Прекъсването на връзката може да звучи като ужасяващо, ако имате проблеми във връзката си. Ами ако партньорът ми продължи по време на тази почивка? Ами ако намерят някой друг? Правят ли си почивка само за да могат да се разделят по-късно?

Прекъсването във връзката често води до раздяла. Но не винаги е така. Ако се вземе по правилните причини, почивката може да вдъхне свеж въздух в умиращата връзка и да даде на двамата партньори така необходимата перспектива.

Ето 3 причини, поради които почивката може да бъде умен избор:

1. Ако се чувствате съкрушени във връзката, имате нужда от почивка.

Много пъти просто се чувствате съкрушени в една връзка. Може да е, защото и двамата се карате и спорите твърде много. Или може да се дължи на някакъв нерешен проблем във връзката.

Ако вие или вашият партньор се чувствате съкрушени до точката, в която никой от вас не може да се занимава с ежедневните си дейности, е време да си вземете почивка.

Прекъсването може да бъде идеалното извинение да отделите малко място един от друг, без да вземете решение за раздяла. Когато решите да си вземете почивка, вие се ангажирате един с друг да не излизате с някой друг и просто отделете време да помислите и да получите някаква перспектива.

В повечето случаи се чувствате съкрушени във връзката си поради борба, постоянни спорове или невъзможност да постигнете споразумение.Реклама

Почивката няма да помогне, освен ако не намерите начин да разрешите тези проблеми първо. И можете да направите това, като разберете основната причина за проблема.

Например, ако се карате и постоянно се карате, може да се окаже, че единият или двамата може да сте несигурни или да нямате подходящи комуникативни умения. Ако случаят е такъв, ще ви помогне да работите върху комуникативните си умения, докато си почивате.

Една от любимите ми книги за научаване на правилни комуникации е Комуникации без насилие от Маршал Б. Розенберг.

Книгатаможе да се прилага ефективно на всички нива на комуникация и в различни ситуации: интимни отношения, семейства, училища, организации и институции, терапия и консултиране, дипломатически и бизнес преговори, спорове и конфликти от всякакво естество. - Маршал Б. Розенберг (ненасилствена комуникация)

В допълнение към работата по комуникативните си умения, трябва да разберете и основната причина за несигурност, която води до тези спорове и битки. Запитайте се:

Личен проблем ли е или проблем във връзката?

Например, ако вашият партньор е бил напълно честен и лоялен към вас от самото начало и все още ревнувате всеки път, когато той / тя говори с друг мъж / жена, тогава проблемът ви с несигурността и ревността най-вероятно е личен проблем. Развили сте тези ревниви тенденции или от опит, или от някои детски проблеми. Ако случаят е такъв, трябва да използвате това време, за да работите върху себе си.Реклама

От друга страна, да предположим, че сте били лоялни и сте се доверявали напълно на партньора си, докато един ден не намерите на телефона му съобщение с явен сексуален характер от друго лице. Говорихте за това и му простихте. Но никога повече не бихте могли да му се доверите. Ако случаят е такъв, тогава трябва сериозно да обмислите прекратяване на връзката, освен ако не намерите решение за тази несигурност или ревност. Ако вашият партньор не иска да работи за възстановяване на доверието, няма как тази връзка да работи.

Ако се чувствате съкрушени, защото и двамата не можете да постигнете споразумение по даден проблем, можете да използвате тази почивка, за да обмислите нещата и да разберете колко важен е този проблем за вас.

Сериозните разногласия като религия, политика, ценности и избор на кариера обикновено водят до раздяла. Докато малките разногласия като управлението на времето могат да бъдат разрешени с подходяща комуникация и разбиране.

2. Ако някой от вас изневери, почивката може да бъде умен избор.

Изневярата обикновено прекъсва сделката за повечето хора. Но в някои случаи сте инвестирали твърде много във връзка, за да си тръгнете просто заради една грешка. Ако вашият партньор изневери и ви е трудно да ги пуснете, време е да поискате почивка.

