Винаги, когато преследваме нещо, ние се извеждаме от настоящия момент, в който животът всъщност се случва. Бъдещето все още не съществува и миналото го няма. Единственото наистина смислено място за живеене е сега и обикновено там ще намерите това, което търсите. Други може да кажат, че трябва да преследвате тези 14 неща, за да бъдете щастливи и успешни, но погледнете по-задълбочено и решете сами. Може да мислите по различен начин, след като прочетете това.

1. Преследване на мечтата

Нека светът знае защо сте тук и го правете със страст. ~ Д-р Уейн Дайър

Преди да започнете да преследвате съня си, уверете се, че това е ВАШАТА мечта, която преследвате! Открих, че повечето хора не получават това, което искат в живота си, защото разиграват нечия идея за това кои трябва да бъдат.

Да вземем например Ан, малка тиха жена, която се влачеше в седмичната ми работилница „Преоткриване на себе си“, след като прекарваше цял ден в работа, която мразеше. Тя стана зъболекарски хигиенист, защото майка й искаше тя да бъде като по-голямата си сестра, която стана такава, защото в деня на кариерата в гимназията момичето, което седеше до нея, каза: Хей, защо не станеш зъбен хигиенист? Няколко месеца по-късно сестра й се омъжи за богат зъболекар и никога повече не трябваше да работи. Ан, от друга страна, го правеше от 30 години.

Ан никога не е изобретявала себе си. Тя не е единствената. Много от нас не водят автентичен живот. The съжаление номер едно на хората на смъртно легло е, че те не са живели ИМЕИТЕ си. Не позволявайте това да сте вие. Ако откриете, че водите живот, пълен със задължения и задължения - мечтата на някой друг за вас - вземете сърце. Правенето на нещо, което обичате, само за няколко часа седмично може значително да подобри живота ви. Подобно на управлението на кораб леко надясно, с течение на времето ще стигнете до желаната от вас дестинация.

2. Преследване на сигурността

В този свят нищо не може да се каже, че е сигурно, освен смъртта и данъците. ~ Бенджамин Франклин

Според речника Merriam-Webster, сигурността е състоянието на защита или защита от вреда. Проблемът с преследването на сигурността е, че няма такова нещо и ако заменяте душата си за това, плащате голяма цена. Имам приятел, който купува къща с жена, която не обича, която се отнася зле с него, заради сигурността. Друга приятелка кандидатства за работа под потенциала си, за да събира стабилна заплата, въпреки че последния път, когато го е направила, работата й се е разболяла и я е извела от пазара на труда за няколко месеца.

Истината е, че страхът от промяна и престоя в зоните ни на комфорт затруднява растежа ни. Всеки от нас има уникална цел в живота. Повечето от нас обаче не го осъзнават, защото сме били притискани да се съобразяваме с нечия представа за това кой трябва да бъдем. Протегнете се и рискувайте, ако искате да разберете какво кара сърцето ви да пее.

3. Преследване на пари

Преследвайте страстите си и парите ще дойдат. Преследвайте парите и може никога да не откриете страстите си. ~ Колин Райт

Всички трябва да свързваме двата края, но освен това преследването на зелените неща не ни прави по-щастливи.

Рейчъл взе моята работилница за творчество, след като беше направила пакет в Apple и се чувстваше абсолютно празна. Един мой приятел на будистки свещеник ми каза, че получава по-голямата част от даренията си за изграждане на сиропиталища в страни от третия свят от богати хора, които смятат, че животът им е безсмислен иначе.Реклама

Изследване на Нобеловия лауреат психолог / икономист Даниел Канеман и икономистът от Принстън Ангус Дийтън установи, че щастието достига максимум 75 000 долара в САЩ. Допълнителни проучвания разкриват, че хората са по-щастливи, когато харчат парите си върху други хора а не само себе си.

Разбира се, всички ние се нуждаем от пари, за да живеем, но преследването на пари заради самите вас може да ви отклони от истинските страсти и да ви остави да се чувствате кухи. Опростете живота си, правете това, което обичате, и парите ще последват.

