Предполага се, че липсата на позитивно мислене може да навреди на шансовете за постигане на целите ви.^[1]Поредица от негативни мисли в подсъзнанието ви неизбежно ще окажат влияние върху това колко често постигате целите си. Поради това препрограмирането на подсъзнанието, което е съществена стъпка в процеса на поставяне на цели.

Препрограмирането на подсъзнанието не е толкова трудно, колкото изглежда. Това няма да бъде направено за една нощ, но може да бъде постигнато, ако сериозно се занимавате с поредица от добре познати упражнения.

Правейки това, вие не само имате по-голям шанс да постигнете целите си, но ще стигнете до по-дълбоко разбиране на вашите силни и слаби страни, ще идентифицирате приоритетите си и ще станете по-отговорни, уважаван индивид .

В тази статия ще споделя с вас три начина да препрограмирате подсъзнанието си, за да постигнете целите си на обикновен английски.

Съдържание

1. Защо е важно препрограмирането на подсъзнателния ум?
2. 3 начина да започнете да препрограмирате подсъзнателния ум
3. Заключение
4. Повече за работата с подсъзнанието

Защо е важно препрограмирането на подсъзнателния ум?

Простият отговор е, защото хората често се страхуват да не успеят. Много пъти, страхът от провал може да накара някои да повярват, че провалът в живота им ще означава провал завинаги и ще ги накара да водят живот, пълен с разочарование.

Трябва да призная, че страдах от това, когато дойдох в САЩ като студент по ESL през 1998 г. Когато дойдох в САЩ в края на 90-те на 24-годишна възраст, бях ужасен от перспективите да трябва да науча Английски език след шест месеца и трябва да посещава колеж на втори език веднага след това и да завърши в рамките на четири години.

Очевидно трябваше да работя върху препрограмирането на подсъзнанието и да се убедя да вярвам, че участието в такова обезсърчително начинание е възможно, възнаграждаващо и в рамките на моя обсег.Реклама

Казано е, че съзнателният ни ум представлява само 3% от мозъка ни. Останалите 97% принадлежат подсъзнанието . Според д-р Колаут нашето подсъзнание е един милион пъти по-мощно от нашето съзнание, което ме кара да вярвам, че работата върху подсъзнанието ни си струва.

Вижте интервю с д-р Колаут по тази тема тук:

Не съм привърженик на препоръката на някого да се занимава с хипноза, медитация или нещо ново. Подкрепям обаче хората да осъзнаят, че имат силата да работят в хармония със своето вътрешно Аз от научна гледна точка.

3 начина да започнете да препрограмирате подсъзнателния ум

За да препрограмирате подсъзнанието си, за да постигнете целите си, правете следните упражнения за една година и обърнете внимание на промените, които започват да се проявяват.

Следващите упражнения са точно това, което направих, за да победя страховете си от неуспех в академичните среди, което ме накара да завърша докторска степен по учебни системи от голямо десет училище през 2008 г.

1. Бъдете смирени

Не предполагайте, че знаете всичко,

и се вслушайте в подсъзнателната си съпротива.^[2] Реклама

Когато бях млад, предполагах, че знам всичко и определено не слушах подсъзнанието си, което ме накара да напусна държава, за да намеря мястото си под слънцето.

Израснал съм да играя голф в страна без история в спорта. Бях страхотен в това, което много затрудняваше смирението. Мислех, че знам всичко за живота, защото познавах тънкостите на голфа, но още на 16 години подсъзнанието ми започна да ми казва: Да, вие сте страхотен голфър, но Бразилия няма здрава професионална голф лига. Не трябва ли да учиш, вместо да играеш голф?

Накратко, подсъзнанието ми беше правилно. Прекарах прекалено дълго време, мечтаейки да бъда нещо непостижимо, защото знаех кое е най-доброто за мен, въпреки факта, че вътрешното ми Аз беше скептично настроено към перспективите ми да стана про-голфър в Бразилия. Повечето ми близки приятели се съгласиха с подсъзнанието ми, но аз се съпротивих и платих цената.