Когато ги помолите за почивка, няма да получите твърде голяма съпротива от партньора си. Те няма да се опитват твърде много, за да ви убедят да ги вземете обратно, защото всъщност не скъсвате с тях. Ти просто искаш време и пространство, за да можеш да събереш мислите си.

Когато решите да си починете от партньора поради тази причина, трябва да им разясните няколко неща.

• Това не означава непременно, че се връщате с тях.
• Вие правите само това, за да можете да го обработите и да решите кое е най-доброто решение за вас (и за вашите деца, ако имате такива).
• Че ще се върнете с тях само ако сте сигурни, че можете да им се доверите отново.
• Задайте груб график за почивката, но не се ангажирайте с крайния срок. Кажете им, че ще ви отнеме повече време, ако е необходимо.

3. Ако имате съмнения относно ангажираността, опитайте да си вземете почивка.

Много пъти хората се оказват във връзка, в която всъщност не са сигурни. Преди да разберете, вашият партньор очаква да се ожените и да имате деца.Реклама

Тъй като сте инвестирали толкова много време в тази връзка, всъщност не искате да прекратите връзката. Но част от вас не иска да се ангажира. Част от вас смята, че има нещо по-добро за вас. Част от вас смята, че партньорът ви не е този.

Не се страхувайте, мистериозните сили на почивка са тук, за да ви спасят. Ако наистина не сте сигурни дали се обвързвате с партньора си, е време да ги помолите за почивка. Прекъсването е идеалният начин да разберете дали просто ви настиват краката или партньорът ви не е подходящ за вас.

Внимавайте обаче, преди да кажете на партньора си, че искате да си вземете почивка, бъдете готови за най-лошото. Ако партньорът ви не е знаел за вашите съмнения, желанието ви за почивка ще бъде изненада за тях и най-вероятно ще ги накара да поставят под съмнение и ангажимента си.

Ако той / тя не е толкова сигурен / а в тази връзка, тогава защо съм?

Трябва да очаквате много болка и емоции, когато им съобщавате новините. Но според мен ще си заслужава. Ако вашият партньор не е подходящ за вас, по-добре е да разберете сега, а не години по-късно.

И ако те са подходящи за вас, в крайна сметка ще разберете и ще бъдете готови за ангажимент.

Ако решите да си вземете почивка поради тази причина, трябва да имате предвид следните неща:Реклама

• Кажете им, че ви е грижа за тях и това не е раздяла. Че правите това, за да сте сигурни, че ангажиментът е правилната стъпка за вас.
• Поставете ясни граници за запознанства с други хора по време на тази почивка. Ако искате да ходите на срещи, бъдете честни. Ако не, бъдете честни.
• Задайте ясна времева линия за почивката до края. Правите това с някой, когото обичате. Ще бъде жестоко да ги държим да висят безкрайно. Най-добре е да зададете ясен график, преди да направите почивката. Ако все още не сте сигурни до края на хронологията, най-добре е просто да се разделите с тях и да ги пуснете.

Долния ред

Прекъсването може да бъде умен избор, ако сте в трудна ситуация във връзката си. Това ви дава време и перспектива, от които се нуждаете, за да вземете правилното решение.

Но когато си вземете почивка, трябва да сте наясно със себе си и партньора си относно причините да го вземете. Трябва ясно да обсъдите подробностите за почивката и да зададете ясна времева линия.

Ако в края на почивката почувствате, че се нуждаете от повече време, уведомете партньора си за това, тъй като може да ви чакат да протегнете ръка.

Ако сте решили да си вземете почивка, трябва да се ангажирате с него. Не се връщайте при партньора си само защото ви липсват. Уверете се, че сте разрешили проблема, който ви е накарал да направите почивка, преди да го прекратите.

Препоръчани снимки: Едуард Сиснерос чрез unsplash.com