Необходимо е човек да си отиде сам, да седне на скала и да попита: ‘Кой съм аз, къде съм бил и къде отивам? - Карл Сандбург

Ето 10 въпроса, които можете да си задавате всеки ден, които ще ви помогнат да упражнявате изкуството на самоанализ и саморефлексия, за да следите напредъка си в живота. Най-добре е да го направите в края на деня, преди да се оттеглите в леглото.

1. По-добър ли съм от вчера?

Знаете, че напредвате, ако днес сте малко по-добри от това, което сте били вчера. Вместо да се сравнявате с другите и да ставате жертва на завист, ревност и отчаяние, опитайте се да ставате малко по-добри всеки ден.Реклама

2. Създал ли съм си характер?

Когато богатството се загуби, нищо не се губи; когато здравето е загубено, нещо се губи; когато характерът се загуби, всичко се губи. - Били Греъм

Вашият характер е това, което ви определя. Изградете характера си на принципите на истинност, смирение, кротост и честност. Характерът не се изгражда за един ден. Той е изграден от ежедневни инвестиции, които влагате, докато продължавате с дейностите си през деня. Правете работата си почтено. Отнасяйте се с равенство към всички. Поддържайте думите си меки, сладки и утешителни. Не правете нищо, дори ако изглежда дребно, което може да подкопае характера ви.

3. Дадох ли всичко от себе си по време на работа?

Чувствахте ли се развълнувани, че ще отидете на работа днес? Вложи ли цялото си сърце и ентусиазъм в работа? Ако не, разберете какво ви пречи да го направите и го разрешете. Един удовлетворяващ работен ден ще ви повиши настроението.Реклама

4. Какво научих ново днес?

Научете нещо ново всеки ден. Вашият ум и вашето здраве са най-ценните ресурси, които са ви предоставени. Важно е да поддържате ума си остър и еластичен. Прочети книга . Научете нов език. Изградете своя речник. Научете нещо ново, което намирате за интересно или полезно за вас. Преставаш да растеш, щом спреш да учиш. Ученето никога не е загуба на време. Това със сигурност ще донесе огромни дивиденти.

5. Правил ли съм по-здравословен избор?

Вашето здраве е ваша отговорност. Джогирайте, бягайте или удряйте фитнеса; всичко, което вашият график ще ви позволи. Пестенето на по-малко от 15 минути на ден е по-добро от това да сте мъртви 24 часа в денонощието! Избягването на нездравословни хранителни навици също е по-здравословен избор. Намалете консумацията на нездравословна храна.

6. Защитих ли планетата си?

Ваш дълг е да запазите планетата, на която живеете. Не оставяйте водата да тече, докато се четкате или бръснете. Изключвайте осветлението и електрическите уреди, когато не се използват. Оставете земята по-добро място за децата си.Реклама

7. Изразявал ли съм любовта си към семейството и приятелите си?

Обърнете внимание на думата express. Не е достатъчно да мислим с любов или просто да говорим. Изразявайте любовта и привързаността си както с думи, така и с действия. Правете малко любовна работа всеки ден. Една малка инвестиция всеки ден ще донесе големи дивиденти.

8. Прекарах ли качествено време със съпруга / та?

Прекарвайте качествено време със съпруга / та. Не е нужно да излизате на среща всеки ден. Отделете време, за да споделите деня, преживяванията си и чувствата си със съпруга / та. И слушайте съпруга си също.

9. Нося ли злоба срещу някого?

Преди да заспите, превъртете деня си и проверете дали сте имали лоши преживявания с някого през този ден. Без значение по чия вина е, опитайте се да го разрешите преди полунощ. Обадете се и кажете съжалявам. Изговорете го и разрешете въпроса. Надуването на обида и злоба не е здравословно за сърцето ви. Гневът ви унищожава бавно. Простете и пуснете, помирете се.Реклама

10. Доволен ли съм от живота си?

Бъдете доволни от това, което имате. Направете щастието вашата амбиция. Имайте предвид, че това не означава, че трябва да бъдете самодоволни. Трябва да имате цели и да се стремите към най-доброто. Но бъдете доволни от това, с което сте били благословени. Пребройте многобройните си благословии и животът живейте весело.