КАК ДА ПОДДЪРЖАМЕ СИЛНИ МЕЖДУЛИЧНОСТНИ ОТНОШЕНИЯ

Един от най-големите ключове за щастието е наличието на силни междуличностни отношения. Вярвам, че връзките са ключови за воденето на пълноценен и доволен живот. Като всичко, което си струва да има в живота, те се заемат с някаква работа, за да се развият и увековечат.

В тази статия ще обсъдя как да поддържаме силни междуличностни отношения.

Съдържание

Развитие на междуличностни отношения
Как да поддържаме мощни междуличностни отношения
Финални мисли
Повече за ефективната комуникация

Развитие на междуличностни отношения

В духа на яснотата е добра идея да разгледате набързо дефиницията за междуличностни отношения. Накратко, междуличностните отношения са силна или тясна връзка или познанство между двама или повече души, които могат да продължат от кратък период до текущ. Това може да се простира от семейството до приятели, до сътрудници в работата, до съседи или клубове и така нататък. Това може да бъде връзка във всеки контекст или ситуация.

Например имах силни краткотрайни връзки с хора, с които съм работил по проект, както и такъв в продължение на 50 години с брат ми. Двамата ми най-добри приятели живеем в различни градове, но се събираме няколко пъти в годината и си прекарваме страхотно. Имам ментор, с когото съм работил преди повече от десетилетие, с който все още поддържам връзка, защото се разбираме толкова добре. Всичко това са примери за силни междуличностни отношения.

Накратко ще засегнем развитието на междуличностни отношения. Най-добрият начин да се обърнете към него е да бъдете приятел или добър партньор, според ситуацията. Например, ако сте в нов екип на работа, уверете се, че сте добър човек, с когото да работите. Направете своята част и помагайте на другите, ако е необходимо. Бъдете сътрудник, който също е готов да помогне, когато е необходимо. Като приятел просто следвате вековния съвет да имате приятел, първо трябва да сте приятел.

Ако сте в борда или асоциацията, това трябва да е нещо, с което искате да помогнете. Това отношение към желание за помощ ще ви постави с единомислещи хора, с които вероятно ще го ударите. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че чудесните междуличностни отношения могат да се оформят на всяко място или ситуация, в която взаимодействате с други хора. Положете малко усилия, за да се разбирате с другите и ще бъдете изумени как това се отплаща.

Как да поддържаме мощни междуличностни отношения

Сега нека да влезем в частта от това как да поддържаме силни междуличностни отношения. След като сте започнали стабилна връзка, ето няколко начина да я поддържате.Реклама

1. Бъдете отворени

Всяка силна връзка трябва да има желание да бъде отворена. Това означава способността и желанието да споделите какво мислите и чувствата си по различни теми.

Наистина има много смисъл, ако се замислите. Когато сте отворени и желаете да споделите, това показва на другия човек, че ви е грижа за връзката; че искате да създадете тясна връзка, като сте правдиви и възприемчиви към мислите и чувствата на другия.

Помислете за някои от разговорите, които сте водили през годините. Когато говорите с някой, който изглежда винаги държи нещата близо до жилетката и споделя много малко информация, е трудно да разберете какво наистина мислят или чувстват. Това създава усещане за дистанция от този човек. От друга страна, когато взаимодействате с някой, който е отворен за това как се чувства и взаимодейства с вас, той се чувства много по-близо. Изглежда, че те се грижат достатъчно и са готови да споделят мисли, идеи и чувствата си с вас. Това създава много по-силна връзка.

2. Проявете съпричастност

Ето една поговорка, която може би сте чували преди:

Хората ще забравят какво си казал. Хората ще забравят какво си направил. Хората никога няма да забравят как сте ги накарали да се чувстват.

Доста мощни неща. Едно от най-дълбоките човешки желания е да се чувстваш разбран. Когато проявявате съпричастност към някой друг, вие показвате, че се грижите достатъчно, за да разберете как се чувстват те. И това е много дълъг път в поддържането на силни връзки.

Не забравяйте да проявявате съпричастност винаги, когато възможността се появи във вашите взаимоотношения. Това помага на всички ни да се чувстваме по-подкрепени, разбрани и най-важното свързани.Реклама

3. Бъдете уважителни

От само себе си се разбира, че за да помогнете за изграждането и поддържането на силни взаимоотношения, ще трябва да бъдете уважителни - уважаващи времето, мнението, чувствата на другия човек и т.н. Това е жизненоважно при взаимоотношенията един към един, като брак или близко приятелство.

Същото наистина важи и за близки взаимоотношения, които включват динамика от групов тип. Ако сте в екип на работа, нещата ще се развият много по-добре и приятелствата ще се развият по-силно, ако сте уважителни към останалите в групата. Една от най-големите причини, освен че сте правилното нещо, е да искате и другите да бъдат уважителни към вашето време и мнения. Помага да се развие чувството за обвързаност и доверие.

Работете за уважение към другите като цяло и със сигурност в по-тесни отношения.

4. Бъдете на разположение

Да си отделиш време е като да подариш. Времето е единственото нещо, което всички ние имаме еднакво - едно и също 24 часа в денонощието, едно и също количество дни в седмицата и т.н. И това, че сте на разположение на някого, показва, че го оценявате достатъчно, за да прекарате времето си с него. Това е абсолютно огромно.

