Поддържането на здравословна, дългосрочна връзка изисква доста работа. Противно на общоприетото схващане, процесът на опознаване и запознанства не завършва с напредването на годините. Необходима е работа, за да се поддържа свързана връзка. Всъщност, колкото по-дълго продължава една връзка, толкова по-важно става вложете работа, за да останете свързани . Тъй като вълнението от нова връзка отшумява и рутината започва, са необходими допълнителни усилия. Ето няколко идеи, които да ви помогнат да укрепите тази връзка във взаимоотношенията:

Слушайте активно

Уверете се, че наистина обръщате внимание на това, което партньорът ви се опитва да ви каже. Дори ако нямате интерес към статистиката на фентъзи футбола или пролетни проблеми с прическите, активното слушане ще накара партньора ви да се чувства така, че да ви е грижа. Ако слушате и се ангажирате, вашият партньор знае, че е важен за вас.Реклама

Разбийте бариерите

Ще научите нови неща за партньора си по време на връзката си. Ще възникнат детски спомени, ще се разгърнат травмите и ще е необходимо рамо, на което да се облегнете. Ключът към това да сте на разположение в тези ситуации е да останете уязвими. За да поддържате връзка, уверете се, че партньорът ви знае, че е добре да покажете уязвимост. Продължете да разрушавате бариерите между вас и вашия партньор и ще имате стабилна връзка.

Заделете вашия списък със задачи

Списъкът може да изчака. Често сме толкова заети, че забравяме за човека, който ни е подкрепял през цялото време. Изхвърлете дневния си ред или, още по-добре, поставете връзката си на върха на дневния си ред и я оставете там. Отделете време за партньора си и поддържайте връзката си приоритет.Реклама

Проявете обич

У дома, публично или където и да е. Физическата привързаност е един от най-лесните начини да поддържате връзка и не е задължително да е над всичко. Дръжте ръцете си на разходка от хранителния магазин до колата. Стиснете леко раменете му, докато прави вечеря. Обикновените жестове като тези изминават дълъг път.

Проверете се един с друг

Понякога сме толкова заети, че неволно пренебрегваме връзките си. Важно е да се чекирате помежду си на всеки толкова често. Попитайте партньора си какво се нуждае от вас. Има ли нужда от вашата подкрепа? Има ли нужда да прекарате още малко време с него? Понякога не знаете, докато не попитате.Реклама

Срещайте се

Настройте седмични дати, точно както в началото. Отидете в ресторанта, където сте имали първата си среща, и седнете на една и съща маса. Пресъздайте някои от любимите си дати или заедно изследвайте нови места. Когато задавате дати помежду си, имате шанса да се отдръпнете от ежедневното смилане и наистина да прекарате време, свързвайки се помежду си.

Помислете за неговите чувства

Понякога вземаме решения, без да обмисляме как ще се отрази на нашите партньори. Може да кажете „да“ на вечер с приятели, преди да попитате дали иска да правят планове заедно. Понякога може да решите да направите голяма покупка, без първо да се консултирате с партньора си. Не, не е нужно да питате партньора си за разрешение за всяко ваше движение, но го вземайте предвид, когато вземате решения, които биха могли да го засегнат.Реклама

Бъдете взаимно подкрепящи се

Партньорът ви реши ли да се храни здравословно или е започнал нова работа? Уверете се, че той знае, че има вашата подкрепа. Може би не искате да се храните на диета с чисто хранене, но ако партньорът ви го направи, насърчете го. Опитайте се да не го изкушавате с храни, които той не трябва да яде, или да намалите това, което прави за себе си.

Практика приемане

Приемането е един от ключовете за поддържане на свързана връзка. Не можем да променим други хора и не можем да ги контролираме. Ако имате способността да приемете своя значим друг такъв, какъвто е той, вие сте длъжни за повече щастие и по-малко спорове.Реклама

Спрете да имате последната дума

Говорейки за аргументи, не винаги е необходимо да имаме последната дума. Битката може да завърши толкова бързо, колкото започва, ако решите да се откажете от това да сте прави. Можете да култивирате разбиране и щастие във връзката, ако се откажете от необходимостта да имате последната дума, дори ако смятате, че сте прав.

Препоръчани снимки: Хванати за ръце / Тим Паркинсън чрез flickr.com