КАК ДА НЕ БЪДЕТЕ СКУЧНИ (И ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДА БЪДЕТЕ ПО-ИНТЕРЕСНИ)

Хората са създания на навика. Обичаме да установяваме рутина и да се придържаме към нея. Тогава често се поставяме на автопилот.

Рутините могат да бъдат изключително полезни, за да ви помогнат да свършите нещата. Прекалената рутина обаче също може да ви направи невероятно скучно е .

Въпреки това много хора живеят живот, който е скучно предсказуем, или живеят живот, в който всичко е очертано или планирано.

Ами познайте какво? Животът не винаги работи по начина, по който го планирате. Трябва да можете да се придържате към потока, независимо дали имате план или не. Животът ми дори не е близо до това, което си мислех, че ще бъде преди една година. Как можех да знам какво ще се случи? Как можеш?

И така, как да не бъдете скучни и да започнете да бъдете по-интересни?

Изправете се пред страха си от несигурност и започнете да бъдете по-спонтанни. И в тази статия ще ви покажа как.

1. Създайте среда, която насърчава спонтанността

Страшно е да се откажете от плановете си, защото тогава вие каните всякакъв вид несигурност в живота си. Всъщност страхът е в основата на повечето проблеми със спонтанността. Побеждавайки тези страхове, можете да станете по-малко зависими от плановете си и да живеете далеч по-интересен живот.

Попитайте приятелите си, ако сте твърде предсказуеми

Попитайте приятелите си дали сте твърде предвидими. Може да е неудобно да попитате, но ги изслушайте внимателно за отговора.

Хората, които ви познават добре, са в по-добра позиция да ви дадат тази информация и може да видят някои области, в които можете да се подобрите, за които може да не се смятате.Реклама

Откажете се от ограничаването на вярванията

През живота си сте възприели вярвания, които могат да ви задържат. Ако смятате, че е странно да говорите с непознат или че ще объркате, ако се опитате да направите нещо различно, имате ограничаваща вяра.

Намерете тези вярвания и след това ги премахнете. Тези ръководства ще ви помогнат:

Намерете и заменете ограничителните вярвания, Част 1: Техники за търсене
Намерете и заменете ограничителните вярвания, Част 2: Заменете старите идеи

Погледнете света през детски очи

Децата са безкрайно любопитни и вие също трябва да бъдете. Може да имате много повече опит, отколкото 5-годишно дете, но все пак има много от неща, които също не знаете.

Единственият начин да развиете нови прозрения е чрез редовно изпробване на нови неща, подобно на дете, което се блъска в непознатото.

Намалете загубите на време

Неща като телевизия и безсмислено сърфиране в интернет изяждат огромни парчета от времето ви. Те ви дават оправдание да бъдете мързеливи, вместо спонтанни.

Когато не разчитате на тези патерици, става много по-лесно да действате по-безгрижно.

Спрете да чакате идеалното време

Спрете да чакате идеалното време за спонтанност да се удържи. Ако има нещо, което искате да направите, най-доброто време да го направите е сега.

Например, ако вали и искате да танцувате, не позволявайте присъствието на други хора да ви спре. Дотогава дъждът може да е спрял!

2. Започнете да действате спонтанно сега

Ставането на спонтанен човек не е лесно, особено ако сте били принудени да бъдете скучен човек в продължение на много години. Но можете да се промените, ако това е вашето желание.Реклама

Този раздел съдържа прогресивен набор от упражнения, които постепенно ще ви превърнат в по-спонтанен индивид. Ако можете последователно да следвате тези стъпки, можете да добавите повече радост и интерес към живота си.

Станете и танцувайте, веднага!

Знам, че е глупаво, но стани и танцувай. Всъщност направете го точно сега.

Тъй като са необходими някои практики, за да станете по-спонтанни, сега е подходящ момент да започнете. Така че, пуснете няколко мелодии и станете и буги надолу! Кое е най-лошото, което може да се случи?

Добавете обрат към нормалните дейности

Обикновено пиша, докато седя на дивана си. Но от време на време обичам да подправям нещата и да отида в местно кафене.

Може би всеки ден ходите на сутрешен джогинг по същия маршрут. Утре опитайте да заобиколите, вместо да продължите направо. Може да се изненадате от това, което се случва.

Отидете Изследвайте ново местоположение

Вероятно не е нужно да отивате твърде далеч от мястото, където живеете в момента, за да намерите улица, която никога не сте ходили, град, който не сте изследвали, или пътека, която не сте изминали.

Вижте ново място и вижте какво сте пропуснали.

Използвайте случайност

Когато попадна в ситуация, в която не мога да се реша, произволно решавам.

Например седях и обсъждах със себе си кой от трите филма исках да гледам. Сега просто използвам генератор на случайни числа и ще получите задоволителен отговор в рамките на секунди.Реклама

Преобръщането на монета или използването на генератор на случайни числа е много лесно. Имате навика да вземате решение много по-бързо.

Опитайте ново хоби, дейност или клас и т.н.

Изберете дейност, която винаги ви е интересувала, но не сте опитвали, и друго занимание, което никога не ви е интересувало. Намерете класове, които се предлагат за всеки от двата ви избора, и се регистрирайте за тях.

Наслаждавайки се на дейности, които харесвате, както и занимавайки се с хобита, които не бихте очаквали да харесате, прави живота много по-вълнуващ.

Кажете „Да“ по-често

Ако вашият приятел ви покани на парти, на което обикновено не бихте присъствали, накарайте се да отидете.

Започнете да се възползвате от социалните възможности, които са поставени пред вас. От излизане от зоната си на комфорт , ще станете и по-спонтанни.

Направете нещо, без да мислите

Ако получите произволен (неразрушителен) импулс, действайте бързо по него. Не мисли за това твърде дълго. В противен случай вие сами ще се досетите.

Ангажирайте се с дейността, дори ако се колебаете. Имате ли желание да се впуснете в песента? След като рефлексивно отхвърлите желанието, ангажирайте се да пеете текста и го следвайте.

Говори с непознати

Някой изглежда ли ви интересен? Качете се при тях и започнете разговор. Знам, че това може да бъде изключително трудно. Въпреки това, продължете напред и направете крачка в тяхната посока.

Не е толкова страшно, колкото да се представиш или да започнеш разговор, но помага да се изгради инерцията. Всъщност често започвам да говоря с някой, който ме интересува, след като направя тази първа стъпка.Реклама

Ако имате нужда от малко помощ, ето го: Как да говорим с непознати, без да се чувстваме неловко

Правете неща, които ви плашат

Да бъдеш спонтанен включва редовно излизане от зоната си на комфорт. Така че, действайте и продължете напред въпреки страховете си. Преди се страхувах от височината, но с един от приятелите ми решихме да си купим Groupon, за да отидем с парашут. Познай какво? Изправих се пред страха си и той се стопи, след като направих този скок.

Малката спонтанност ви прави по-малко скучни!

Да станеш по-спонтанен не означава да сложиш край на дългосрочното мислене или планиране.

В идеалния случай трябва да можете да създадете план, да го изпълните и след това да се отклоните от него когато пожелаете. Планирането не е враг. Вместо това виновникът е страхът.

Започнете да живеете живот, при който страхът не ви възпира. Скоро ще придобиете навика да ставате по-интересни и по-малко скучни.

Не пропускайте следните статии, ако искате да живеете най-добре: