За пълната оригинална нередактирана статия посетете Блогът на Лео Бабаута, Дзен навици

Имам шест прекрасни деца - едното от тях вече е възрастно и още няколко почти там - и обмислям много това, което мисля, че трябва да знаят, когато пораснат и излязат в света.

Какво бих могъл най-добре да ги науча да ги подготвят за цял живот?

Ето какво бих искал те да знаят:

Вие сте достатъчно добри. Повечето хора се страхуват да правят неща, защото се страхуват, че не са достатъчно добри, страхуват се, че ще се провалят. Но вие сте достатъчно добри - научете това и няма да се страхувате от нови неща, няма да се страхувате да се провалите, няма да се нуждаете от одобрението на другите. Ще бъдете предварително одобрени - от себе си.Реклама

Всичко, от което се нуждаете, за да бъдете щастливи, е във вас. Много хора търсят щастие в храна, наркотици, алкохол, пазаруване, купони, секс ... защото търсят външно щастие. Те не осъзнават, че инструментите за щастие не са извън тях. Те са точно във вас: внимателност, благодарност, състрадание, замисленост, способността да създавате и правите нещо смислено, дори и по малко.

Можете да започнете собствен бизнес. Като млад си мислех, че трябва да отида в колеж и след това да бъда нает на работа, а притежаването на бизнес е за богати хора. Всичко това беше погрешно. Възможно е почти всеки да започне собствен бизнес и въпреки че в началото вероятно ще се справите зле, ще научите бързо. Това е много по-добро образование от колежа.

Всичко полезно, което съм научил, не съм научил от колежа ... Научих се от правенето.

Това каза, имах някои невероятни учители. Те обаче не винаги са в училище: навсякъде са. Приятел, когото срещнах на работа. Моите връстници онлайн. Майка ми, татко, братя и сестри, баби и дядовци, чичовци и лели. Моята съпруга. Моите деца. Неуспех. Учителите са навсякъде, ако искате да научите.

Похарчете по-малко, отколкото печелите. Тридесет процента по-малко, ако можете да управлявате. Повечето хора си намират работа и веднага харчат доходите си за заем за кола, висок наем или голяма ипотека, купуват вещи и ядат с помощта на кредитни карти. Нищо от това не е необходимо. Не го харчете, ако го нямате. Научете се да ходите без и бъдете доволни от по-малко.Реклама

Изхвърлете част от доходите си, за да растете със силата на сложните приходи. Бъдещото ви аз ще ви благодари.

Научете се да обичате здравословната храна. Всичко е въпрос на коригиране на вашите вкусови рецептори, бавно и постепенно. Научете се да готвите за себе си. Опитайте някои здравословни, вкусни рецепти.

Научете се на състрадание. Започваме живота с много егоистична перспектива - искаме това, което искаме. Но състраданието е да осъзнаем, че не сме по-важни от всички останали и не сме в центъра на Вселената. Някой ви дразни? Излезте извън малката си черупка и се опитайте да видите как протича денят им. Как можете да им помогнете да бъдат по-малко ядосани, по-малко болни?

Никога не спирай да се учиш. Ако просто научите нещо по малко на ден, то с времето ще се събере изключително много.

Забавлявайте се, като сте активни. Разбира се, има много забавления онлайн, както в яденето на сладкиши и пържени храни, така и в гледането на телевизия и филми и видеоигрите. Но да излезете навън и да играете с приятели, да хвърляте топка наоколо, да плувате, да се катерите, да се предизвиквате ... това е още по-забавно. И това води до здравословен живот, здраво сърце, по-фокусиран и енергичен ум.Реклама

Вземете добър дискомфорт. Избягването на дискомфорт е много често, но голяма грешка. Ако се научите да се чувствате добре с някакъв дискомфорт, това ще промени живота ви.

Нещата, които ви стресират, нямат значение. Вземете по-голяма перспектива: ще има ли това значение след пет години? Най-вероятно отговорът е отрицателен. Ако отговорът е да, посетете го.

Насладете се на живота. Не само обичайните удоволствия, но всичко и всички. Непознатият, когото срещате в автобуса. Слънцето, което удря лицето ви, докато вървите. Тишината на утрото. Време с любим човек. Време само. Дъхът ви, докато медитирате.

Медитирайте.

Не се страхувайте да правите грешки. Те са едни от най-добрите учители. Вместо това се научете да бъдете добре с грешките и се научете да се учите от тях, и се научете да ги отдръпвате, за да не повлияят на дълбоката ви увереност в това, което сте.Реклама

Нямате нужда от никой друг, който да ви зарадва или да ви утвърди. Нямате нужда от шеф, който да ви каже, че сте страхотни в това, което правите. Нямате нужда от гадже / приятелка, за да ви каже, че сте симпатичен. Не се нуждаете от одобрението на приятелите си. Да имате близки и приятели в живота си е невероятно, но знайте кой сте първи.

Научете се да бъдете добри в промяната. Промяната е единствената константа в живота. Ще страдате, опитвайки се да задържите нещата. Научете се да пускате (медитацията помага с това умение) и се научете да имате гъвкав ум. Не се забивайте в това, което ви е удобно, не изключвайте новото и неудобното.

Отвори сърцето си. Животът е невероятен, ако не го изключите. Други хора са невероятни. Отворете сърцето си, бъдете готови да поемете раните, които идват с отворено сърце, и ще изпитате най-доброто от живота.

Нека любовта бъде ваше правило. Успех, егоизъм, правда ... това не са добри правила, по които да се живее. Обичайте семейството, приятелите, колегите, непознатите, вашите братя и сестри в човечеството. Обичайте дори онези, които мислят, че са ви враг. Обичайте животните, които третираме като храна и предмети. Най-вече обичайте себе си.

И винаги знай, независимо от всичко: Обичам те с всяка частица от моето същество.Реклама