Обичам кафето. Надявам се и вие да го направите. Има ритуал, който идва с приготвянето му и миризмата е прекрасна. Докато други се прозяват и се опитват да си вървят дните, кафето е като удар в лицето, за да ви събуди в реалния свят. Може би пиете кафе през цялото време или просто понякога, но все още не напълно разбирате колко важно е за вашия успех. Ако е така, ето няколко новини за вас!

1. Те ​​са по-физически активни

Когато кофеинът навлезе в кръвта ви, той действа като гориво. Той също така повишава нивото на адреналин в тялото ви, за да подобри значително физическото ви представяне. Някои предполагат, че трябва да изпиете чаша кафе приблизително час преди да ударите фитнеса или да се включите във физически ангажиращо упражнение.

2. Имат по-малко рискове за здравето

Според някои изследвания , тези, които пият кафе, са склонни да имат по-нисък риск от диабет тип 2. След този доклад проучванията също така показват, че диабетиците са по-малко склонни да умрат от болестта, ако пият кафе. Кафето действа и срещу сърдечно-съдови заболявания.Реклама

3. Те са по-умни

Кофеинът в кафето блокира аденозина в мозъка, който е инхибиторен предавател. Ето защо пиещите кафе имат по-високи енергийни нива. Мозъкът им функционира на значително по-високи нива. Кафето подобрява времето за реакция, паметта и общата когнитивна функция.

Четири. Имат по-здрави мозъци

Проучванията показват, че кафето действа срещу мозъчни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. Въпреки че няма лечение за тези заболявания, хората, които пият кафе, са по-малко склонни да имат Алцхаймер и Паркинсон .

5. Те имат по-малко пристъпи на депресия

Според Харвард проучване , пиенето на няколко чаши кафе може да намали риска от самоубийство при мъжете и жените с около 50 процента. Пиенето на чаши кафе поддържа настроението ви високо, тъй като ви прави 10% по-малко вероятно да бъдете депресиран . Въпреки че защитата от депресия може да не се дължи на кофеина, според изследователите ефектът на повдигане на настроението на кафето може да бъде проследен до неговите антиоксиданти.Реклама

6. Имат по-дълъг живот

Според проучвания и въз основа на ползите за здравето, свързани с пиенето на кафе, хората, които пият кафе, имат по-дълъг живот, тъй като са по-малко податливи на преждевременна смърт и негативните ефекти от сърдечни заболявания, прием на холестерол и кръвно налягане.

7. Те не са склонни към затлъстяване

Мудността и затлъстяването не принадлежат на кафето. В повечето добавки за изгаряне на мазнини ще намерите кофеин. Според проучвания , кофеинът е вещество, изгарящо мазнини, което повишава метаболизма ви с 3-11% и увеличава изгарянето на мазнините ви с 10-29%.

8. Те са забавни и интересни за общуване

Според a проучване проведено в Обединеното кралство, тези, които пият кафе, са по-вълнуващи за работа и добавят повече забавление на работното място. Те са склонни да бъдат отборни играчи и обичат да ангажират другите в дискусия или дейност.Реклама

9. Печелят повече пари

В проучване проведено върху работници в Обединеното кралство, беше установено, че пиещите кафе печелят с 2000 паунда повече от своите колеги, които пият чай. Според проучването, хората, които пият кафе, са по-малко склонни да закъснеят за работа, отколкото чаши за чай.

10. Те са с висок успех

В един статия по пазач , отбелязва се, че пиенето на кафе е част от идентичността на успелите. С отчаяна нужда от време, чаша кофеин е това, което движи и започва всеки ден. Вместо бавно да се търкаля от разхвърляни легла, пиещият кафе е готов да постигне целите си възможно най-бързо.

Ако ви е харесало да четете тази публикация, пригответе си още една чаша кафе и наздравете за успех! Може би току-що сте увеличили шансовете си за успех.Реклама

Препоръчани снимки: отблизо женска ръка, държаща чаша кафе, седнала на бара пред прозореца чрез shutterstock.com