4. Преследване на материални неща

Спрете да преследвате това, което вашият ум иска и ще получите това, от което се нуждае душата ви. ~ KushandWizdom

Много от нас мислят, че ще се радваме, ако живеем в голяма къща, облечем маркови дрехи, караме нова кола и натъпчем гардеробите си, пълни с обувки. Но това е просто преследване на нещата, за да запълните дупката в подметката си (простете каламбура).

Изследванията показват, че сме по-щастливи, когато харчим пари положителни преживявания - като ваканции, а не материални неща. Така че следващия път, когато ви се прииска да ремонтирате хола си или да надстроите колата си, помислете дали да не летите до Франция или да предприемете пътуване вместо това.

5. Преследване на работа

Пазете се от безплодието на натоварения живот. ~ Сократ

Американците поставят в най-дългото работно време и да получите най-краткото време за платена почивка в развития свят, включително Япония. Тези от нас, които имат късмета да имат работа добави още един ден към нашата работна седмица, защото сега проверяваме работни имейли и обаждания от вкъщи. Не е чудно, че се опитваме да натъпчем всичко, което не можем да правим на работното си място, в свободното си време.

Но второ съжаление на умиращите е, че те са искали да не работят толкова усилено. Въпреки че е контракултурно, изследванията показват, че почивките водят до по-голяма производителност отколкото влагането в дълги часове. Връщате се освежени и можете да направите повече за по-малко време, когато си дадете шанс да се презаредите.

Затова, вместо да натъпквате повече дейности във и без това твърде натоварения живот, за да компенсирате изгубеното време, опитайте се да намалите темпото, да медитирате, да правите йога, да се разхождате, да правите дълбоки разговори с приятели, да си водите дневник и да сте навън сред природата. Ще ви направи по-щастливи и по-здрави също.

6. Преследване на външната красота

За красиви очи търсете доброто в другите. За красиви устни говорете само думи на доброта; а за уравновесеност ходете със съзнанието, че никога не сте сами. ~ Одри Хепбърн

Много жени и мъже изпитват натиск да изглеждат добре. Удряме фитнеса, боядисваме си косата и дори правим коригираща операция. През 2012 г, 14,6 милиона козметични процедури са били изпълнявани в САЩ. Изабела Роселини го нарича новото обвързване на краката. Проблемът е, че външната привлекателност естествено избледнява с времето. Това, за което трябва да се гоним, е красотата, която живее вътре.Реклама

Моят партньор за тренировка във фитнеса е в средата на 60-те години и е най-красивата жена, която познавам. Тя се храни добре и се грижи добре за себе си, но също така се фокусира върху това да защитава хората в нужда и да направи света по-добро място. Тя абсолютно свети.

Синди Джоузеф създаде козметична линия, която празнува стареенето, вместо да се бори срещу него. Нейното мнение? Когато една жена се чувства добре в кожата си, когато е щастлива и радостна и открие истинската си цел и страсти, тя блести отвътре навън. Това важи и за мъжете.

7. Преследване на младостта

Никога не сте твърде възрастни, за да си поставите друга цел или да мечтаете за нова мечта. ~ C.S.Lewis

Живеем в обсебено от младежи общество, така че много от нас се паникьосват, когато се погледнат в огледалото и видят увиснали клепачи, гарвани и сива коса, вторачени в нас. Нищо не е постоянно и това е добре. Когато преследваме младостта отвън, често губим от поглед мъдростта, която идва с възрастта. Учим се от грешките си, правим по-добри избори и е по-вероятно да бъдем верни на себе си.

Вместо да се опитвате да откриете извора на младостта, насочете енергията си към това да следвате сърцето си. Никога не е твърде късно. Мартин П. Левин постигна мечтата си да учи в юридическо училище на 61-годишна възраст и все още практикува право през 90-те си години. Пиер-Огюст Реноар, осакатен от артрит, продължи да рисува с четка, закачена за ръката му. Какво бихте направили, ако имате смелостта да разберете какво сте в състояние да постигнете, независимо от възрастта си? Именно там се крие истинската ви жизненост.

