Беше август 2007 г. и аз бях в ъгъла, като тренирах 8-годишния си син. Бяхме в Modern Sports Arena в Карлсруе, Германия. Сам беше пред стотици хора, които се развеселяваха, борейки се за първата си световна титла по кикбокс в тегло до 25 кг.

Пътуването ни до тази точка беше изкривен път от спорове, истерики и растеж за мен и сина ми Сам. Като размислих, имаше някои мотивационни късчета, които за щастие успях да приложа навреме, за да помогна на нашите отношения да се развият положително.

От нашето пътуване ще споделя три ключови предложения за мотивиране на вашето дете.

Като треньор по бойни изкуства искам да помогна на моите ученици да подобрят своите умения, техники и начин на мислене. Има популярна стратегия за това. Когато видите грешка в ученик, поправете я и помогнете на ученика да изгради добри навици чрез повторение.

Това звучи логично и направо напред - както и доброто родителство, но подходът е основно погрешен. Публичното поправяне на някого е най-ниската форма на човешка емоция - срам. Това, което правим, е публично да позорим ученика и да го поставим в негативно мислене.

У дома ние частно изнемощаваме децата си и ги вкарваме в защитен начин на мислене. Първата ни стратегия трябва да бъде полярната противоположност.

1. Непрекъснато хващайте детето си да прави нещо правилно

Това засилва положителното поведение, което искате да видите. Това не означава, че никога не трябва да поправяте детето си, защото винаги ще има нужда от това.

Мислете за детето си като за банкова сметка. Ако постоянно ги хващате в момента на правене на велики неща, правите депозит. Всеки път, когато ги коригирате, правите теглене. По-лесно е да преглътнете тегленията, ако вече има здравословен баланс в емоционалната сметка на вашето дете.

Ако Сам вече беше чул големи усилия върху подложките или този удар беше 100% точен, той беше много по-щастлив да чуе ръката ви нагоре, когато удари, ако това беше ключова треньорска точка.

Тони Робинс има страхотен цитат за това:Реклама

Енергията тече там, където отива вниманието.

След като започнете да търсите страхотните неща, които децата ви правят, ще започнете да виждате още страхотни неща и това изгражда положителна енергия, докато си взаимодействате с тях.

Да бъдеш родител е трудно, но това да бъдеш техен треньор също прави връзката много по-сложна. Трябва да носите две шапки. Така че, в дните, в които не им се иска да тренират, това може да ви удари два пъти в лицето.

Тайната тук е да упълномощите детето си с избор, а не с ултиматуми.

2. Избори, а не ултиматуми

Ултиматумите идват толкова много естествено за нас, когато сме уморени. Сам, вземи чантата си и се качи в колата или ти е забранено за Nintendo за една седмица е толкова лесно да се каже, когато не искат да тренират.

Ние сме родители. Знаем какво е най-доброто за тях, затова използваме ултиматуми, за да засилим контрола си, нали? Обикновено обаче вътрешният ни маймунски глас говори, когато даваме тези ултиматуми, така че всъщност не контролираме нито един момент.

Вместо това ще си поема дълбоко въздух, ще изчистя главата си и ще кажа Сам, ние започваме да тренираме след 15 минути. Искате ли да вземете комплекта си в колата сега или първо да завършите играта си? Това е фина разлика, но с избор като този, вие не изваждате от уравнението и упълномощавате детето си да вземе отговорно решение.

Вероятно смятате, че използването на вашия авторитет ви държи под контрол, но това е тънка илюзия. Никой не оценява, че му е казано да спре това, което прави, за да направи нещо друго. Отхвърля мненията им като безполезни и те ще се възмутят от инструкциите ви.

Задачата може да се свърши, но можете да почувствате негативната енергия и задачата никога не се изпълнява по начин, който да ви накара да се чувствате доволни.

Има възможност за прилагане на този подход през цялото време и той изгражда здравословна връзка.Реклама

Искате ли броколи или карфиол? Бихте ли предпочели да си направите домашното в събота или неделя?

Когато тренирах сина си Сам, получавах много по-добри резултати от прилагането на тази стратегия. Може да е толкова просто като Искате ли да работите върху ударите или ритането си днес? или Искате ли да тренирате в събота или неделя тази седмица?

Това може да направи разликата в начина, по който сесията е започнала, с много положителна енергия още в движение.

Последният съвет е най-труден за поглъщане като родител. Всичко е за нас.

3. Monkey See, Monkey Do!

Децата имитират своите родители - от това как говорят, до това как се държат и действат. Имаме много по-голямо влияние върху нашите деца върху това, което им казваме да правят.^[1]Те ще копират нашите нагласи, маниери и много повече. Това означава, че това, което мотивира нашите деца, включва това, което правим като родители.

Отначало може да мислим, че това е страхотно. Голямото, но е, че те не копират характеристиките, които ние искаме от тях. Изглежда, че се фокусират върху нашите лоши и ги увеличават с коефициент 10.

Винаги се уча как да бъда по-добър родител и треньор. Това, че карам кола повече от 25 години, не означава, че съм добър в това. Много шофьори прекараха няколко месеца в обучение, за да шофират, след което повтарят едни и същи грешки в шофирането всяка година. Ако някога сте се опитвали да научите детето си да шофира, ще разберете колко промени има, когато сте се научили и колко грешки допускате, които децата ви също много се радват да посочат.