Когато дойдох в Мисисипи през 1998 г., реших да направя нещо различно. Някога седях по един час или така сам на ден и слушах какво казва подсъзнанието ми, което ме накара да имам много по-висока степен на смирение. Прегърнах подсъзнателното си съпротивление, което направи всичко различно.

След като признаете, че не сте разбрали всичко и че има място за растеж, целите се чувстват по-интересни и постижими.

2. Определете своите страхове

Добре е да слушайте страховете си и дефинирайте какви са тези страхове.

Когато бях студент по спортен мениджмънт в Slippery Rock University, исках да стана спортен агент. Но за да бъдат страхотен спортен агент, хората трябва да посещават юридически факултет. Исках да отида в юридически факултет, но перспективите да постигна високи резултати по LSAT и причините за четене на закона ме накараха да преосмисля бъдещите си академични решения.Реклама

Спомням си, че отидох в кампуса на университета Duquesne в Питсбърг, Пенсилвания, за един ден с тетрадка, за да се изправя срещу страховете си и да дефинирам какви всъщност са тези страхове.

Това е страхотно упражнение наоколо, както с лице към непознатото е важно упражнение, което е една стъпка към препрограмиране на подсъзнанието.

Слушах страховете си и определях какви са те, за да ми помогнат да маневрирам през живота. Реших да не ходя в Юридическото училище Duquesne поради страха си да не говоря достатъчно добре английски, заедно с високата цена.

Помислих по-добре и осъзнах, че да отида в друго по-малко училище, за да следва магистърска степен по комуникация, е много по-добра идея. Шест години по-късно завърших докторантура Summa Cum Laude. Успях да препрограмирам подсъзнанието си, за да преследвам най-логичното.

Ако не знаете конкретно с какви страхове е изправено вашето подсъзнание, те завинаги ще ви измъчват и ще ви пречат да преследвате и да постигнете целите си. Отделете време да седнете с това, от което се страхувате; правейки това, ще можете да разработите план, с който да се изправите лице в лице.

Страховете могат да доведат до отлагане, ако за тях не се полагат грижи. Ако установите, че имате този проблем, разгледайте Lifehack’s Fast Track Class - Няма повече отлагане за да се върнете в релсите.

3. Повторете онова, в което вярвате, в подсъзнанието си

Ти трябва да правя утвърждения или действието на утвърждаване на нещо.Реклама

Убедих се, че ще бъда професор в колеж през целия си опит в бакалавърската степен. В държавния университет в Пен, където завърших докторат, учих сред най-добрите студенти в света по технологии.

Неведнъж си казвах, че съм най-добрият студент по учебни системи в Съединените щати и визуализирах кариерата си като професор в колеж в преподавателски университет. Повтарянето на моите вярвания чрез утвърждения в аспирантура се оказа полезно и днес съм професор в колеж в средно образование в учителски университет по пътя си към статут на старши.

Удивително е какво постигате, когато се убедите, че можете да правите нещо по няколко пъти на ден. Утвържденията действат, когато отделите време за разработване на фрази, специфични за вашите цели и мечти.

Заключение

Постигането на вашите житейски цели са пряко свързани с това доколко вярвате, че можете да ги постигнете.

Възможно е да започнете да препрограмирате подсъзнанието, за да постигнете целите си с отличие. Ще отнеме повече от няколко часа, за да промените душевното си състояние.

Бъдете търпеливи и поддържайте курса, тъй като овладяването на силата на вашето подсъзнание и преодоляването на установените ограничаващи убеждения може да има разликата между това, че постигате целите си, като се проваляте в дългосрочните си преследвания в живота.

Повече за работата с подсъзнанието

• Как да докоснете вашия подсъзнателен ум за ефективно решаване на проблеми
• Как да променяте навиците си, като използвате подсъзнанието си
• Съзнателният ум срещу подсъзнателния разум: Как да ги подобрим?

Препоръчани снимки кредит: Zulmaury Saavedra чрез unsplash.com Реклама

Справка