Всеки има своя дефиниция какво означава успехът за него. Е, поне всички ние би трябвало самият факт, че не са създадени двама индивида на 100%.

Пътната ни карта към успеха трябва да бъде различна от човека, който стои до нас. Но можем да се хванем в опасния капан, че нечии идеи за успех също трябва да са наши. Бъди внимателен.

Независимо дали говорим за вашата работна кариера, бизнес или личен живот, наистина е трудно да се противопоставим на заразителното вълнение около тези фантастични мечти и цели, които си позволявате да изследвате.

„Слизането“ след посещение на еуфоричен семинар за личностно развитие, провокиращ държавата, често може да доведе до усещане за спад на блуса след семинара. Още по-лошо е, че ежедневните ви обстоятелства не отговарят на промените, за които сте се заклели да направите този уикенд. Нищо не се променя.

Пригответе се да целунете сбогом след блуса след семинара и да преминете към всяка дестинация от вашата пътна карта към вашите успехи. Като повтаряте отново и отново тези прости стъпки, качеството на живота ви ще се подобри.

Вие ще искате да използвате тези стъпки като стандартни стратегии, които да ви доведат до по-нататъшен успех под каквато и форма да изберете.

1. Определете какво означава успехът за вас

Дали просто разполагате с достатъчно пари или повече пари, отколкото може някога да ви трябват, ви позволява да почувствате и да прецените успеха си? Става ли въпрос за красива къща на стойност над 2 000 000 долара в горната източна част на Манхатън?

Става ли въпрос за любящ партньор, който да ви подкрепя в начинанията ви? Подкрепяте ли се еднакво?

Чрез пътната карта на висшето образование ли се чувствате само валидни, можете ли да направите значим и успешен принос, за да помогнете на световната икономика да се обърне? Това ли е вашата дефиниция за успех или нечия друга? Може би на майка ви или на баща ви?

Когато дъщеря й Кристина я намери на пода в офиса си, в локва кръв, която си удари главата и си счупи скулите при падане, главен изпълнителен директор на Thrive Global и известен автор на Процъфтяват , Ариана Хъфингтън имаше събуждане по повече от един начин.^[1]

Изтощението и непреодолимият стрес, довели до припадането й, накараха Хъфингтън да въведе радикално нови работни етики, ценности и правила в редакцията.

Десет години след катастрофата си, Хъфингтън все още води разговорния заряд сред световните лидери за промяна на почетния знак, който е необходим на успешните хора, за да работят денонощно, и да даде всичко от себе си и още повече, дори това означава да застраши здравето им.

За разлика от това да оставите властта и парите да бъдат двете измервания на успеха, тя обяснява, че мъдростта, благополучието, чудото и даването ще ви дадат по-голям успех, като подхранвате вашето психологическо благосъстояние.Реклама

Не можем да спорим с Хъфингтън, че без това сме пословично мъртви във водата.

Уорън Бъфет заяви, че начинът, по който определя успеха в днешно време, няма нищо общо с парите:

Измервам успеха с това колко хора ме обичат.

Няма как да не се влюбите в мъдростта и благородството, които тези думи отразяват, но запазването му като единствената ви дефиниция за успех вероятно е опасно. Липсвайки днешната мъдрост на 20 години, би ли Бъфет имал същото определение за успех?

Помислете къде сте по пътя си. Вероятно ще имате различни цели и различни мерки за успех, докато навигирате в пътната си карта. Хъфингтън и Бъфет обясняват, че нематериалните идеи за успех са от решаващо значение за цялостния ни успех.

Нека също така не забравяме, че чрез упоритост, упоритост и много други навици за успех, тези бизнес лидери също оценяват изключително високо показателите за властта и парите. Това обаче не е всичко.

Ако не сте сигурни как бихте отговорили, ако някой ви попита какво е вашето определение за успех, ето някои улики за да ви накара да мислите и чувствате.

Докато главата ви удря възглавницата и преди да затворите очи, най-важното е, че можете да възприемете, че сте избрали дефиницията си за успех и можете да носите пълна отговорност и отговорност за вземането на решение.

2. Прегледайте своя напредък и удовлетворение в живота

Прегледайте основните области от живота си. Не само тези, където смятате, че трябва да направите промени. Прегледайте всички от тях:

• Вашето професионално призвание или бизнес живот;
• Вашите взаимоотношения - вашият интимен или житейски партньор, семейство и приятели;
• Стратегии за здраве и финансово управление на парите;
• Ангажираност към вашата вяра или религия и духовно личностно развитие;
• Вашето физическо и психическо здраве;

Какви развлекателни или развлекателни дейности преследвате за забавление, за да енергизирате духа си и да обогатите душата си.

Имате ли идеи как изглежда успехът за вас във всяка от тези области?

Пренебрегването на дори една област е като да се опитате да възстановите функцията на красиво изработения швейцарски часовник, като същевременно не успеете да посетите ръждиво изглеждащ зъб в малките вътрешни работи, който се нуждае от внимание. Завъртете едно зъбно колело, всички останали. Игнорирайте повреден, системата работи неизправно.

За всяка област си дайте оценка от десет - една означава най-малкото удовлетворение, а десет означава най-много - и си задайте следните въпроси, за да започнете да идентифицирате какво е важно за вас:Реклама

• Колко съм доволен или доволен от тази област от живота си в момента?
• Къде бих искал да живея сегашното ниво на задоволство?
• Как би изглеждало това ново ниво на удовлетворение?
• Колко важна е тази област в сравнение с другите области на живота ми?

Независимо кои области, за които разпознавате, трябва да бъдат основният ви фокус, помислете за това личното развитие и подобрения във вашето физическо и психическо здраве и благосъстояние да бъдат постоянна характеристика на вашия план за действие.

Ще трябва непрекъснато да разпознавате препятствията, пред които ще се сблъскате от външния си свят, както и онези вътрешни психологически битки, които ще възникнат отвътре.

Без вашето психическо и физическо здраве непокътнато, едва ли останалите „зъбци“ ще се обърнат правилно.

3. Опознайте вашите ценности и приоритети

Не правете грешката да мислите, че поставянето на цели може да стане на едно заседание. Искате да сте сигурни, че заниманията, които сте заложили на хартия, не са моменти на вълнение, които изливат през нощта, които изтичат и изтичат с нарастването и спада на приливните тенденции.

Станете по-добри в идентифицирането на приоритетите си, като изследвате как се чувствате във всяка една от вашите области на живот. Помислете за рейтингите на удовлетвореност, които може би сте посочили за всеки. А сега запишете какво искате да бъдете, да правите и имате.

Оставете настрана първоначалните си литературни дрънкулки и ги посетете отново след няколко седмици или един месец. Без да гледате първоначалните си мисли, направете процеса отново и вижте какви последователности се показват. Какво продължава да се чувства като важно? Около какви идеи има същият копнеж или емоционално притегляне?

Ако не сте сигурни за това, към което смятате, че искате да се насочите, обърнете внимание на това. Не скачайте, за да запълните бързо празнотата. Отчаянието вероятно ще ви накара да хванете опашката на последната вълнуваща концепция в страх да не изпуснете или да се опитате да запълните празнотата на вълнението, за което копнеете.

Увеличете практиката си да правите паузи и да се питате:

Защо това резонира с мен? Може ли това да бъде разсейване, което усложнява маршрута, който съм начертал? Ставам ли този човек, който пословично гони два заека и не лови нито един?

В неговата книга Сърцето на любовта , Д-р Джон Демартини обяснява как осъзнаването на вашите ценности и приоритети ви помага да разберете защо сте и къде се намирате в живота си във всеки един момент.

Ако не знаете за какво се чувствате, отстоявате, погледнете къде насочвате времето, енергията и вниманието си. Погледнете поведението си и работете назад.

Може би си мислите, че печеленето на пари и създаването на финансово богатство е високо на радара ви. Ако обаче харчите повече, отколкото печелите, и отделяте пари за обезценяване на обекти, вместо да оценявате активи, вашето поведение е несъвместимо с това, типично за някой, който е финансово проницателен.

Обърнете се назад към вашите области от живота и се запитайте дали целите, които сте си поставили, са в съответствие с вашите ценности. Погледнете ежедневното си поведение и се запитайте дали начинът ви на работа отговаря на стъпки, които ви водят по-далеч към тези цели.Реклама

Ако не, не всичко е загубено. Просто имате някои сурови истини и проверки на реалността, преди да можете да продължите по-нататък по вашата пътна карта към успеха.

4. Направете умишлено място за работа с треньор

Трябва да се примирите с факта, че вероятно ще плувате срещу прилива.

След като вземете ясни непоклатими решения относно целите, към които се стремите, подгответе се да бъдете нехаресвани, непопулярни, критикувани и потенциално остракизирани. Има голяма вероятност да загубите приятелството и подкрепата на някои, но ще спечелите нови приятели и подкрепата на други.

Независимо до каква област / и от живота се отнасят вашите цели, направете място работа с треньор . Изберете разумно кой ще бъде този човек, който да насърчава и да ходи до вас.

