Казват, че действията говорят по-силно от думите. Това обаче не означава, че думите нямат никаква сила. Всъщност го правят и ето защо това, което казват хората, често ни влияе или отрицателно, или положително, дори понякога да не искаме да го признаем.

Можете обаче да използвате този факт във ваша полза. Можете да използвате думи, за да повлияете на настроението и мисленето си или на други хора. Можете да използвате положителните твърдения, за да се мотивирате или да насърчите други хора.

Но първо, какви са положителните твърдения?

Съдържание

1. Какви са положителните аффирмации?
2. Защо положителното потвърждение е мощно?
3. Финални мисли
4. По-положителни утвърждения, които да ви вдъхновят

Какви са положителните аффирмации?

Тази тема е покрита от мотивационни оратори и стана популярна през годините. Вярвам, че в момента сме в духовна революция, където все повече хора практикуват медитация и релаксация. С други думи, източната медицина става все по-популярна чрез масовите медии, тъй като виждаме повече от нея по телевизията.

Въпреки това, хората все още не знаят какво се има предвид под фразата положителни твърдения. Ето една бърза дефиниция:^[1] Реклама

Утвърждението е наистина всичко, което казвате или мислите. Много от това, което обикновено казваме и мислим, е доста негативно и не ни създава добри преживявания. Трябва да преквалифицираме нашето мислене и говорене в положителни модели, ако искаме да променим живота си. -- Луиз Хей

Защо положителното потвърждение е мощно?

Положителните утвърждения могат да ви помогнат да ви донесат ново начало и да променят вашите мисловни модели, отваряйки възможности, за които никога преди не сте знаели, че съществуват. Това обаче не е всичко, както ще научите по-долу.

1. Побеждава депресията

Известно е, че силата на позитивното мислене побеждава депресивните мисли. Депресията има много причини. Мислите за ниско самочувствие и липса на достойнство или дори достатъчно добро определено играят роля.

За щастие, като кажете положителни твърдения, можете да промените мисловния си процес.

В Университета в Аризона бяха направени изследвания, които установяват, че утвържденията могат да бъдат полезни като допълнителна форма на лечение за много депресирани и / или тревожни пациенти.^[две] Реклама

Още по-вълнуващото е, че за някои пациенти утвържденията са били най-влиятелната част от процеса на възстановяване .

Някои от най-добрите, използвани за борба с депресията, са следните:

• Аз съм силен.
• Животът иска най-доброто за мен.
• Обичам себе си и това, което съм.
• Обичам се безусловно.

За да се възползвате максимално от тези твърдения, трябва да ги повтаряте всеки път, когато в ума ви влезе негативна мисъл.

Не се казва, че можете да излекувате депресията само чрез положителни твърдения. Както споменахме, това може да бъде само допълнителна форма на лечение. Но въпреки това все пак е ефективен.

2. Просветлява хората около вас

Положителните утвърждения помагат да мотивирате хората около вас.^[3]Да бъдете около позитивни хора ще трансформира вас и вашата енергия.Реклама

Често причината, поради която сме депресирани или се чувстваме потиснати, е, че се борим със собствените си мисловни процеси. Да бъдеш сред хора с положителна енергия може бързо да промени твоя мисловен процес.

Дръжте позитивните хора в живота си и се опитайте да прекарате толкова време с тях, защото това бързо ще трансформира цялостната ви енергия. По същия начин се опитайте да избягвайте негативните хора защото те също могат да повлияят негативно на вашата енергия. Въпреки че е възможно също така да можете да им помогнете, като им дадете положителни твърдения, за да повлияят положително на тяхната енергия.

3. Трансформира бизнеса

Мотивационни говорители, като Антъни Робинс и Дийпак Чопра, са накарали милиони да пишат за позитивност. Важно е да се отбележи, че са свършили чудесна работа и са променили живота на хората.

Има истории за хора, които не са могли да управляват успешен бизнес и след това са променили компанията си в рамките на кратък период след промяна на начина си на мислене. С други думи, има огромни пари в положителни твърдения и бизнесът знае това.

Онлайн разработчиците също печелят огромни пари, като продават приложения за положително потвърждение за смартфона. Помага за това, че близо 75% от населението на света има мобилен телефон, който може да изтегля приложения. ((Mashable: 75% от света има достъп до мобилни телефони [ИЗСЛЕДВАНЕ]) ) Това е невероятен пазар и изглежда нещата скоро ще се забавят.Реклама

4. Укрепва връзките

Чрез положително утвърждаване е по-лесно да трансформирате отношенията си с другите. Силата на позитивното мислене може да процъфти нови взаимоотношения, стари и такива, които имат напрежение помежду си.

Може би това е така, защото позитивността променя начина, по който хората мислят, премахвайки старите навици и изграждайки нови, по-взаимно изгодни. Това е полезно във всички аспекти на живота ви и е от полза не само за вас, но и за хората, с които изграждате отношения.

Финални мисли

Силата на позитивното мислене и включването на положителни твърдения във вашия живот може да промени начина, по който разглеждате ситуациите. Удивително е колко бързо тази практика се разраства и голяма част от нея се дължи на масовите медии. Имаме мотивационни предавания, както и токшоута и дори телевизионни сериали, които включват медитация.

Ако не сте започнали да включвате положителни твърдения в живота си, това е вашият избор. Погледнете ги обаче, за да видите колко трансформиращи се и мощни са те.

По-положителни утвърждения, които да ви вдъхновят

• 10 положителни утвърждения за успех, които ще променят живота ви
• 30 ежедневни положителни потвърждения за повишаване на мотивацията ви
• 7 положителни утвърждения, за да си кажете всеки ден

Препоръчани снимки: Стив Харви чрез unsplash.com Реклама

Справка