Във времето на COVID-19 животът се промени. Много от нас се чувстват едновременно претоварени и отегчени. Често чувам колко са уморени хората, когато всъщност животът им минава в по-малък отпечатък. Времето се проточва и се стопява, докато дните се сливат, текат бързо и бавно едновременно. Толкова е трудно да се осмисли всичко това.

Как е възможно това? От една страна, всичко е спряно. Спряхме да тичаме, да пътуваме, да ходим на места. В идеалния случай това е „стой-катион“. Този момент отваря възможността да свършите всички неща, които сте отлагали, от почистването на килера до влизането във форма. Децата, които се молеха да останат вкъщи, сега не могат да ходят на училище. Звучи като сбъднато желание.

От друга страна, всеки модел и рутина са нарушени. Не ходим на работа, на кино, на партита или дори на обществени места без маска. Пазаруването на хранителни стоки включва проверка дали количките са почистени и дали стоим на 6 фута един от друг. Храненето навън е заменено с готвене у дома или вземане на поръчки от местен ресторант или търсене на място с вечеря навън, където всички да се чувстват комфортно. Промените включват измисляне как да съчетаем работата и обучението с ежедневните дейности като готвене, чистене, пране, родителство и плащане на сметки, като същевременно поддържаме отношения с тези, с които живеем. Това е изтощително; ние сме хронично предизвикани да управляваме всичко това по нов начин.

Усложняването на нещата е нежеланата последица от мерките за здраве и безопасност на социално дистанциране, които предизвикват безпокойство за бъдещето и самота. Много е неизвестно. Кой ще го получи? Каква ще бъде степента на заболяването, ако вие или някой, когото обичате, се разболее? ще имам ли работа Кога децата ми ще могат да се върнат на училище? Какви са дългосрочните ефекти от това, че моите деца учат онлайн, нямайки време с връстници да играят и да общуват? Това, на което сме разчитали, е разклатено. Тези неизвестни отнемат много емоционална енергия, повличайки ни надолу.

Промяната е трудна при нормални обстоятелства. Това е изключително време и промените са навсякъде. Промените са у дома в нашето ежедневие, докато външният свят също се променя. В тази обърната с главата надолу и отвътре навън фаза, в която всички сме, има толкова много различни неща. Самото жонглиране е уморително. Освен това има много за научаване. Необходима е много работа, за да разберете как да управлявате. Нещата, които приемахме за даденост, сега изискват усилия. Работата изисква иновативно мислене и нови подходи за извършване на нещата, които да заменят предишни процеси, които са работили добре. Отиването на развлечение, за да се освежим и съживим, изчезна, отваряйки предизвикателството да намерим начини да се пишем у дома. Със загубата на дати за игра, лагери, училище и следучилищни дейности, родителите сега трябва да структурират ежедневните дейности на децата си. Тези тежести допринасят за сложността на навигирането през деня. Всички тези промени могат да бъдат дезориентиращи, уморителни и изтощителни

Това е уникален момент. Можем да оценим както времето, така и свободата да правим неща, предоставени от последните промени в света, и предизвикателството да управляваме ежедневния живот в същия този променен свят. От една страна, има свобода, която идва от това да си у дома. От друга страна, да си у дома въвежда нови изпитания за това как да посрещнеш ежедневните изисквания за поддържане на живота в ново „нормално“. Това води до парадокса да бъдеш едновременно претоварен и недостатъчен!

Пътят напред изисква приемане на реалността на хаоса, като същевременно се вземат предвид възможностите на момента. Какво можете да направите при сегашните обстоятелства? Има тонове ресурси онлайн. Много компании генерират много безплатно съдържание. Съставете списък с желания, всички неща, които сте отлагали или сте искали да намерите време да направите. Поставете си цел да опитате нещо ново. Научете език? Прегледайте снимките, които сте прибрали в кутия за друг път? Почистете чекмеджетата, килерите или гаража? Опитайте нова рецепта? Удивителен е броят на нещата, които някога сме искали да имаме време да направим, а сега, когато имаме време, не си спомняме за тях. Бъдете търпеливи и правете малки стъпки. Разглеждането на възможностите, които това време предоставя, отваря път през тях. Помага ни да стесним фокуса си до неща, които всъщност можем да контролираме!