6 ПРИЗНАЦИ НА КОНТРОЛИРАЩО ЛИЦЕ, ЗА КОЕТО ТРЯБВА ДА Е НАЯСНО

Някои от най-манипулативните хора са толкова добри в това, което правят, че техните думи и действия могат да ви убедят да мислите, че те наистина се интересуват от това, което е най-доброто за вас, когато в действителност е точно обратното. Най-често срещаните признаци на контролиращ човек рядко са очевидни за външните наблюдатели. А за някой, който се е забъркал в контролираща връзка или приятелство, може да бъде изключително предизвикателно да стои настрана от този токсичен човек, дори ако сте наясно с неговите емоционални наклонности.

Въпреки че в крайна сметка зависи от вас да решите дали да запазите или да оставите нестабилна, неизпълнима връзка, все пак е критично да разберете следните шест признака за контролиране на хората, за да можете по-добре да се застъпвате за себе си и да смекчите влиянието на техните манипулативни тенденции в собствения си живот.

1. Те настояват за своя лична програма

Познавате ли някой, който винаги се опитва да управлява с микро думи, поведение и нагласи на хората около тях? Действа ли този човек така, сякаш има право да знае всичко, което иска за вас, включително вашето местоположение, какво правите в даден момент, с кого разговаряте онлайн или каквато и да е друга лична информация за вас? И когато планира събития и специални поводи, доминира ли този човек в разговорите, насочва ли плановете в своите предпочитани насоки, пренебрегва чуждите предложения и отказва ли да си сътрудничи с всеки, който може да не е съгласен с тях?

Ако сте отговорили положително на някои от горните въпроси, това са ясни признаци на контролиращ човек, когото абсолютно трябва да внимавате. Контролиращите хора не са склонни дори да обмислят алтернативни идеи, камо ли ентусиазирано да работят с хора, които имат различни възгледи. Те предпочитат да бъдат капитан на всеки кораб - независимо от това колко и колко малко даден проблем им влияе лично - и те разполагат с арсенал от манипулативни тактики, ако някой им пречи да постигнат собствените си програми.

В дългосрочните взаимоотношения с контролиращите хора може да се чувствате непрекъснато притискани да отговорят на техните изисквания, да спазват графика им и да се съсредоточите върху всичко, което те смятат за най-важно. Не е преувеличено да се каже, че тези хора се държат така, сякаш Вселената се върти около тях, което може да бъде изтощително за справяне с членовете на техните семейства, приятели и колеги.Реклама

2. Те правят всичко транзакционно

Контролирането на хората не винаги е егоцентрично, но и не е твърде съпричастно. Емпатията към тях обикновено се проявява под формата на стратегически отстъпки, които използват като средство да получат това, което искат. Те обикновено разглеждат междуличностните отношения като транзакционни възможности за извличане на по-голяма стойност от хората, които ги заобикалят, което може да има изтичащ ефект върху тези, с които взаимодействат.

Например, един от признаците на контролиращото лице може да бъде настояването му да запазва резултата. Това може да включва да правите хубави неща за вас с скрития мотив да изисквате нещо от вас по-късно в замяна на това, което смятате за просто акт на доброта или приятелска подкрепа.

Може би те обсипват с похвала (известна също като бомбардировка) или подаръци, след което ви взривяват, ако интуитивно не знаете, че очакват нещо обратно от вас. Никой от нас не е читател на мисли, но контролиращите хора се държат така, сякаш всички останали трябва да мислят и да се държат така, както искат другите, а тези, които отпадат от линия, се наказват за това, че не са изпълнили невъзможните си очаквания.

Контролиращото лице може също да заплаши, че ще задържи подкрепа, ако не се придържате към неговите искания, но го правят по толкова фини начини, че вината, която налагат, ви заслепява от неразумния характер на поведението им.

Някои твърдения, които трябва да бъдат предпазливи, включват:Реклама

Направих ___________ за теб. Какво искаш да кажеш, че не можеш да направиш ___________ за мен?
Спомняте ли си как ви помогнах с ___________? Това отне много време и енергия от мен, но предполагам, че не оценихте помощта ми.
Винаги ти давам ___________. Не се ли интересувате и от моите нужди?
Толкова си егоист! или изобщо не ти пука за мен! (подсветка, ако отговорите с колебание или учтиво отхвърлите молбата им за помощ по напълно основателни причини, като липсата на достатъчно време или ресурси, за да им помогнете)

3. Те критикуват всичко

Един от най-честите издайнически признаци на контролиращия човек е способността му да критикува всичко и всичко, дори малки неща, които привидно нямат значение. Както при много токсични черти във връзките, тези проблеми обикновено започват толкова малки, че може дори да не забележите. Отначало може дори да се съгласите с тяхната критика или поне да сте в състояние да разберете тяхната перспектива, когато повдигнат даден проблем.

Критиката обаче става по-интензивна, по-постоянна и по-объркваща за хората, които поддържат връзки с контролиращите хора. Вероятно ще забележите как те рядко критикуват нещо, което правят. Почти винаги е ориентиран към другия и този тип хора са толкова манипулативни, че всяка обосновка, която предлагат, може да изглежда правдоподобно легитимна.

