Срещали ли сте някога някой, който процъфтява през несгоди и който превръща болката си във възможности за растеж? В нейната книга Песъчинка: Силата на страстта и постоянството , Анджела Дъкуърт описва този тип хора като притежаващи песъчинки. От своите изследвания тя е открила, че песъчинките са това, което разделя тези, които са успешни, от тези, които не успяват.

И така, какво е песъчинка, може да попитате?

Съдържание

1. Страст + постоянство = Постижение
2. Защо песъчинките са важни?
3. Какви са характеристиките на песъчинките?
   • Страст
   • Постоянство
   • Устойчивост
4. Какво е пример за песъчинки?
5. Как се развива пясък?
6. Долния ред
7. Повече за показване на вашата пясъчност

Страст + постоянство = Постижение

По думите на самата Анджела Дъкуърт,

Песъчинките се придържат към бъдещето ви, ден след ден, и то не само за седмицата, не само за месеца, но и за годините.

Проблемът, с който се сблъскват много хора, е, че те търсят пряк път към успеха. Те искат да работят по-малко, като същевременно постигат повече. За съжаление не така работи успехът.

Ако искате да постигнете целите си, трябва да сте готови да направите всичко и всичко. Вярвам, че най-смислените цели изискват безумно много труд, решителност, дисциплина, ангажираност и жертви. Но станете истински със себе си - готови ли сте да влезете ол-ин? Колко лошо искате да успеете?

Защо песъчинките са важни?

Нищо ценно в живота не идва лесно. Успехът никога не е случайност.

Изследванията показват, че способността да бъдеш пикантен - да се придържаш към важни за теб неща и да отскачаш от неуспеха - е съществен компонент на успеха.^[1]

Можете да имате целия талант на света, но никога няма да постигнете целите си без усилия. Ето защо песъчинките са основата на успеха.Реклама

Какви са характеристиките на песъчинките?

Добрата новина е, че песъчинките могат да се развият и усвоят с времето. Първо обаче трябва да възприемете мислене за растеж. За съжаление много хора имат фиксиран начин на мислене.

Те са обусловени да вярват, че интелигентността им не може да се подобри. Докато фиксираното мислене се основава на „Мога или не мога“, мисленето на растежа празнува пътуването от „Не мога“ до „Аз мога“.^[2]

Виждате ли интелигентността си фиксирана или вярвате, че можете да растете и да се променяте?

По-долу са дадени характеристиките на песъчинки. Помислете за тези, с които най-много резонирате и все още трябва да се укрепите.

Страст

Където има страст, винаги има цел. Страстните хора познават себе си отвътре и отвън. Те имат ясно разбиране за своите ценности, убеждения и нужди.

По-важното е, че те живеят в съответствие с истината си и вдъхновяват другите да правят същото. Да живееш със страст е да обръщаш внимание и да следваш това, което те кара да оживееш вътре.

Не всеки ще разбере пътя ви в живота и това е добре. Истинският песъчинка е способността да настрои преценките на другите и да остане във вашата лента.

Постоянство

Никога не съм срещал силна личност, която да е имала лесно и прохладно минало. Настойчивостта, въпреки всички шансове, е да се научите как да седите с тъмнината си и да омекотите до дискомфорта.

Единствената разлика между тези, които успяват спрямо тези, които не успяват, е тяхната готовност упорствайте и продължават да се провалят напред. Знанието е, че желанието ви да постигнете мечтите си гори по-ярко от всяко препятствие.Реклама

Научете как да прегърнете дискомфорта и да използвате болката като инструмент за растеж и ставане на повече. Празнувайте себе си на всяка крачка и не спирайте, докато не сте безумно горди от човека, в когото сте се превърнали.

Устойчивост

Песните хора са издръжливи, в смисъл, че процъфтяват в бедствия. Те преформулират всяко предизвикателство като възможност и вършат работата, за да станат господар на своите емоции.

Изследванията разкриват, че устойчивостта е тест за това колко сте здрави. Вместо това има всичко общо с вашата готовност да продължите да се опитвате, след като другите са се отказали.^[3]

Издръжливите хора са достатъчно в съзнание, за да знаят кога е време да се предадат на живота на влакчетата. Способността им да се смекчат в това, което е, може да направи място за това, което ще бъде.