Казването им да правят това, което казвам, а не това, което правя, няма да спечели тази дискусия. Ако искате детето ви да бъде по-уверено. Какво сте направили напоследък, което демонстрира вашата увереност?

Ако искате детето ви да израства самочувствието си. Оплаквате ли се от бръчки, талия или нещо друго постоянно в рамките на ушите? Ако искате детето ви да бъде световен шампион по кикбокс, какво правите, за да демонстрирате високи постижения на детето си?

Въпросът тук е, че всички имаме място за подобрение. Четете тази статия, така че държите да се развиете като родител.Реклама

Лора Маркъм, д-р, автор на Мирен родител, щастливи деца , казва, че децата не винаги могат да правят това, което казваме, но в крайна сметка винаги ще правят това, което правим ние. И така, повечето от това, което децата научават за това как да се държат, е от това, което моделираме. Ето защо, независимо от това, което съзнателно преподавате на детето си, то ще научи повече от това, с което живее.

Предизвикателството ми към вас е да изброите 3 начина, по които можете да бъдете по-добър модел за подражание за вашите деца и предприемете действия, за да следвате този план.

4. Бонус съвет: Как да презаредите тези 3 съвета

Има един метод на положителна мотивация от старата школа, който много се обсъжда от учените и родителите: силата на външната мотивация или награди.

Всеки родител има своето мнение по този въпрос. Някой от тези звучи ли познато?

• Можете да си хапнете десерта, когато седите неподвижно и довършите вечерята си. Седеше ли детето неподвижно?
• Можете да хапнете щастливо, след като посетим лекаря за вашия бустер
• Можете да играете на конзолата си, ако си правите домашното

Идеята има смисъл - възнаградете по-малко привлекателна задача с по-приятно изживяване. Това е известно като външна мотивация.

Проблемът с този подход е това, което Ванеса LoBue Ph.D. се отнася като това, което ще ми дадете за него или какво има в него за мен? отношение, което ще развием у децата си.

Но има фина разлика, която прави разликата, която излиза от изследването, направено от Lepper, R. M., Greene. D., Nisbett. E. R. Това беше проучване върху деца в предучилищна възраст, използващо забавна дейност по рисуване. Това е дейност, която децата с удоволствие биха изпълнили, без да им бъде указано.

Децата бяха насърчавани да играят с маркери. На една група беше казано, че ще получат награди като златни сертификати, ако играят с маркерите. На другата група не бяха казани никакви награди, но някои от децата все пак ги получиха като изненада за усилията си.

Резултатът беше, че децата, очакващи наградата, бяха значително по-малко мотивирани при изпълнението на задачата, отколкото децата, на които не беше казано за наградите или не получиха такава като изненада.

В рамките на това проучване се съдържа вълшебната съставка за мотивиране на децата ни да учат и да растат положително. Обещаващите награди всъщност могат да намалят радостта от изпълнението на дадена задача или вътрешната мотивация.^[2]Но подобно на децата в проучването, получаването на неочаквана награда може положително да засили поведението, което искаме да видим.Реклама

Когато комбинирате това с горните стратегии. Ще презаредите резултатите.

За мен, когато тренирам сина си. Винаги щеше да си вземе щастлива храна след тренировка. Аз съм страхотен татко и обичам да почерпя децата си, но времето на лакомството има голямо значение.

Когато го спрях веднага след като изпълних добре едно умение, върху което работихме и казах:

Сам, този удар беше от световна класа. Беше като юмрука на Брус Лий в „Enter the Dragon“ и ми помогна да се влюбя отново в бойните изкуства. Вашият избор - щастлива храна или метро, ​​след час. Вие сте го спечелили.

Видях усмивка на лицето на детето си, която е безценна.

Тук разресвам върха номер 1 - постоянно хващайте детето си да прави нещо правилно с външна награда. Това е мощен инструмент за родителство. Просто трябва да намерите добър комплимент и да съчетаете добра награда с точния момент.

Що се отнася до последния кръг на Сам в световното първенство, борейки се за световна титла в категория до 25 кг, той не спечели златния медал. И двамата обаче научихме повече за доброто родителство и Сам има няколко чудесни урока, които да предаде, когато му дойде времето да отглежда свои деца.

Финални мисли

Някой веднъж ми каза, че когато прочетете отново хубава книга, не намирате нищо ново в нея - просто намирате нещо в себе си, което не сте забелязали преди.

Самото отделяне на време за четене на статия като тази ще ви помогне да се вгледате дълбоко в себе си и да се научите как да мотивирате детето си положително.

Сега са 18 години, откакто започнах това пътуване със Сам, за да стана световен шампион. Той така и не успя да спечели титлата, но взе национален шампион и международен бронзов медал за кикбокс. Но на 21-годишна възраст той напуска университета без „дълг“, притежавайки първата си къща и домашен любимец аксолот, наречен „Боба“.Реклама

Ако успеете да намерите правилния подход, за да мотивирате положително детето си, той ще бъде трансформационен.

Още съвети за мотивиране на детето ви

• Как да направите децата си отговорни и продуктивни
• 10 начина за насърчаване на родителите да четат детето си
• 7 начина да помогнете на детето си да избере кариера

Препоръчани снимки кредит: Майк Фокс чрез unsplash.com

Справка