Някои предупредителни признаци на контролиращо лице, което е прекалено критично до степен на насилие, включват:

Критикуване на неща за вас, над които нямате почти никакъв контрол (напр. Външен вид, увреждане, семейство)
Критикувайки личния си избор и интереси, като образователни занимания, кариера, облекло, любима музика, време, прекарано за хобитата ви и т.н.
Наказва ви за изразяване на уязвимост чрез обезсилване на мисли и чувства, които споделяте с тях
Нападат ви, когато изразите мнение, противоположно на тяхното

4. Балкират, когато някой ги критикува

Всички знаем поговорката, какво става, идва. Но това твърдение не се отнася толкова за токсични, контролиращи хора. Те биха предпочели да ядат навън критика без никога да се налага да го взема в замяна.

Например, ако вашият приятел непрекъснато говори за външния ви вид с малко внимание към вашите емоции, но се отклонява, ако направите само един коментар за външния им вид, има вероятност някои скрити тенденции за контрол да останат непроверени. Не забравяйте, че тези хора не само контролират поведението си към другите. Те също така активно се опитват да останат под пълен контрол над всеки аспект от живота си, включително това как другите ги гледат.Реклама

Това на пръв поглед ненаситно желание за контрол може да ги накара да се хвърлят срещу дори най-малките частици критика, оставяйки хората около тях твърде уморени или уплашени, за да говорят отново в бъдеще. Въпреки че е възможно те да страдат от нещо, наречено дисфория на чувствителност към отхвърляне, това не ги извинява от последиците от техните думи и действия. Те трябва да потърсят професионална помощ, за да управляват по-добре реакциите си на критика.

5. Те ви изолират социално

Не всички контролиращи хора правят това, но за манипулиращите нарцисисти социално изолираните жертви са стратегия за поддържане на контрола, тъй като е ефективна, за да попречат на хората наистина да разберат колко токсичен е техният партньор, член на семейството или приятел. Помислете за това по този начин - ако не говорите с много други хора в живота си, има по-малък риск да навредите на репутацията им, като разкриете техните склонности към насилие.

Социалната изолация на другите също дава на човека повече контрол над вас и живота ви, тъй като става по-трудно да се откъснете от тях, ако нямате други по-здравословни канали за комуникация и междуличностна подкрепа, към които да се обърнете.

Този процес не се случва за една нощ, нито е нещо, което лесно можете да разпознаете като злоупотреба. Отначало това може да изглежда разумно, като например да поискате да спрете толкова често да общувате с членове на семейството, с които и двамата не сте съгласни по важни социални или политически въпроси. С напредването на социалната изолация те могат да предложат да отрежете хората от живота ви - особено ако те не харесват този човек, независимо от това как се чувствате вие лично - или дори да предизвикат проблеми с високи залози, като това съм аз или те под прикритието на спасявайки ви от хора в живота ви, които те не харесват по някаква причина.

В повествованието за живота на контролиращия човек те винаги са главният герой, който не е в състояние да извърши неправомерни действия. Вината винаги се пренасочва към някой друг, независимо дали това сте вие или други хора в живота ви. Колкото повече те изолират от други подкрепящи хора в живота ти, толкова по-податливи ще бъдеш да вярваш, че те са прави и нямаш нужда от другите си приятели и семейство, когато имаш някой толкова перфектен като този човек.Реклама

6. Те са емоционално насилствени

Достатъчно трудно е да контролирате собствените си емоции, но когато някой друг постоянно омаловажава вас и вашите интереси или използва вината и срама, за да ви манипулира да казвате или правите това, което искат, това може да направи още по-голямо предизвикателство да останете под контрол собствения си живот и емоционално благополучие.

Емоционално насилие е друг признак на контролиращ човек, който често се пренебрегва във връзките. В крайна сметка човешките личности се различават значително по отношение на пасивността и не е необичайно един човек във връзката да бъде значително по-пасивен от другия. Това става проблем, когато контролиращият партньор или приятел излъчва признаци на емоционално насилие, което може да започне фино и да стане много по-изразено с течение на времето.

По отношение на признаците на емоционално оскърбителен език или поведение, за които трябва да внимавате, включват:

Отхвърляне на вашите нужди и / или омаловажаване на вашите интереси по контрапродуктивен начин
Частно или публично ви позорят или унижават
Карайки ви да се чувствате така, сякаш никога не можете да оправдаете техните очаквания или да направите нещо правилно (според техните собствени неясни, субективни стандарти)
Насочвайки ви към мисли, че те са казали или са направили нещо, което всъщност никога не се е случило (кара ви да поставяте под въпрос собствената си реалност)

Финални мисли

Понякога е трудно да видим негативните неща за някой, с когото имаме връзка. Понякога може несъзнателно да пренебрегнем признаците на контролиращ човек, особено ако този човек е човек, когото познаваме отдавна или сме близо до нас. Обаче да ги отрежете от живота си е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си. Просто внимавайте за тези шест признака на контролиращ човек и предприемете незабавни действия, когато ги забележите.