Защо понякога трябва да страдаме от несгоди или да изпитваме болката чрез другите, за да оценим нещата, които често приемаме за даденост?

Има много истории и преживявания, от които можем да се учим. Книгата на Виктор Франкъл Mans Търсене на смисъл е един класически пример, в който той обсъжда оцеляването и надеждата в нацистки концентрационен лагер. Това е наистина вдъхновяваща книга.

Реон Шуте е друг, който е държан в плен в брутален зимбабвийски затвор в продължение на 13 години, където е разбрал истините, които са му позволили да бъде свободен.

За съжаление само след като всичко е отнето, животът може да бъде разбит просто на това, което е наистина важно и най-ценно. Част от живеенето на просветен живот в състояние на щастие и мир е способността да се признаят тези атрибути на живота, които не бива да се приемат за даденост.

Всъщност са нужни време и усилия, за да се практикувате да бъдете благодарни и да постигнете това състояние на благосъстояние, което е добре изследвано в будизма и други религии. Всеки от нас трябва да работи по свой собствен начин, за да практикува благодарност - независимо дали това е чрез молитва, напомняния, дневник за благодарност или дори чрез медитация или йога.Реклама

Не трябва да изпитваме болка, за да можем да оценим повечето неща, които имаме сега.

Ето първите два най-важни аспекта на живота, които не трябва да се приемат за даденост.

1. Свобода

Спомняте ли си Мел Гибсън като Уилям Уолъс в холивудския филм „Смело сърце“, когато той вика „СВОБОДАТА“? Той се бори за свободата на своя народ, както много лидери през човечеството. Само след като сте били ограничени физически или емоционално, можете напълно да оцените чувството, че сте свободни.

Независимо дали това ще бъде физически ограничено, като например възможността да се разхождате безплатно, да идвате и си отивате без ограничения или свобода от физическо насилие и да живеете без страх за нашата безопасност. В много култури и градове този страх все още съществува. Чувството да бъдеш освободен и освободен от потисничество, затвор и робство. Хората дори могат да усетят тези черти на работа или у дома, с шефа си, партньора си у дома или със семейството до известна степен. Разбира се, че технически може да не сме роби, но понякога може да се чувства така. За щастие обаче имаме избор да се освободим при такива обстоятелства. Ние имаме свободата да избираме и да предприемаме действия. Имаме ключовете за нашите собствени окови.

Емоционална свобода - способността за свобода да чувстваш и мислиш, без да бъдеш тормозен, малтретиран, да говориш свободно. Свобода да действате, избирате и казвате. Свобода да се смеете, мислите, казвате, действате, чувствате, критикувате, усмихвате се, плачете и други. Чувствали ли сте някога, че не можете да се изразявате свободно? Това е форма на потисничество.Реклама

Представете си, че мислите ви не могат да бъдат изразени. Има дълъг списък на мъченици, които са се борили дълго и упорито, за да бъдат изслушани свободно. Днес живеем в дигитален свят, където можем да казваме какво мислим във Facebook, Twitter и други и можем да влияем на мнението зад клавиатурата.

Свободата означава способността да използвате петте си сетива: да виждате, чувате, вкусвате, миришете и докосвате. Това звучи наистина просто, но е от основно значение за свободата. Представете си, че не можете да ядете шоколад до края на живота си? Сигурен съм, че вероятно бихте се справили ,, но тогава си представете, че ви е била дадена само една купа зеленчуци на ден. Реон Шуте успя да преквалифицира тялото си, за да не се чувства гладен и да бъде в мир с липса на хранене и все още яде много минимално, тъй като е свободен. Нашият западен начин на живот ни предлага индулгенции до неузнаваемост, от които все още страдат много части на света.

Като оценяваме свободата си, можем да изпитаме удоволствие в много обикновени ежедневни събития, които обикновено приемаме за даденост. Събудете се и помиришете розите е чудесен начин да започнете и завършите всеки ден, като същевременно разпознавате моменти през деня, в които иначе бихме пропуснали иначе.

Същото важи и за вашето здраве.

2. Здраве

Защо трябва да стоим на погребение само за пореден път да напомним, че нашето здраве е всичко, което имаме? Без това нямаме нищо. След като сме в болнично легло или сме болни у дома, оценяваме ли, че сме мобилни и се чувстваме физически способни да правим нещата, които обичаме да правим.Реклама

Никой не обича да бъде в леглото две седмици с болест, камо ли на смъртното си легло в твърде ранна възраст.

Оценяването на доброто здраве трябва да бъде ежедневие, а не събитие, след като изпитаме страдание, болка, болест или загуба на живот. Повечето хора оставят погребение, мислейки за това как ще променят нещо в живота си, само за да се върнат в ежедневните си ежедневия, докато са на път за вкъщи.

По същия начин се събуждаме с физическото си здраве и умствената си способност да функционираме. Умът ни е мощен инструмент. Без умовете ни не можем да функционираме според потенциала си. Ако сме психично болни, болни или слаби, не сме в пълноценното си функциониране. По време на премеждия трябва да събудим с мисленето, че разполагаме с ума и тялото си и това зависи единствено от нивата ни на решителност да обърнем нещата!

Разбира се, можем да преодолеем физическите и психическите заболявания и да направим всичко възможно. Има много щастливи, успешни хора, които са физически недееспособни, но съм сигурен, че повечето биха предпочели да бъдат напълно функциониращи, ако имаха избор.

Със свобода и здраве можем да направим всичко. Останалото е лесно. Без свобода и здраве нямаме нищо.Реклама

Ето сценарий. Ако имате избор да спасите себе си или някой, когото обичате, и да платите за свободата или здравето им, бихте ли похарчили всичко, което сте имали? Да приемем, че това е откуп или животоспасяващо лечение. Вероятно е лесен отговор. Да загубите всичко финансово, за да спасите себе си или някой ваш близък, за да бъдете свободни и здрави да живеете, явно си струва да загубите всичко нали? Всичко останало може да бъде възстановено, следователно това показва къде се намират парите в схемата на нещата. По ирония на съдбата, обаче, при този сценарий са необходими пари, за да се „купи“ здраве и свобода.

Има списък с милион други неща, които приемаме за даденост всеки ден, като възможността да имаме интернет и да сме онлайн! Колко досадно е, когато имейлът не работи или интернет ви се срине за момент. Вижте колко тривиални стават тези неща, когато се поставят в перспектива!

Номерът е да разпознаете и оцените моменти на „сега“. Животът се състои от много моменти на „сега“. Тъй като става навик, можете да достигнете състояние на по-високо удовлетворение. След като топ 2 елемента за билети са добре признати, може да откриете, че вашето ниво на щастие се стича по списъка с неща, за които да бъдете благодарни. Нека обаче не чакаме, докато не сме в карцера или на смъртните си легла, за да оценим напълно нашата свобода и здраве.

Препоръчани снимки кредит: photopin чрез photopin.com