За летните ваканции твърде често се говори като за мимолетни епизоди на блаженство, краткотрайни приказки на фона на тропически плажове и мистични залези. И все пак идеята, че нашият ваканционен начин на живот е продукт на фантазия и че в крайна сметка трябва да се върнем към нашия „реален живот“, всъщност може да е напълно назад. Всъщност, често когато сме на почивка и се „отпускаме“, ние сме най-истинското си аз, съществуващо извън ролите и правилата, към които се придържаме в ежедневието си.

Естествено, свободата, която чувстваме от отговорност, играе голяма роля в способността ни да се отпуснем и да отделим време, за да правим това, което най-много ни харесва. Тази свобода допълнително ни дава отвореност към нови преживявания, нови хора и нови начини за общуване с нашите близки.

Проблемът не е, че когато се приберем у дома, се връщаме към ежедневните си задължения; това е, че слагаме край на начините на съществуване, на които сме си позволили да се наслаждаваме на почивка, в полза на рутинния начин на живот и връзка с нашите партньори.

Така че за онези от нас, които са останали с впечатлението, че лятната любов е толкова вероятно да избледнее, колкото и летният слънчев загар, ето няколко съвета как да пренесем опияняващата интимност, която изпитваме на почивка у дома.

1. Донесете новооткритите интереси у дома със себе си
Когато отиваме на почивка, нашият интерес е да опитаме нови неща и да разширим нашата идентичност. В ежедневието си често правим точно обратното, като се поставяме в кутии, които смятаме за практични, безопасни или разумни. Далеч от дома, на чуждо място, ние сме отворени за нови дейности: спорт, храна, дрехи и обичаи. Така че, когато намерим дейност, с която се свързваме, няма причина да не вземем този интерес у дома с нас.

Вярно е, че човек може да не успее да изкачи Швейцарските Алпи в Канзас или да се гмурне с акваланг в Невада, но можем да потърсим начини да адаптираме новия си интерес към ежедневието си. Освен това не е задължително карането на ски или морски дарове да превърнат ваканцията ни във вълнуващо изживяване, а нашата отвореност към нови дейности, която запали дух на приключение в нас. Когато поддържаме това любопитство и чувство за откривателство, се чувстваме по-живи за себе си и за партньорите си.

След ваканция на стъпване на дансинга, скачане в океана и казване „да, просто защото това може да е единственият ни шанс“, твърде лесно е да попаднем отново в капана на извиненията с два леви крака или лошо обратно или да кажеш „не, защото има достатъчно време за това“. Не забравяйте, че спонтанността не е задължително да е сезонна. Никога не трябва да приемаме, че само защото трябва да се върнем у дома, трябва да се върнем към същите стари навици, които макар и познати, правят живота ни скучен. Разширените познания, които получаваме за себе си по време на ваканция, са образование, което трябва да продължи и след момента, в който вземем багажа си.

2. Не се отказвайте от „секс на почивка“
Във филма The Story of Us от 90-те семейна двойка, изиграна от Брус Уилис и Мишел Пфайфър, се завръща от романтична ваканция в Италия и лежи в леглото, опитвайки се да даде приоритет дали да завърши писмо или да прави секс. В момент на неудобно разочарование съпругът избухва: „Просто не искам да стигнем до момента, в който да не можем да правим любов, освен ако долу няма портиер.“

Има причина терминът „секс на почивка“ да е измислен. На почивка сме склонни да бъдем по-отворени, освободени от рутина и обичайни начини на общуване, които са заменили истинското свързване в нашата връзка. Този начин на въображаемо свързване е това, което психологът Робърт У. Файърстоун , се отнася за 'фантастична връзка.' Фантастичната връзка представлява слята идентичност като двойка, която замества първоначалното вълнение и взаимно уважение, които някога сме изпитвали като двама индивида, които се обичат и се грижат един за друг. Когато се откажем от нашата индивидуалност заради сигурността да си представим, че сме част от двойка, губим привличането, което някога сме изпитвали един към друг. Като се откажем от обичайните начини, по които се свързваме един с друг, както и от недоволството и предположенията си един за друг, ние сме по-уязвими, привлекателни и привлечени от нашите партньори и по-отворени за обич и физическа интимност.

