Ако обърнете внимание на ежедневието си достатъчно, ще знаете, че можете да се поучите от всичко и от всеки, който попаднете. Животът ни е пълен с полезни уроци, които трябва да научим.

Ето 20 полезни неща, които трябва да научите, въз основа на списък, споделен от Abhishek A. Singh в Quora^[1].Започнете да учите и вижте как тези житейски уроци могат да ви помогнат да живеете по-добре.

1. Първичност и актуалност

Първичност и отминаване се отнася до факта, че повечето хора помнят най-вече първите и последните неща, които са се случили. Повечето спомени прескачат средните неща.

Това може да се приложи конкретно при планиране на интервю. Попитайте работодателя за наличните времеви интервали и се опитайте да бъдете първият или последният.

2. Ако работите в обслужване на клиенти, поставете огледало зад себе си

Ако работите в бар или на всяко място, където взаимодействате директно с клиенти, е полезно да имате огледало точно зад вас.

С това ядосаните клиенти, които се приближат до вас, ще трябва да се видят в огледалото и шансовете им да се държат нерационално ще бъдат намалени значително.

3. След като направите стъпка за продажба, не казвайте повече

Това работи при продажбите, но може да се приложи и по други начини.

Предишният ми шеф ме обучаваше и ми даваше указания. Работих във фитнес зала, опитвайки се да продам членство. Той ми каза, че щом избягам всички малки приказки и представям цените, първият човек, който говори, ще загуби.

Не изглеждаше голяма работа, но всъщност работи. Често имаше дълги периоди на неудобно мълчание, когато човекът се опитваше да измисли някакви оправдания, но обикновено купуваше.Реклама

4. Изчакайте пълен отговор

Ако зададете въпрос на някого и той предложи само частичен отговор, направете всичко възможно да го изчакате. Ако останете мълчаливи и поддържате зрителен контакт, те обикновено продължават да говорят и да предлагат повече информация.

5. Дъвчете дъвка за намаляване на нервността

Когато ядем, мозъкът ни казва, че не бих ял, ако бях в опасност. Така че не съм в опасност. Това може да работи в ситуации като публично говорене, бънджи скокове или непосредствено преди интервю.

6. Хората ще запомнят как сте ги накарали да се чувстват

Когато срещнете някой нов, не забравяйте, че повечето хора ще запомнят как сте ги накарали да се чувстват, а не какво са казали. Освен това повечето хора обичат да говорят за себе си, така че задавайте много въпроси за тях.

Направете всичко възможно да ги изслушате и да предлагате доброта и състрадание, когато е възможно.

7. Научете нещо ново за приятел

Науката показа, че преподаването на нещо, което току-що сте научили, помага да го вградите в мозъка си. Това е така, защото ви принуждава да извличате информацията по специфични начини^[две].

Ако можете да преподавате нещо добре, като използвате прости стъпки, ще бъдете сигурни, че сте го разбрали много добре.

8. Стресът и храбростта се чувстват еднакви

Физическите ефекти на стреса и смелостта, включително честотата на дишане и сърдечната честота, предизвикват подобни усещания, което означава, че можете да използвате това в своя полза. Това е едно от най-полезните неща за научаване!

Когато се чувствате стресирани във всяка ситуация, незабавно го преформулирайте: Вашето тяло се готви да бъде смело; НЕ сте стресирани.

Неотдавнашни проучвания, фокусирани върху поведението „склонност и приятел“, свързано със стреса - търсене на социална подкрепа, когато се сблъскват с предизвикателства, - установиха, че отговорът „склонност и приятел“ може да се е развил, за да ни помогне да защитим потомството, но когато сте в това състояние, вашата смелост превежда на всяко предизвикателство, пред което сте изправени^[3].Реклама

9. Обърнете внимание на краката на хората

Ако се обърнете към двама души в средата на разговор и те обръщат само торсите си, а не краката си, те не искат да се присъедините към разговора.

По същия начин, ако разговаряте с някого и той отвърне краката си, той иска разговорът да приключи^[4]. Това също може да е индикация, че лъжат, така че бъдете внимателни! Можете да видите тази позиция на изображението по-долу^[5]:

10. Фалшифицирайте го, докато не го направите

Ако искате да бъдете по-уверени, действайте уверено. Ако искате да бъдете по-успешни, действайте успешно. Намерете модели за подражание, които да копирате, и направете всичко възможно, за да ги имитирате, докато тези поведения не станат втора природа. Това естествено ще ви води към желаните цели.

11. Изграждане на мрежа

Станете източник на информация и оставете информацията да бъде ваша. Дори да вземете бира с бивш колега веднъж годишно, ще ви държи в течение на стария офис.

Бившите колеги може би са получили нова длъжност в онзи офис, в който винаги сте искали да работите ... чудесно! Излезте за питие и попитайте за офиса. Всичко е свързано с връзки и информация.

