Пееш ли под душа? Познавате ли някой, който пее под душа? Замисляли ли сте се защо хората пеят под душа? Оказва се, че пеенето под душа може да осигури изненадващи ползи за здравето на тялото ви.

Сигурен съм, че четете тази статия с усмивка на лицето си, защото сте изкъсали любимата си мелодия, докато се къпете. Замисляли ли сте се защо пеенето под душа е толкова привлекателно? Позволете ми да обясня защо пеенето под душа може да повиши увереността и здравето ви. Реклама

Звучиш по-добре под душа

Пеенето под душа е не само забавно, но всъщност звучиш по-добре! Защо? Вашата душ кабина осигурява уникални акустични ефекти, което от своя страна прави гласа ви да звучи забележително по-добре. Внимавай Бионсе! Оказва се, че вашата собствена душ кабина действа като ваша собствена звукова кабина. Душ кабините са направени с керамични плочки или материали, които не абсорбират звука. Когато изпъквате мелодиите си и гласът ви не се поглъща, накрая отскача от стените на вашата душ кабина, придавайки на гласа ви по-богат звук и допълнителна сила на звука.

Докато измъквате мелодии под душа, най-вероятно ще получите безплатна доза увереност, тъй като можете да удряте определени ноти, да пеете забележително по-силно и като цяло да звучите по-добре. Така че дайте си тласък на доверието, като увеличите тези мелодии под душа.Реклама

Пеенето е възнаграждаващо

Не само пеенето ви кара да се чувствате щастливи, но е полезно и когато звучите добре! Пеенето може да даде тласък на увереността и самочувствието. С повишаване на увереността и самочувствието можете по-добре да се борите с чувството на тревожност, тъга и самота. Според скорошно проучване,^[1]при пеене се отделя химикал, наречен окситоцин, който засилва чувството на доверие и обвързване и по този начин действа като смазка за по-добър социален живот.

Намалява стреса

Пеенето под душа може да помогне за намаляване на нивата на стрес. Винаги, когато имате възможност да упражнявате дробовете си (като пеете), в крайна сметка вдишвате повече кислород многократно. Докато оксидирате кръвта си, в крайна сметка намалявате нивата на стрес. (Помислете за времето, когато ви е било казано да поемете дълбоко въздух) Стресът и дишането са неразривно свързани. Ето защо ви се препоръчва да поемете дълбоко въздух, когато се чувствате нервни. За много хора тяхното високо ниво на стрес всъщност идва от повърхностното им дишане. Така че с навика да пеете под душа, не е нужно да усвоявате допълнителни техники за дишане, за да дишате стреса и безпокойството си!^[две][3] Реклама

Усилва паметта ви

Когато пеете, най-вероятно знаете текстовете или поне усилено ги помните. Мислете за пеенето като за мозъчна дейност. Пеенето под душа е прекрасна възможност да поддържате мозъка си работещ, докато се разпенвате.

Понижава кръвното налягане

Пеенето под душа помага за освобождаването на хормона на стреса, кортизол. Известно е, че този хормон повишава кръвното налягане, кръвната захар и може да причини възпаление в тялото ви.Реклама

Подобрява вашата имунна система

Пеенето под душа ви позволява да оксидирате кръвта си, намалявайки нивата на стрес и понижавайки кръвното си налягане. Всички тези предимства оказват пряко въздействие върху имунната ви система в положителен план, ако не друго, те помагат на имунната ви система да функционира по-ефективно.

Освен тези прекрасни ползи от пеенето под душа, пеенето като цяло може да осигури безброй предимства за подобряване на вашето здраве и да ви даде тласък на доверието. Пеенето ни дава възможност да укрепим здравето си, да стимулираме мозъка, да активираме въображението си и да ни осигури допълнителен прилив в стъпката ни за деня.Реклама

Разбира се, има много прекрасни ползи за здравето, когато пеете под душа, но нека бъдем честни тук: Пеенето под душа е забавно! Може би в един момент от живота си сте имали досаден брат или сестра или съквартирант, който пее под душа по досаден начин. Но поне се забавляваха, нали ?!

Заключение

Ако търсите засилване на доверието и уникален начин да подобрите здравето си, пеенето под душа е опция, която не бива да се пренебрегва! Затова продължете, подгответе плейлиста си за следващия си душ и се подгответе, за да подсилите здравето и увереността си, докато издавате любимите си мелодии!

Справка