Една рутина, която обаче не трябва да се нарушава, е да отделите време само за вас двамата да сте заедно. Тазгодишният филм „Нощна среща“ е шамарска пародия на това как кариерата, родителството и умопомрачителните навици могат да накарат една двойка да формира притъпен пашкул, от който може да ги събуди само нощ на стрелби, преследвания с коли и арести на мафията. В реалния живот отделянето на действително време за почивка и възстановяване на връзката с нашите партньори ще ни помогне да поддържаме нивото на близост и интимност, което поддържа връзката жива.

Въпреки че организирането на постоянна среща може да превърне това време в скучно или рутинно събитие, двойките могат да запазят неговата спонтанност и свежест, като запазят фокуса само върху тях двамата в момента и избягват изкушението да преразгледат практически проблеми, като обсъждат работата, децата, семейството, приятелите, графиците и т.н.

3. Следете какво ви озарява
Твърде често запазваме удоволствието за уикендите, ваканциите или по-топлите месеци. В бъркотията на ежедневните си задължения често забравяме да търсим нови дейности, които ни карат да се чувстваме ангажирани и инвестирани в живота си. Важно е да преследваме нещата, които искаме в живота, и да знаем какво ни осветява. Когато престанем да предизвикваме, да се учим и развиваме себе си, ние се умъртвяваме в най-близките си взаимоотношения. Когато в една връзка са установени твърде много правила или рутинни процедури, те са склонни да изчезват естественото вълнение и ентусиазъм, които двойката има един към друг. Тези обичайни поведения се прекъсват по невнимание по време на почивка, което позволява повторно разпалване на страстта и интереса един към друг.

4. Пазете се от социалния натиск
Да се ​​върнем у дома означава да се върнем в общество, което ни насърчава да се върнем към конвенционалната форма на ежедневен живот. По време на ваканция ние не само сме освободени от натиск, който сами си налагаме, но и от социален натиск, който ни влияе да се съсредоточим върху неща като крайни срокове, споделено пътуване, подготовка за училище и координиране на графици. Да, всичко това може да е необходимост в живота, но подходът ни към тях – притесненията, стресът и важността, които им предлагаме – често са непропорционални на това, което наистина ни прави щастливи, като да останем близо до любимите си хора, да се наслаждаваме на работата си и да общуваме с децата си .

Обществото е склонно да ни насърчава да се усъвършенстваме в определени дейности и отговорности и ни пречи да постигнем баланс между това да сме отговорни и да рискуваме с нови взаимоотношения или действия. Притесненията за това „как изглеждат нещата“ и дали „вършим правилното нещо“ е просто още един начин да отвлечем вниманието си от откриването кои сме ние и кои са партньорите.

5. Внимавайте за собствените си защити
Заедно с пластовете дрехи, летните ваканции ни помагат да свалим слоевете защита, които, макар и тромави, ни карат да се чувстваме комфортно. Повечето от нас могат да назоват поведенията, които предприемат, за да се запазят на защитено място. Въпреки че вярваме на тезизащитизащитават ни и че се нуждаем от тях, за да ни помогнат да се справим, ние не успяваме да разпознаем как ни нараняват и ни ограничават в нашите взаимодействия.

Тъй като ваканцията има ограничение във времето, често се осмеляваме да излезем извън тези защити и да рискуваме с близките си. Когато се върнем към „реалния живот“, трябва да устоим на изкушението да облечем отново старото палто, което ни казва да поддържаме контрол, да спазваме дистанция или да играем на сигурно. Вместо това можем да идентифицираме и да предизвикаме нашите защити и въпреки че това ще провокира безпокойство, ще ни даде възможност да бъдем себе си и да споделим това с някой, когото обичаме.