Защо и как трябва да излизате виртуално във време на социално дистанциране

С все повече и повече хора, които практикуват социално дистанциране, необвързаните хора не са сигурни как трябва да се срещат, когато са затворени в собствените си домове поради COVID-19. Тъжната истина е, че имаше друга пандемия дори преди COVID-19: пандемия, наречена самота.

Ако трябва да бъдем честни, знаем, че запознанствата се пренасочиха предимно към цифрови технологии преди COVID-19. Но сега пандемията от самота се засилва още повече поради задължителната изолация.

Въпреки че някои ще излязат от карантинното изживяване по-тревожни от преди поради несигурността, има друго предизвикателство, на което трябва да се обърне внимание и то е много реално. Все повече и повече хора – поради глада за свързаност и физическо докосване – ще предприемат нездравословни и вероятно скъпи избори само заради шанса за заедност след пандемията.

Нормално е да търсите внимание и утвърждаване. Хората се раждат свързани за връзка – това е в нашата ДНК. Имаме „система за привързаност“ в мозъка си, която ни дава магнетично привличане към другите. Физическата връзка е жизненоважна за нашето оцеляване и процъфтяване.

И така, какво правим, когато физическата връзка бъде отнета?

Вярвам, че един положителен ефект от COVID-19 е, че принуждава откриването и истинската комуникация срещу бързата физичност. (Не се притеснявайте, момчета; в голямата схема на живота ви това е само миг във времето.)

Когато става въпрос за запознанства, това наистина е възможност да мислите извън кутията и да реализирате уникални идеи. Ето няколко идеи за насърчаване на връзката:

Изберете лице в лице

Взаимодействието лице в лице означава по-добра комуникация и по-ясни послания. Вместо текстови съобщения или телефонни обаждания, опитайте Zoom или FaceTime. Освен това искате да видите за какво се регистрирате, нали?

Бъда настояще

Обърнете цялото си внимание на срещата си и изключете всички други екрани и разсейващи фактори. Простото присъствие култивира дълбока интимност и връзката ви ще се задълбочи още повече, когато можете да се срещнете в реалния живот.

Не изрязвайте ъглите

Отнасяйте се към вашата виртуална среща като към истинска среща: облечете се, задавайте обмислени въпроси и участвайте в смислен разговор, флиртувайте с очите и думите си.

Бъди креативен

Планирайте забавна дейност, която харесвате и на двамата. Разбира се, вашата забавна дейност ще бъде в съответния ви дом, но не позволявайте това да ви ограничава! Включете малко музика и танцувайте, настройте виртуално караоке, направете заедно виртуална тренировка, вземете китарата си и изпейте серенада на срещата си или вземете телефона си в кухнята и научете вашата среща как да готви.

Желаем връзки, защото те освобождават допамин в мозъка и ни правят щастливи, защото повишават самочувствието ни и защото придават смисъл на живота ни.

Запознанствата са достатъчно трудни и без пандемии, които ни затварят в домовете ни. Но социалното дистанциране не е равно на социално прекъсване. Може да сте сами в дома си, но не е нужно да сте самотни. Така че излезте там във (виртуалния) свят; дори и да не намерите любовта, може просто да намерите приятел