Кашлицата на пушачите е често срещан проблем, който много пушачи изпитват редовно. Това е вид кашлица, която продължава повече от 2 до 3 седмици. Среща се не само при сериозни пушачи, но и при индивиди, които живеят около пушачи дълго време. Кашлицата често се влошава сутрин, а симптомите обикновено намаляват през деня.

В ранния си стадий кашлицата, причинена от тютюнопушенето, може да бъде суха и да не произвежда храчки, особено при хора, които са пушили за кратък период от време. При дългогодишните пушачи и тези, които пушат с по-голяма честота, тя може да се превърне в мокра кашлица с храчки. Някои други симптоми, които могат да се появят заедно с кашлицата на пушача, включват затруднено дишане, кашляне на кръв, хрипове, неразумно отслабване и пресипналост, които могат да се появят, ако дихателната система е по-тежко увредена. Тези симптоми могат да бъдат и признак на рак на белия дроб или други сериозни заболявания, така че не забравяйте да посетите лекар, ако се развие някой от тези проблеми.

Като общо правило, функцията на малките подобни на косми структури в белите дробове, известни като реснички, е да предпазват дихателната система от токсини, но пушенето може да парализира ресничките. По този начин белите дробове трябва да се опитат по най-добрия начин се отървете от токсините по други начини и кашлица е опитът на тялото да постигне това.Реклама

Кашлицата на пушача създава много нежелани резултати. Силната и постоянна кашлица може да стане болезнена. Звукът от постоянната кашлица може да обезпокои и загрижи хората около пушача. Цигарите могат да причинят много здравословни проблеми, така че ако имате кашлица, която продължава дълго време, трябва да я проверите от лекар. Не пренебрегвайте признаците на сериозни заболявания, свързани с тютюнопушенето.

За да спрете неприятната кашлица на пушача, ето няколко предложения, които можете да използвате, за да намалите дразненето и временно да блокирате кашлицата.

1. Вода

Пиенето на вода носи много ползи за здравето. Водата е просто и ефективно домашно средство за временно облекчаване на кашлицата. Тя може да ви помогне да изчистите храчките и да дишате по-лесно. Освен това, пиенето на достатъчно вода ще запази баланса на течностите в тялото и предотвратява и дехидратацията. Последни проучвания препоръчваме пиенето на 7 до 8 чаши вода да помогне на пушачите да подобрят състоянието си при кашлица.Реклама

2. Сол

Гаргарата със солена вода е добър начин за облекчаване на кашлицата. Солената вода има бактерицидно и антисептично действие. Ето защо много хора използват това лекарство за кашлица, особено за тези, свързани с тютюнопушенето.

Как да използвам:

• Разтворете една до две чаени лъжички сол в чаша топла вода. Внимателно разклатете чашата, за да помогнете на солта да се разтвори напълно.
• Гаргара за 30 секунди със солената вода. Правете това два до три пъти на ден, докато кашлицата се успокои.

3. Скъпа

В едно проучване е доказано, че медът облекчава нощната кашлица, както и по-добре от декстрометорфан , лекарство за борба с кашлицата, което не се продава. Освен това медът съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни средства и консумирането на мед може да блокира натрупването на слуз и унищожават бактериите .Реклама

Как да използвам:

• Яжте мед в суров вид 3 до 4 пъти на ден.
• Или накиснете мед с няколко резенчета лимон. Дръжте го в устата си, докато състоянието ви се подобри.

4. Чесън

Чесънът е a естествен антибактериален и антиоксидант, който може да помогне за подобряване на имунната система на организма. Също така съдържа хранителни вещества като фосфор, витамин С и желязо. Неговите естествени свойства могат да помогнат на организма да се бори с вирусите и да избегне кашлица.

Как да използвам:Реклама

• Вземете няколко скилидки чесън и ги изцедете.
• Смесете ги с чаша мляко и варете тази смес, докато остане половината от първоначалната смес.
• След това пречистете сместа и добавете захар, ако искате.
• Използвайте тази смес два пъти на ден в продължение на няколко дни.

5. Зелен чай

Пиенето на чаша горещ чай всеки ден се счита за ефективно средство за контрол на пристъпите на кашлица. Антиоксидантните съединения, присъстващи в зеления чай, могат да помогнат на тялото ви да намали симптомите на инфекции на горните дихателни пътища.

6. Етерични масла от джинджифил и лимон

Етеричните масла, извлечени от джинджифил и лимон притежават прекрасна фармацевтична стойност. Те могат да успокоят и затоплят дихателните пътища. Следователно, той може да помогне за облекчаване на дискомфортните чувства, които може да причини продължителната кашлица.

Можете да използвате тези растения по следните начини:Реклама

• Направо дъвчете няколко сурови филийки джинджифил, за да задействате устата си да произвежда слюнка, което ще ви помогне да се отървете от слузта в гърлото си.
• Нарежете луковица джинджифил на тънки филийки. Загрейте ги с малко количество вода и филтрирайте тази смес, след което я смесете с малко лимонов сок. Вземете супена лъжица всеки път и консумирайте 4 пъти на ден.

7. Куркума

Куркумата е популярно средство за лечение на стомашни болки. В допълнение, куркумата може да увеличи устойчивостта на човешкото тяло към болести поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. По този начин той подпомага възстановяването от грип и от кашлица, включително кашлица на пушач.

Как да използвам:

• Кипнете вода, добавете корен от джинджифил и продължете да варите сместа за момент, след това изсипете мляко в тази смес и я разбъркайте внимателно.
• Когато сместа изстине, добавете мед и нишесте от куркума.