Флегмата или слузът играе важна роля в нашите тела.^[1]Тъканите в тялото, които произвеждат слуз, се намират в устата, носа, синусите, гърлото, белите дробове и стомашно-чревния тракт. Флегмата има роля за защита на тези повърхности, така че тъканта, който лежи отдолу, да не изсъхне. Той също има превантивна роля, тъй като улавя бактерии и вируси и съдържа ензимите, които ги убиват. Нашето тяло обикновено произвежда около 1-1,5 литра слуз всеки ден. Въпреки че производството на слуз е важно за цялостната функционалност на тялото, храчките, които са с различен цвят от обичайния здравословен и ясен вид на слуз, могат да доведат до притеснения относно нашето здраве.

Има определени митове, свързани с различни цветове на слуз, но не винаги има научни данни, които да ги подкрепят. По-долу е даден списък с различните цветове, които храчките могат да се появят като митовете, свързани с тях, и в крайна сметка какво сополите казват за вашето здраве:Реклама

Ясно

Когато слузта ви е бистра, това означава, че сте здрави. За да поддържате слузта си здрава, трябва да останете хидратирани. Пийте много течности, за да поддържате устата и гърлото си влажни. За да поддържате носа си хидратиран, изплакнете носа си със солена вода, но не твърде често, тъй като това може да има обратен ефект. Също така е важно да поддържате въздуха във вашето жилищно и работно пространство влажен, особено през зимата.

Бял / сив цвят

Съществуват определени погрешни схващания, че пиенето на мляко и други млечни продукти води до бял или сив цвят на слуз, но няма научни данни в подкрепа на това твърдение.^[2]Това обаче кара слузта да се сгъсти, като по този начин ви е по-трудно да го изхвърлите. Когато слузта ви е бяла или сива, това означава, че идва от синусите ви, което обикновено не се случва. Когато обаче има възпаление, то може да доведе до оттичане на слуз в гърлото, както предлага д-р Стив Охрави, спешен лекар^[3].Реклама

Жълт / зелен цвят

Наличието на жълта или зелена слуз не винаги е причина за паника и незабавно се обадете на Вашия лекар. Това може да е признак на инфекция, тъй като когато настъпи инфекция, имунната система изпраща бели кръвни клетки, които съдържат зелен протеин, който може да оцвети слузта. Според едно проучване обаче^[4], беше открито, че жълтият или зеленият цвят не винаги са признак за наличие на инфекция в нашето тяло, тъй като само 46% от събраните проби са положителни за култура. В някои случаи жълтият или зеленият цвят на слуз може да бъде резултат от сезонни алергии и няма нищо общо с вирусни или бактериални инфекции.

Тъмно жълт / кафяв цвят

Има няколко възможни причини за кафявия цвят на слузта^[5]. Ако сте пушач, слузта, която тялото ви произвежда, може да има тенденция да има кафяв цвят поради различни вещества в цигарите. Ако не сте пушач, кафявият цвят на слузта ви може да е резултат от някои видове храна, която сте яли, или напитки, които сте консумирали, като шоколад, кафе или червено вино. Ако обаче са придружени от други симптоми, като треска например, трябва да потърсите медицинска помощ.Реклама

Розов / червен цвят

Когато слузта е розов цвят, това означава, че в нея има малко кръв. Например, кръвта може да идва от кръвоносните съдове в носа ви. Въпреки това, розов / червен цвят може да показва и някои тежки състояния^[6], като белодробен оток (течност в белите дробове), туберкулоза, пневмония, белодробна емболия и рак. Така че, ако в слузта ви има прекомерно количество кръв и тя не спре, потърсете медицинска помощ.

Черен цвят

Черната слуз може да означава, че сте вдишали мръсотия, прах или дим, или може да е влиянието на определени фактори на околната среда. Това може също да сигнализира, че има хронична синусова инфекция или гъбички, както предполага д-р Скот Стрингер, професор по отоларингология в Медицинския център на Университета в Мисисипи.Реклама

За да предотвратите натрупването на слуз и причиняването на усложнения, трябва да поддържате хидратация, като пиете поне 8 чаши вода и горещи течности на ден и да избягвате консумацията на млечни продукти. За да се разхлаби слузът, по-добрият избор би била пикантна храна, за която е известно, че прочиства носните проходи. Също така, опитайте се да издухвате носа си възможно най-често, вдишвайте пара от вряща вода, гаргара гърлото си с топла вода и сол и стойте далеч от дим.

Справка