8. Преследване на одобрение

Винаги помнете, че не е нужно да се обяснявате или да доказвате нищо на никого. Ако не могат да ви приемат вместо вас - значи е време да продължите напред. ~ Cath B Akesson

Преследването на одобрението на хората е загуба на време и усилия; това, което трябва да гоним, е нашето собствено одобрение. The трето съжаление на умиращите е, че те биха искали да имат смелостта да изразят истинските си чувства, вместо да натъпкват емоциите си, за да запазят мир с другите.

НИЩО не е наред с вас. Някои хора ви обичат точно такива, каквито сте; някои не. Не е нужно да променяте нищо. Прекрасният страничен ефект от самоприемането е, че тези малки неща, които искате да подобрите за себе си, са склонни да се оправят без усилие. Самоомразата ви задържа. Самоприемането лекува.

9. Преследване на любовта

Много обичам съпруга си. Знаех, че това е истинска истинска любов, защото чувствах, че мога да бъда себе си около този човек. ~ Идина Менцел

Когато гоните любовта, тя често привлича хора, които не ви ценят. Иначе защо биха те накарали да работиш толкова усилено? Още по-лошо, може да се свържете с нарцисист, който изисква постоянно възхищение, но не може да го върне. Изнемогва постоянно да се бориш за нечие внимание. В крайна сметка просто се нараняваш.

Истинската любов идва да почука на вратата ви, когато спрете да я търсите извън себе си и вместо това се съсредоточите върху това да се приемете такъв, какъвто сте - брадавици и всичко останало. Какво можете да направите, за да бъдете по-истински и самоприемащи се? Може би бихте могли да се запишете за импровизационен клас, да се заемете с рисуване или да се присъедините към туристическа група. Следването на сърцето ви увеличава шансовете ви да срещнете съмишленици. Когато разкриваш, вместо да прикриваш кой си всъщност, даваш възможност на истинската любов да те намери.Реклама

10. Преследване на хора

Не гонете хората. Бъдете себе си, правете собствените си неща и работете усилено. Точните хора - тези, които наистина принадлежат към живота ви - ще дойдат при вас. И останете. ~ Уил Смит

Ако трябва да работите усилено, за да задържите познат или приятел в живота си, вероятно е най-добре да го пуснете. Не всички връзки са здрави. Научете се да различавате.

Според Джордж Саймън, автор на In Sheep’s Clothing, пазете се от хората които се опитват да те контролират, да погалят егото ти, за да получат това, което искат, да излъжат лъжи, да те игнорират, да те накарат да се почувстваш виновен, да те остави, да изиграе жертвата или да те накара да се съмняваш в себе си. Тези енергийни вампири ви оставят да се чувствате изтощени. Ако направите честна оценка на настоящите си приятелства и членове на семейството, има шанс да намерите един или двама там. Вместо да ги гоните, за да накарат връзката да работи, дистанцирайте се.

И сближете истинските си приятели. The четвърто съжаление на умиращите е, че са били твърде заети, за да отделят време да се виждат много с приятелите си. Истинският приятел е човек, към когото можете да се обърнете за съчувствие, когато имате нужда от него, да се доверите в повечето неща и да бъдете истинското си аз наоколо. Не е нужно да ги преследвате, защото те вече са там. Нека приоритет е да поддържате връзка.

11. Преследване на последната тенденция

Задайте си въпроса какво ви кара да оживеете и след това продължете да правите това. Защото това, от което светът се нуждае, са хора, които са оживели. ~ Хауърд Търман

Потребителските общества зависят от нас да купуваме неща, така че завинаги сме привлечени да вземем най-новата притурка и да носим модерна мода. Проблемът е, че ако винаги преследваме новия гняв, можем да загубим представа кои сме всъщност и какво наистина ни възбужда.

Дан взе моята работилница за творчество, защото му беше писнало да бъде адвокат. Той осъзна, че наистина иска да бъде фотограф. Той правеше снимки на обяд и след работа и в крайна сметка продаде парче на шоу. Правенето на снимки връща смисъла и радостта в живота му.

Бъдете свободни мислители и се насочете към това, което наистина ви запалва. Може да слушате музика от 60-те, да гледате стари филми от „Стар Трек“, да пишете, рисувате, да правите снимки ... Ако все пак купите този нов фотоапарат, просто не забравяйте, че опитът от заснемането на снимки ви оживява, а не самата камера.

12. Преследване на щастието

Не трябва да преследвам необикновени моменти, за да намеря щастие - точно пред мен е, ако обръщам внимание и практикувам благодарност. ~ Брене Браун

Според доктор Тал Бен-Шахар, автор на Happier, преследването на щастието, като работим усилено днес за наградите, които идват утре, не прави хората щастливи. Нито се занимава с моментни хедонистични удоволствия, без да мисли за последиците. Щастието е избор. За да го намерите, правете това, което ви носи удоволствие в момента И ви помага да постигнете значими цели в бъдеще.

The пето съжаление на хората на смъртно легло е, че те са искали да се оставят да бъдат по-щастливи. Вместо това те останаха затънали в стари модели и се преструваха, че са доволни, когато не бяха. Бъдете честни със себе си и стратегии за щастлив живот, като правите неща, които обичате всеки ден, които водят до живот, който отговаря на това, което наистина сте. Пребройте вашите благословии и следвайте вашето блаженство.Реклама

13. Преследване на възможното

Нищо не е невъзможно. Самата дума казва „Аз съм възможен“! ~ Одри Хепбърн

Много от нас се гонят за това, което изглежда възможно, вместо за това, което наистина сме способни да направим, защото стремежите ни са твърде ограничени.

Мария взе моята работилница за творчество, защото искаше да се оттегли от полицията и да обиколи света. Тя реши, че ще напише ръководства за пътуване, за да се издържа, но не беше ентусиазирана от това. Накарах я да се придържа към оръжията си и да проучи възможностите, които използваха истинските й умения. В крайна сметка тя получава работа в ООН, която обучава местната полиция в Босна за приемане на процедури за правата на човека.

Не бързайте да мислите мислено как да следвате мечтите си. Ако отговорът е извън обхвата на това, което изглежда възможно (в случая на Мария, работеща за ООН), избраният от вас маршрут може действително да ви попречи да постигнете най-добрия живот, който можете да имате. Забави. Всяка стъпка, която предприемате, предоставя още едно парче от пъзела, докато голямата картина в крайна сметка не се фокусира.

14. Преследване на пътя към успеха

Ако искате да успеете, трябва да зачертаете по нови пътища, вместо да пътувате по износените пътища на приетия успех. ~ Джон Д. Рокфелер

Преди години, когато бях професор по психология, се чувствах дълбоко празен въпреки успеха си. Бях публикувал в най-добрите списания в моята област и получих награди за преподаване, но това не беше правилният път за мен.

Истината беше, че исках да бъда рок звезда. Нелепо, глас, който звучеше много като писъка на майка ми в главата ми. От една страна, това би означавало, че бях загубил четири години в Принстън, за да получа докторска степен по психология. За друг бях твърде стар. Как можех да се променя сега, не беше ли късно?

Непрекъснато си мислех колко щастливи са моите ученици, когато им давам разрешение да бъдат истинските им Аз. В рамките на една година напуснах солидната си преподавателска позиция, за да следвам мечтата си. Моите песни са в класациите и аз съм водил семинари за творчество в продължение на 19 години и помогнал на хиляди участници също да реализират мечтите си. Но трябваше да направя своя път. Така и вие.

Следването на чуждия път към успеха няма да ви отведе никъде. Каква следа би пламнал, ако освободиш душата си?

В Магьосника от Оз Дороти беше с право, когато заяви: „Ако някога отида отново да търся желанието на сърцето си, няма да търся по-далеч от собствения си двор, защото ако го няма, никога не съм го загубил наистина Започни с. Точно както Дороти винаги е имала силата да се прибере вкъщи, така и вие винаги сте имали уникален подарък, който да споделите със света. Събудете своите погребани мечти, почетете онова, което ви прави различни, и прегърнете хората, които имат гръб, и ще създадете живот, който обичате.

Препоръчани снимки: Suzanne Tucker чрез shutterstock.com Реклама