Какво е пример за песъчинки?

Беше като всеки друг ден в живота ми. Качих се на мотора си и потеглих. Тъй като тъкмо се качвах по пътя, реших да не нося шлема си. Малко знаех, че това внезапно решение ще промени целия ми живот.

Трябваше да се прибера след 15 минути, но това не се случи. Пет минути след като карах колелото си, имам инцидент. Ударих главата си в тротоара, претърпях черепно-мозъчна травма и бях откаран по спешност в болницата за операция.

Спомням си момента като вчера. Това преживяване ме остави с PTSD, синдром след сътресение, хронична болка и тревожност.

Това обаче ми даде и втори шанс да пресъздам живота си и да развия непоклатима умствена сила и твърдост.

Изминаха три години от инцидента ми. Не съм същият човек, какъвто бях. По-силен съм от всякога. Избрах да трансформирам болката си във власт. И до ден днешен продължавам да опитвам песъчинките си. Стана моята суперсила.Реклама

Нека бъда ясен: не съм специален. Просто бях готов да направя онова, което беше предизвикателство за мнозина. Отказът никога не е бил вариант. Начинът, по който реагирах на нокдауните, определи успеха ми в живота.

Препятствията, с които се сблъсках по време на изцелителното си пътуване (и до ден днешен), ми бяха дали сила, която никога не съм знаела, че имам. Болката може да бъде подарък, ако сте готови да откриете нейното значение зад цялата бъркотия.

Когато ти имай смелостта за да използвате болката си като мотивационна сила, ще разберете, че няма нищо, което не можете да преодолеете.

Как се развива пясък?

Песъчинките са като мускул, който тренирате и сгъвате във фитнеса. Трябва да направите същото с ума си. Нека изследваме какво можете да направите, за да изградите психическа издръжливост всеки ден.

1. Практика, практика, практика

Най-бързият начин да овладеете каквото и да било е да го практикувате и повтаряте. За да упорствате, трябва да сте готови да излезете извън зоната си на комфорт и да опитате нови неща. По този начин огъвате песъчинкия си мускул.

В края на деня песъчинките се свеждат до това с какви навици се занимавате ежедневно. Става въпрос да правите нещата, които знаете, че трябва да правите, по-последователно, което ще допринесе за вашия успех.^[4]

Колкото повече инвестирате в личния си растеж, толкова по-квалифицирани ще станете. На свой ред можете да продължите да правите нещата, в които превъзхождате.

2. Свържете се с целта си

Песните хора живеят нарочно.

След като проучи 16 000 души, Дъкуърт установи, че по-грубите хора са драматично по-мотивирани от другите да търсят смислен, центриран в другия живот.^[5] Реклама

Следващият път, когато срещнете препятствие, което се опитва да ви отклони от курса, свържете се отново с вашите причини. Това ще бъде единственото нещо, което ви мотивира да продължите напред, дори когато ви се прииска да хвърлите кърпата.

3. Не се отказвайте

Когато нещата станат трудни, отказвате ли се лесно или използвате ниските си моменти, за да се тласнете напред и да станете по-силни?

Песните хора изглеждат предизвикателство мъртво в очите и му намигат. Те не се отказват, докато не спечелят.

Единственият провал в живота е отказването. Предполага се, че животът е разхвърлян. Трябва да се провалиш. Това е основна част от човешкия опит. Важно е само как реагирате на провала.

Добре е, ако паднете седем пъти, стига да сте сигурни, че сте се изправили на осмия път. Ако можете да овладеете изкуството никога да не се отказвате, няма ограничение за това, което можете да постигнете в живота.

Долния ред

Имате един живот, така че го направете шедьовър.

Единствените ограничения, които ви пречат, са тези в ума ви. Когато владееш ума си, владееш живота си.

Никога не се отказвайте от мечтите си. Стремете се да бъдете крехък човек във всяка област от живота си.

Бъдещото ви аз ще ви благодари за това.Реклама

Повече за показване на вашата пясъчност

• 10 вдъхновяващи неща, които предприемачите с песъчинки правят
• 7 ефективни начина да повишите смелостта си
• 5 начина за култивиране на мисленето за растеж за самоусъвършенстване

Препоръчани снимки кредит: Джак Слоуп през unsplash.com

Справка