6 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ПРАВИТЕ ВСЕКИ ДЕН, ЗА ДА СТЕ СИГУРНИ, ЧЕ СЕ ПРИДЪРЖАТЕ КЪМ ЦЕЛИТЕ СИ

Придържането към целите си понякога може да бъде предизвикателство. Всички искаме по-добро здраве, по-добра кариера и по-добри работни места и искаме да създадем впечатление на всички, че живеем пълноценно.

И все пак, за да постигнем целите си и да накараме всяка минута от времето ни да се брои, се изисква ангажираност, последователност и упорита работа. Поставянето на цели е едно, но придържането към тях е друго. Трябва да спазваме определени ежедневни практики, ако искаме да извлечем най-доброто от себе си.

Ето 6 неща, които трябва да осигурявате ежедневно, за да постигнете целите си.

1. Включете други

Трябва да носите отговорност за действията, на които се ангажирате. Включете всички около себе си, ангажирайте ги и говорете с тях за това как те могат да ви помогнат да постигнете целите си.Реклама

Когато ангажирате другите, които чувствате, вие носите отговорност към тях, както и към себе си. Всеки ден се уверявайте, че сте отговорни за спазването на целите си. Присъединявайки се към групи или ангажирайки други, имате повече мотивация за постигане на целите си.

Например, ако искате да прочетете повече, опитайте да се присъедините към книжен клуб. Ако искате да бъдете по-добър предприемач, присъединете се към предприемаческа организация.

2. Визуализирайте наградите

Постигането на цел може да бъде предизвикателство, а понякога и поразително. Когато пътуването стане трудно и трудно, опитайте се да се придържате към визуализирането на успехите си всеки ден.

Събудете се, за да визуализирате какви награди ще получите, ако се придържате към постигане на целите си. Ако искате да свалите малко килограми, визуализирайте себе си, че вече имате поднормено тегло и се възползвате от това, че сте с поднормено тегло. Умът има начин да насочи тялото и намеренията си да се придържа към целите си и да ги постигне.Реклама

3. Разбийте целите си

Опитайте се да разбиете целите си на малки парченца. Колкото по-малък е размерът на целите, толкова по-готови и подготвени сте да ги постигнете.

Например, ако ви е трудно да излезете от къщата и да вземете тренировка във фитнеса, защо не се опитате да пробиете целта, за да сте сигурни, че винаги сте облечени за фитнеса всеки ден? Правейки това, вие демонстрирате, че се движите в правилната посока и можете да запазите този импулс, за да можете да постигнете по-голямата цел.

4. Наградете себе си

За всеки напредък, който ежедневно постигате към постигане на целите си, опитайте се да оправдаете и възнаградете се . Правейки това, вие оценявате себе си и упорития труд, който сте положили за деня.

Когато се награждавате, вие се програмирате да се възползвате от по-голяма награда в бъдеще. Вие също така се принуждавате да печелите ежедневни награди, които могат да бъдат примамливи и мотивиращи. Награждаването на себе си служи като форма на положително подсилване, което подсилва ума и поведението ви, за да се придържате към целите си и да останете мотивирани.Реклама

5. Измерете своя напредък

Лесно е да се разочаровате, когато не получавате незабавни резултати. Промяната може да бъде бавна и наградите не винаги са незабавни. И все пак напредъкът може да се измери дори в малки битове, така че отделете време, за да погледнете назад откъде идвате.

Не е нужно да се чувствате депресирани, ако не постигнете този голям напредък за миг. Но когато записвате или снимате снимки, за да документирате напредъка си, независимо колко малък е, ще се чувствате благодарни и въодушевени да видите каква разлика сте направили от мястото, откъдето идвате до сега.

6. Вярвайте във възможностите

Ако дори не вярвате във възможността да постигнете целите си, как можете да очаквате от себе си да се придържате към целите си на първо място?

Вярвайки във възможностите за постигане на цел или задача, вие увеличавате шанса си да я постигнете и да изкорените каквито и да е препятствия или предизвикателства, пред които можете да се изправите. Вярвайте в това, което можете да постигнете.Реклама

Какво вяра в себе си има над самоконтрол е, че докато самоконтролът може да бъде изчерпан, но вярата в себе си не може. Всички ние имаме огромен резервоар за това колко можем да вярваме в себе си.

С вярата в себе си идва постоянство, решителност и желание за постигане на целите ни. Всеки ден разбирайте, че това, което трябва да продължите, е вашата вяра в постигането на целите ви. Вашите цели са постижими, ако мислите, че можете да ги постигнете!

Заключителни думи

Поради обстоятелства в живота хората са склонни да изоставят някои от целите си в живота. Понякога може да се чувствате така. В този случай просто се върнете към тази статия и запомнете 6-те начина, по които можете да си помогнете да се придържате към целите си.

Хората не винаги постигат целите си, но никога няма да разберете дали можете да ги постигнете, ако първо не се придържате към тях. Докато се придържате към целите си, винаги ще има възможност да ги постигнете!Реклама