12. Изправете се изправени

Без накланяне, извадени ръце от джобовете и вдигната глава. Това не е просто клише; буквално се чувствате по-добре и хората около вас се чувстват по-уверени във вас, така че това е полезно нещо за научаване.

Едно проучване върху стойката на тялото установи, че ефектът от посоката на мислите (положителна / отрицателна) върху отношението към себе си е значително по-голям, когато участниците пишат мислите си в [a] уверено, отколкото в [a] съмнителна поза^[6].

Това означава, че стойката ви може буквално да повлияе на начина, по който се чувствате към себе си, така че застанете изправени!Реклама

13. Избягвайте да казвате, че мисля и вярвам

Избягвайте тези фрази, освен ако не е абсолютно необходимо. Това са фрази, които не предизвикват увереност и обикновено не помагат да се разбере позицията ви.

Изключение от това правило е, когато искате да проведете сериозна дискусия с партньора си. Започвайки изречения с „Мисля или чувствам“, вместо „Ти“ направи това или онова, ще успокои партньора ти и ще му помогне да го включиш в разговора, без да се чувстваш нападнат.

14. Чистото пространство облекчава безпокойството

Когато се чувствате тревожни, мръсно или разхвърляно пространство няма да ви помогне. Опитайте да подредите и организирате зоната около вас, за да помогнете на ума си да се съсредоточи повече върху разглежданата задача.

15. Интересувайте се от вашите интервюиращи

Когато влизате в интервю, действайте (или наистина бъдете) заинтересовани от хората, които ви интервюират. Ако се съсредоточите върху изучаването на тях, ще изглеждате сами по-интересни и динамични. (Отново хората обичат да говорят за себе си.)

16. Винаги давайте на детето си избор

За да помогнете на детето си да се чувства контролирано, дайте му избор. Например, ако искате дъщеря ви да се облече, попитайте я коя риза иска да носи този ден. Опитайте се да ограничите избора до два или три, за да избегнете дълъг вътрешен дебат.

Професионален съвет: В някои случаи това работи и за вашите приятели и семейство!

17. Когато група хора се смеят ...

Когато се озовете в група и всички започнат да се смеят, хората инстинктивно ще погледнат човека, до когото се чувстват най-близки в тази група.

Забележете кого гледате и кой гледа, когато се смеете с група хора!

18. Съвпадение на позата и позицията за изграждане на Rapport

Ако искате да изградите връзка или бързо да спечелите нечие доверие, съобразете стойката и положението на тялото му.Реклама

Ако някой седи с кръстосани крака, кръстосайте краката си. Ако те се отклоняват от вас, наклонете се от тях. Ако те са наклонени към вас, наклонете се към тях.

Огледалното и съвпадение на позицията на тялото е подсъзнателен начин да разберете дали някой ви вярва или му е удобно. Ако седите с кръстосани ръце и забележите, че някой друг седи с кръстосани ръце, това е добър показател, че успешно изграждате връзка с този човек.

19. Ефектът на Бенджамин Франклин

Ефектът на Бенджамин Франклин^[7]предполага, че ако помолите някого за услуга, той ще започне да ви харесва повече.

Например, представете си, че харесвате някой от вашия клас. Ако ги помолите да заемат молив или да обяснят домашното, те по-вероятно ще харесат и вас.

Най-хубавото е, че убива три птици с един камък: получавате предимствата на самата услуга, човекът подсъзнателно ви харесва повече и го прави по-отворен за бъдещи услуги и разговори.

20. Докосването с пръсти помага за стреса и безпокойството

Когато се чувствате стресирани, притеснени или ядосани, докоснете всеки върх на пръста, докато мислите (или говорите тихо) няколко конкретни думи за това, което ви притеснява. Повтаряйте същите думи, докато потупвате всеки от 10-те си пръста, включително палци.

Например, докоснете, докато казвате, толкова съм ядосан на нея ... Ако направите това, вероятно ще извадите заряда от чувството и ще ви върнете в по-спокойно състояние. Нарича се EFT (Техника за емоционална свобода) или подслушване и е полезно в много житейски ситуации, включително емоционална тъга, физическа болка, глад за храна, травматични спомени и др.

Финални мисли

Този списък с доста случайни неща за учене показва, че полезните уроци са навсякъде, където погледнете. Ученето е важна част от ежедневието, така че отделяйте време за учене всеки ден.

Ако търсите нови неща, които да научите, просто се огледайте. Винаги има още една интересна информация, която да вземете. Реклама

Още смислени неща за научаване

• 13 променящи живота умения за учене тази година (Cheatsheet)
• Основни методи за обучение, които да ви помогнат да научите ефективно
• Как да научите нещо ново всеки ден и да останете интелигентни

Препоръчани снимки: Никол Улф чрез unsplash.com

Справка