29 НАЧИНА ДА УВЕЛИЧИТЕ ЧУВСТВОТО СИ ЗА СОБСТВЕНА СТОЙНОСТ

Самооценката идва отвътре и може лесно да бъде овладяна. Ето 29 начина да увеличите чувството си за собствена стойност.

Самооценката идва отвътре, няма да я намерите, ако имате повече пари, повече приятели, луксозна кола или голяма къща. Това е нещо вътрешно присъщо и нещо, което не можем да спечелим външно, което означава, че няма да намерим самооценка от външни фактори. Ето някои неща, които можете да направите, за да увеличите чувството си за собствена стойност.

29 начина да увеличите чувството си за самооценка:

Запишете 7 малки цели за седмицата и отбележете по една всеки ден, докато я постигате.
Прочетете книга на месец. Четенето на книга всъщност е постижение в този свят, управляван от технологиите и медиите, а четенето на цяла книга е чудесен начин да постигнете чувство за постижение.
В края на всеки ден, преди да заспите, напишете нещо, с което се чувствате горди, било през деня, или в миналото.
Кажете на някой друг колко много го цените, възможността да бъдете открити и честни е страхотно за самооценката.
Кажи не! Научете умението да казвате „не“, без да обиждате човека, който пита.
Всичко, което правите, правете по най-добрия начин, дори ако е почистване на тоалетни или нещо също толкова светско, развийте репутация на човек, който се гордее с работата си.
Ходете високи и горди. Вървете, сякаш имате къде да отидете и трябва да сте там сега, никога не бягайте, просто вървете високо и бързо.
Облечете се възможно най-елегантно за всеки повод, независимо дали е работа, среща с приятел или отиване на интервю. Гордейте се с външния си вид.
Всеки ден правете нещо за себе си.
Научете ново умение или вземете нещо, което винаги сте искали, и се придържайте към него.
Говорете за себе си във всяка област от живота си, това може да е трудно да направите в началото, но първия път, когато го направите, ще бъде огромно и ако продължите, вашето самочувствие и чувство за собствена стойност ще скочат.
Пейте с пълния си глас, не навън, а в къщата и наистина го натоварете (обичам да пея Free Fallin’ от Tom Petty and the Heartbreakers с пълния си глас, ах! толкова хубаво чувство.)
Прости си! (Знаеш какво имам предвид)
Отървете се от хората, които ви дърпат надолу (нямам предвид да ги убиете, просто спрете да ги имате в живота си.)
Работете върху силните си страни. Много хора се фокусират върху изграждането на слабостите си, вместо това стават по-добри в това, в което сте добри.
Разходете се в дъжда………..Защо?………..защото имате силата да решавате!
Слушайте другите хора и какво казват.
Наградете успехите си. Веднага щом постигнете нещо, наградете се.
Никога не позволявайте на никого да ви принуди да нарушавате основните си ценности.
Спрете с клюките!
Не четете вестник една седмица и преценете какво чувствате към себе си и към света около вас.
Помогнете на други хора, които се нуждаят от това.
Винаги, винаги, винаги бъди честен със себе си и другите. Няма нужда от лъжи и енергията, необходима за продължаване на лъжата, е невероятна.
Поемете шанс и поемете риск или два. Нямате дълго живот, така че просто станете и го направете.
Слушайте разговора си и ударете шамар на малкия човек, който ви критикува, имам предвид, представете си, че има двама души по един на всяко рамо, този, който ви критикува, го плеснете или ударете с юмрук в устата и започнете да обръщате внимание на този кой те хвали.
Не се страхувайте да приемете помощ от други хора, това означава, че ви уважават достатъчно, за да ви помогнат с нещо.
Започнете да променяте мисленето си, за да бъдете по-оптимистични за себе си, вместо „…не мога да направя това….“ кажете „..никога не съм го опитвал, но ще го пробвам…“
Изправете се срещу страховете си. Нищо няма да повиши самочувствието ви повече от това да се изправите пред страховете си и в крайна сметка да ги победите.
Винаги оставяйте коментари в блог, който харесвате