени от себе си, допринася за щастието номер едно.^[две]

Що се отнася до щастието, понякога се чувстваме в капан в онези моменти, когато ако придобием x, това ще доведе до z (щастие):

• Когато имам повече пари, тогава мога да бъда щастлив.
• Когато имам повече време, тогава мога да бъда щастлив.
• Когато закупя къща, тогава мога да бъда щастлив.

Всички знаем, че това не е така и животът се случва неочаквано, когато парите не текат лесно и е трудно да се спечели повече време. Тук парите, времето и домът са представени като цели, които искаме да постигнем, за да се чувстваме изпълнени. Това също са неща, над които имаме контрол.

От друга страна, прекъсванията или смъртта на любимия човек са дълбоки и дълбоки моменти, когато осъзнаваме, че като хора можем да контролираме толкова голяма част от резултата. Има начини да предизвикате радост дори в най-мрачните моменти.

Със смъртта вие празнувате паметта и живота на този човек. Споделянето на техните истории ги поддържа живи във вашите мисли и от тези истории произтичат емоциите на любовта. Любовта, радостта и благодарността се преплитат помежду си.

Разкъсванията са трудни, защото сме попаднали в задънена улица от това, което бихме могли да направим по различен начин, спрямо това, което е направено. Все още можете да изпитвате радост, дори когато преминавате през прекъсване, като оценявате малките неща, които вече носят радост във всекидневния ви живот; независимо дали става въпрос за гореща чаша кафе, сутрешно бягане или рисуване, тези чувства на радост, които можете да използвате, независимо от вашата ситуация.

4. Все още можете да се чувствате радостни и да не бъдете щастливи

Все още можете да почувствате радост на нещастно място.

Някои от най-добрите ми години в работната сила бяха работата в индустрия, която не беше съвсем съобразена с моя интерес. Наслаждавах се на компанията на колегите си и мога да кажа, че работата в хотел ми даде солиден гръбнак.

И все пак, по това време бях много заслепен от факта, че това не е това, което искам да правя и не е това, което съм учил. Исках да използвам дипломата си по медии, а изрязването на ключови карти и чекирането на гостите далеч не беше това, което си представях като свое щастливо място.Реклама

Какво общо има това с щастието и радостта? Все още можете да изпитвате радост от действията си, защото действието ви е това, което е в съответствие с вашите ценности.

Чрез разговор с гости осъзнах, че намирам радост в човешката свързаност. Чрез ефективна работа в екип почувствах радост, заобиколен от сплотена общност. Ценността ми да имам силна работна етика, която ме държеше основателна и отговорна към работата си.

Всички тези реализации донесоха яснота, защото предизвикаха емоция от мен. Поглеждайки покрай усещането за, не искам да бъда тук ме научи да виждам причините, поради които останах; до точката, в която бях убеден, че доста се радвам на гостоприемство.

Възможно е да намерите тези скрити неща, когато се отдалечите от общата картина. След като осъзнаете как вашите действия играят роля за вашата радост, ще започнете да осъзнавате, че щастието е само дестинация, която ви държи отговорни към целите си.

Финални мисли

Радостта и щастието съжителстват по важна причина - да ни позволят да живеем пълноценен живот.

Докато единият е по-отговорен към нашите цели, желания и желания, другият е естествен инстинкт и емоция, които винаги са живели в нас.

Външните фактори и ситуации винаги ще повлияят на нашата перспектива щастие и радост , но животът трябва да се живее и просто да му се наслаждавате. Независимо дали е да бъдете щастливи или да се чувствате радостни, явно не можете да сбъркате, чувствайки се.

Повече за щастието

• 14 неща, които ви правят щастливи и се радват повече на живота
• Как да промените мисленето си за щастлив и успешен живот
• Как да бъдем щастливи: Защо преследването на щастието ще ви направи нещастни

Препоръчани снимки: Суад Камардин чрез unsplash.com

Справка