В скорошна статия , журналистът Йохан Хари писа за съмненията, които някои учени изпитват относно това, че депресията е причинена от „химически дисбалансиран“ мозък. През по-голямата част от живота си Хари е вярвал, че депресията му е резултат от биологично състояние. Въпреки това, след като направи свое собствено разследване по темата, което доведе до новата му книга, Загубени връзки: Разкриване на истинските причини за депресията – и неочакваните решения , Хари заключи, че има „девет основни причини за депресия и безпокойство, които се разгръщат навсякъде около нас. Две са биологични, а седем са тук, в света, вместо да са запечатани в черепите ни.

Дълбокото потапяне на Хари в най-новите изследвания на депресията го доведе до една от най-болезнените причини, която Хари нарече „най-трудната от тези причини за мен, лично, за разследване“. Това беше травма от детството. Проучване показва, че преживяването на травма в детството може действително да промени мозъка на човек. Може драматично увеличават риска на депресия при възрастни и дори да оставят хората при по-висок риск от самоубийство .

Много открития показват, че този риск от депресия се увеличава въз основа на броя на травматичните събития, които човек преживява, с едно проучване което показва, че „жените, които са преживели най-малко две неблагоприятни събития по време на формиращите си години – било то злоупотреба, пренебрегване или някакъв вид семейна дисфункция – са повече от два пъти по-склонни да изпитат депресия по време на перименопаузата и менопаузата.“ други проучвания показват, че множество травматични преживявания, като емоционално или сексуално насилие, „могат да доведат до по-хроничен и тежък курс на депресия“. И като Хари по-нататък посочен , „Ако сте имали седем категории травматични събития като дете, сте имали 3100 процента по-голяма вероятност да опитате да се самоубиете като възрастен и повече от 4000 процента по-вероятно да сте инжекционен употребяващ наркотици.“

В наши дни научаваме все повече и повече за обширните ефекти на травмата в детството върху нашето здраве и благополучие. Психиатърът и неврологът Брус Пери наскоро говори по темата 60 минути , заявявайки в интервюто си: „Ако имате травма в развитието, истината е, че ще бъдете изложени на риск за почти всеки вид физическо здраве, психично здраве, социален здравен проблем, за който се сетите.“

Колкото повече научаваме за дългосрочните ефекти от травмата в ранна детска възраст, толкова по-важно става да говорим за начините, по които можем да я разрешим и да се излекуваме от нея. Това може да е особено вярно за хора, борещи се с депресия, тъй като има някои признаци, че хората, които са преживели ранна травма, са по-малко склонни да реагират на антидепресанти.

Например един проучване заключиха, че колкото по-голямо е излагането на травма (особено злоупотреба), толкова по-малка е вероятността тези депресирани пациенти да се облекчат след лечение с един от трите често предписвани антидепресанти. Проучването установи, че по-специално сексуалното, физическото и емоционалното насилие може да е имало специфично въздействие върху липсата на отговор на лечението, може би отчасти защото насилието може да се повтаря. По-специално, злоупотреба, която се е случила преди 7-годишна възраст, прогнозира 'значително по-слаб отговор и резултати от ремисия за често предписвани антидепресанти'. Същото проучване установи, че пациентите, които съобщават за ранна травма в живота, са имали по-благоприятен антидепресивен отговор към психотерапията, за разлика от антидепресанта самостоятелно. Всъщност изследователите сключен че „вероятността за постигане на ремисия при пациенти с хронични форми на голяма депресия и всяко ранно неблагоприятно събитие в живота се оценява на два пъти по-висока след лечение с психотерапия в сравнение с терапия с антидепресанти.

Въпросът тук не е да се предполага, че антидепресантите са неефективни или че хората, преживели ранна травма, по някакъв начин са по-малко склонни да се възстановят от депресия. По-скоро е да се подчертае потенциалната стойност на терапията. Като изследователски екип сключен „психотерапията може да бъде съществен елемент в лечението на пациенти с хронични форми на тежка депресия и анамнеза за травма в детството.“ Има начини за преодоляване и излекуване от травма. Според Пери тези промени започват от мозъка. „За да се излекува (т.е. да се промени или модифицира травмата), терапевтичните интервенции трябва да активират онези части от мозъка, които са били променени от травмата“, каза Пери . „Разбирането на устойчивостта на свързаните със страха емоционални, поведенчески, когнитивни и физиологични модели може да доведе до фокусирани терапевтични преживявания, които променят тези части на мозъка, засегнати от травма.“

В някои случаи преодоляването на депресията ще включва пътуване към изцеление от ранна травма. Осмислянето на нашите преживявания и усещането на пълната болка от тях може да ни помогне да продължим напред и да се почувстваме по-добре в настоящия си живот. Поради тази причина терапията може да бъде мощен начин за разрешаване на ранна травма и преодоляване на депресията. По време на това пътуване за хората е полезно да възприемат това, което д-р Даниел Сийгъл нарича COAL отношение, в което се намират ° С пиян, О химилка, А ccepting и Л към себе си и през каквото и да преминават. Както е казал Буда, „Нашите скърби и рани са излекувани само когато ги докоснем със състрадание.“ За да научите повече за това как да намерите терапевт близо до вас, посетете https://locator.apa.org/.

Ресурси за депресия:
Национален институт за психично здраве - Депресия
Depression.com
WebMD – Депресия
Helpguide.org – Депресия
Depression-Screening.org
Американската психологическа асоциация - Депресия
Клиника Майо – Депресия