Отдаването на вашето време показва на другия човек, че се грижите достатъчно за него и за връзката, за да споделите най-ценната си стока. Да бъдеш на разположение на някого ще направи чудеса за поддържане на силни лични отношения.

Една от най-добрите ми връзки при мъжете датира от гимназиалните ми дни. Тогава бяхме добри приятели и свестни приятели по време на колежа. Това беше след колеж и в кариерата, когато станахме наистина добри приятели. И това продължи доста дълго, докато имахме семейства. И се справихме доста добре известно време след това. Винаги е бил чудесен да поддържа връзка и да се събира периодично. Някъде там не бях много добър приятел и не полагах еднакви усилия да бъда на разположение на времето си. И това почти ми струваше едно от най-добрите ми приятелства. Изправих кораба и направих еднакво време и пътувания до неговия град, за да се видя с него и семейството му. Наистина е важно да сте на разположение и да отделите време, за да поддържате тези видове връзки.

5. Установяване на граници

Границите са от решаващо значение за здравословните взаимоотношения. Границата е вяра, начин на живот или убеждение, което имате. Включва вашите вярвания, ценности и ограничения. Важно е да бъдете ясни на другите хора в живота си, особено на силните междуличностни отношения, за това какви са вашите граници. Помага да се създаде самочувствие и уважение във връзката. Това основно показва на другите за какво се застъпвате и какво ще и какво не позволите в живота си. Тук вероятно са полезни няколко бързи примера за контекст:Реклама

В брака единият съпруг дава ясно на партньора си, че финансовата отговорност е много важна за тях. Може би трябваше да започнат работа в ранна възраст и да поемат всичките си разходи, след като навършат 18 години. Каквато и да е причината, всъщност няма значение. Важното е, че те ясно дават на партньора си, че е важно за тях. А другият партньор се занимава с хазарт и то толкова много, че води до финансова безотговорност. По някое време ще има тежък разговор за посоката на брака.

В работна група един от членовете ясно посочва, че гледането на футболните мачове на сина им в сряда в 6 е много важно. Той е готов да работи късно всеки друг ден от седмицата, с изключение на сряда. Той е установил граница. Членовете на екипа му и мениджърът го чуват и разбират и го молят да остане до късно от време на време, но не и в сряда. Има здрава, добре установена граница.

6. Бъдете добър слушател

Казвал съм го преди и ще го кажа отново при всеки шанс. Нещо, което повечето хора са склонни да забравят, е, че слушането е половината от цялото общуване. И когато станем наистина добри в слушането, това става повече от половината от нашата комуникация. Това е така, защото това, че сте добър слушател, ще направи чудеса за вашите силни връзки.

Показването, че слушате активно, ще помогне за повишаване на самочувствието на другите хора, защото показва, че наистина ви е грижа за това, което говорят; което ги кара да се чувстват важни. Това показва, че се стремите да разберете и че за вас е важно да знаете как другият човек се чувства за нещо.

Това е като тихата форма на ласкателство към човека, с когото общувате. Това ги кара да се чувстват подкрепени и може би най-важното, оценени.

Можете да научите как да бъдете по-добър слушател в това ръководство: Как да практикувате активно слушане (Ръководство стъпка по стъпка)

7. Добре да не се съглася

Толкова е полезно за силните междуличностни отношения да знаете, че е добре да не се съгласите. Всички сме различни и имаме различни чувства и мнения. Силните взаимоотношения всъщност процъфтяват при някои разногласия и конфликти. Алтернативата е да не говорите, когато не сте съгласни с нещо и да го напъхате вътре.Реклама

И знаете ли какво се случва, ако дълго време натъпквате вътре своите чувства и мнения и чувства? Недоволство. И тлеещото недоволство в крайна сметка ще избухне по начин, който не е добър за никого.

Имам силни отношения с двете ми дъщери. Също така сме склонни да не се съгласяваме или направо твърдим справедлива сума. И това е добре. През цялото време казвам и на двамата, че не винаги ги харесвам, но винаги ги обичам. И те могат да кажат същото за мен и това е страхотно. Наличието на способността да не се съгласявате с другия човек насърчава много по-отворени отношения, при които всеки се чувства удобно да споделя как мисли и чувства.

8. Бъдете признателни

Това има много смисъл. Показвайки, че оценявате друг човек в добри отношения, това само прави връзката по-силна.

Всички обичаме да се чувстваме оценени и разбрани. Когато някой ти благодари за нещо, което си направил или казал, това те кара да се чувстваш добре. Чувствате се добре, защото е хубаво да знаете, че вашите усилия не само карат някого да се чувства по-добре или подкрепен, но и че го е забелязал. И това със сигурност ще помогне да запазите силните си междуличностни отношения.

Финални мисли

Никога не забравяйте колко важно е да имате силни и близки отношения за воденето на щастлив и пълноценен живот. Твърде лесно е да хванем ежедневните си действия в живота и да поставим връзките на заден план.

Разгледахме 8 чудесни начина, които ще ви помогнат да поддържате силните си междуличностни отношения. Разгледайте ги и вижте кои могат да ви бъдат полезни в различните ви партньорства. Използвайте, ако е необходимо, за да поддържаме един от най-важните аспекти на нашия живот.