Независимо дали става дума за сертифициран коуч, семеен приятел / ментор или квалифициран терапевт, намерете някой, който знае как да работи с конкретните проблеми и предизвикателства, които предстоят, без никаква друга програма освен вашия успех.

Наличието на това безпристрастно ръководство може да бъде безценна константа. Това помага да ви държи на права и тясна, дори ако други области от живота ви не вървят плувно.

5. Запознайте се добре с вашите навици и поведение

Въпреки научните доказателства в негова подкрепа, ние не препоръчваме да започвате да ставате в 5:00 сутринта и да правите упражнения за един час, преди дори да помислите за започване на деня си.

Трябва да започнете да си задавате тези въпроси много по-често:

• Колко добре познавате вашите навици и рутинни начини на работа?
• Знаете ли какъв избор и моделирано поведение ви помагат или пречат?

Знаете върху какво искате да работите. По-голямата яснота на вашите ценности ви позволи да разберете кои приоритети са високо в списъка ви и кои ниски. Сега е време да затвърдите и възнаградите навиците, които ви водят напред по вашата пътна карта към успеха, и да коригирате тези навици, които забавят или отклоняват оставането ви в курса.

Не забравяйте обаче, че тази част от радостта от човешкото преживяване трябва да бъде безпогрешна, така че не внезапно отлагайте всички тези „пороци“ за изграждане на характер. Вашите недостатъци са необходима част от вашия уникален пъзел за успех; те са вдъхновяващите причини да тръгнете първо на това пътешествие.

Демартини и журналистът и автор на Ню Йорк Таймс Чарлз Духиг обясняват в книгите си как първо трябва да се разпознае вашите безполезни поведенчески модели. Вие идентифицирате емоционални и психологически награди които управляват дали поддържате, прекъсвате или създавате навик.

Когато знаете наградите, които ви светят като коледно дърво, вие ги свързвате с нови или модифицирани навици, които поддържат ценности, които искате да направите с по-висок приоритет.

Кажете, че обичате да се храните навън. Обичате занаятчийската кухня и се замайвате при гледането на епизода на Хестън Блументал, който създава шоколадова вода в лабораторията си за хранителна химия. Колкото и да казвате, че искате да увеличите инвестицията си в оценяване на активите, вашите навици на харчене говорят друго.Реклама

Така че, може да започнете да търсите възможности за отстъпки за вашата вечеря от по-висок клас. Ястията може да не са съперници на шедьоврите на Хестън, но вашите вкусови рецептори все още се радват на кулинарно влакче в увеселителен парк И вие също сега, за да се почувствате добре, като разпределите отстъпката за спестяваща програма.

Коремът ти пее, както и банковата ти сметка. Цялото преживяване надхвърля краткосрочното удовлетворение и удовлетворява няколко ценности и цели.

Променянето на навиците и формирането на нови не е трудно; просто е въпрос на намиране на щастлив брак. Отделете време да го намерите. Винаги ще има начини.

6. Празнувайте победите и следете напредъка си по пътя

Трябва да станете добри в умишленото възнаграждаване, когато правите промени, които ви водят по-нататък по вашата пътна карта към успеха.

Професор по когнитивна неврология д-р Тали Шарот обяснява как мозъкът реагира и се адаптира далеч по-добре към наградите, отколкото наказанието, когато става въпрос за учене на поведение и създаване на нови навици.^[две]

Когато прилагаме наказание, ние засилваме травматичната памет като по-важна от действителния урок, който бихме могли да научим на първо място.

Когато gamify награди в нашия успешен път, ние инжектираме забавление и хумор. Също така намаляваме стреса, който често идва с научаването на нови неща, навици и приспособяването към нови начини на съществуване, правене и притежание.

Финални мисли

Ако ударите плато за напредък в даден момент, може да се наложи да си позволите плато и да насочите вниманието си към друг приоритет.

Превключвателят може да ви позволи да мислите по-свободно и ясно за това как да се придвижите покрай блокадата. Или може би просто е подходящо време да спрете и да помиришете розите.

Вашите мускули стават по-силни във фазата на почивка след тренировка. Животните ловуват обилно, за да изграждат своите енергийни запаси, преди да влязат в хибернация.

Не забравяйте, че непрекъснатото напредване не е естествен ритъм. Повторете цикъла на почивка, възстановяване и събиране напред, след това ... започнете отново.

Повече за успеха

• 20 определения за успех, които никога не трябва да пренебрегвате
• Разкрити са 16 тайни за производителност на изключително успешните хора
• 15 вдъхновяващи идеи за повишаване на мотивацията ви за успех
• 10 цели за личностно развитие за успех и щастие

Препоръчани снимки: Tabea Damm чрез unsplash.com

Справка