Това е времето от годината, когато много от нас се чувстват стресирани и се занимават с хора, които натискат бутоните ни, независимо дали случайно или случайно.

Бутоните са тези области, които при докосване от някого в хода на комуникацията ни карат да реагираме. Някои са по-големи бутони от други, но всеки ги има и всички се нуждаем от инструменти за обработка на комуникацията, когато тези бутони се приближат или натиснат.

Измислих 10 супер прости инструмента, които можете да използвате в даден момент, които ще ви позволят да контролирате тези ситуации, когато възникнат. Вземете тези инструменти и тренирайте с тях. След това ги поставете в колана си за комуникационни инструменти и се забавлявайте!

1. Разберете, че вашите бутони са Вашият бутони.

Бутоните са нещата (идеи или теми), които ви карат да реагирате по определен начин. Всички имаме области на чувствителност и съм почти сигурен, че знаем какви са те.

Има бутони, които са само ваши, а има и универсални бутони. Ще разгледам универсалните бутони малко по-късно в тази статия, но що се отнася до вашите лични бутони, разберете какво представляват и вижте защо са там.

Може би са ви подигравали като дете заради някаква лична характеристика или може би човекът, с когото говорите, е бил нараняващ в миналото. Опитайте се да останете в настоящето, вместо да преживявате отново старата болка. Приемайте всяка отделна комуникация като нещо напълно ново. Опитайте се да разберете смисъла на това, което човек ви казва, вместо просто да реагирате.

2. Научете се да насочвате разговора далеч от чувствителни теми или области.

Когато сте в ситуация, в която някой се насочва към опасната зона за вас, най-умното нещо, което трябва да направите, е да насочите разговора далеч от зоната на вашата чувствителност. Това е умение, което можете да научите и то ще ви даде сила във всеки разговор.

Много хора могат да бъдат безчувствени или неволно да натискат вашите бутони. Много пъти можете да се справите с това поведение, като смените темата. Например, ако някой повдигне тема, която е болезнена за вас. Просто питате човека нещо за себе си, за предпочитане нещо, което го интересува. Хората обичат да говорят за себе си и комуникацията за чувствителната област ще бъде напълно забравена.

Ето пример за насочване на разговор:

Да приемем, че Джералдин има бутон за интелигентността си. Нека дори не навлизаме защо тя има този бутон, тя просто го има.

Нека сега кажем, че някой се впуква в нещо, което тя е направила, което той чувства глупаво. Джералдин знае, че този човек е запален рибар. Тя не забелязва неговата безчувствена забележка и просто казва: Хей! Чувам, че миналия път, когато бяхте навън, уловихте огромна риба! Разкажи ми за това! Реклама

С този единствен ход Джералдин пое контрола над комуникацията и я постави на по-желателен курс.

3. Обучете близките си хора какви са вашите бутони и разберете техните.

Много добро нещо, което трябва да направите в началото на всякакви близки връзки като младоженци или годеници, би било да седнете и да преминете през области, които може да са чувствителни. Тогава поне, когато преминете през минното поле, знаете къде са мините. По-малко вероятно е човек да избухне в лицето ви. Добре е също така да се споразумеете, че никога няма да използвате тези области, за да нараните умишлено другия човек, колкото и да сте ядосани.

Ето още един пример:

Джо забелязва, че съпругата му Джералдин получава побеляла коса. Той не осъзнава, че тя има бутон за остаряване, тъй като никога не му е казвала за това. Джо прави коментар на Джералдин, че има много повече побеляла коса, отколкото когато се срещнаха. Може би за него това не е голяма работа, но има потенциала да причини болка на Джералдин.

Джералдин си поема дълбоко въздух и вместо да нарече Джо безчувствена буца, тя спокойно дава на Джо да разбере, че знае, че остарява и е малко чувствителна за това. Джо, ако е умен, решава, че това не е област, която ще възпитава, освен ако в него няма нещо наистина важно, което трябва да се каже.

Ако Джо е безчувствен буци, той продължава да натиска този бутон с Джералдин и се чуди защо се прибира, за да открие ключалките в къщата и всичките му вещи в края на алеята с бележка, приканваща го да намери друго място да живея.

4. Ако нещо наистина ви е разстроило, отидете някъде тихо и се прегрупирайте.

Понякога тези неща ни изненадват и може да бъде трудно да си възвърнем самообладанието. Най-доброто нещо, което трябва да направите, когато това се случи, е да отидете някъде сами и да се прегрупирате. Не реагирайте, когато сте силно разстроени. Изчакайте, докато се успокоите достатъчно, за да измислите добър начин да се справите с разстройството.

Нищо добро не идва от сляпата реакция от болезнено място. Болката създава болка в тези случаи и импулсът може да бъде да нарани този човек в замяна. Това започва верижна реакция на негативизъм и винаги се чувствате ужасно след това.

Дишайте, изсушете сълзите си и отидете да обърнете ситуацията.

5. Разберете, че обидните коментари на човек нямат нищо общо с вас.

Наистина не го правят, без значение какво казва другият.

Ако човекът е гаден, това НЯМА нищо общо с вас. Това е САМО в неговата собствена вселена и идва от неговата лична болка.Реклама

Най-доброто нещо, което можете да направите, когато това се случи, е да осъзнаете, че неприятният човек пред вас не е истинският човек. Разбира се, има някои хора, които са такива през цялото време и е най-добре да се избягват, но по-голямата част от хората правят всичко възможно с огромна липса на работещи инструменти за поправяне на нещастни ситуации. Те не обичат да действат по начина, по който го правят, повече отколкото вие обичате да се справяте с това.

Просто погледнете отвъд обидните коментари на тези отчаяни хора и се възползвайте от възможността да му помогнете да разреши проблемите. Накарайте ги да говорят и се заинтересувайте да разберете истинския проблем. Ако те са просто твърде ядосани или вербално оскърбяващи, уведомете ги, че ще се опитате да помогнете, когато те се успокоят и тогава можете да проведете истински разговор. Да можеш да определиш проблемите и да помогнеш на другите да го направят е ценно умение. Околните с право те възприемат като ценен съюзник и те ценят.

6. Разберете, че някои отношения имат общи бутони и се нуждаят от допълнителни грижи и внимание.

По-конкретно, говоря за семейните отношения. Толкова много пъти те могат да слязат на грешния крак и да направят и двамата нещастни. В близки отношения има споделена болка, а бутоните идват от болка. Тогава тази болка може да създаде разрушителни модели на поведение

Разберете, че това, че моделите се задават рано в една връзка, не означава, че трябва да останат такива по време на връзката.

Най-разрушителното нещо, което някога можете да направите, е да се връщате напред-назад, като си удряте бутоните. Не постига нищо друго, освен повече болка и нещастие.

Когато синът ми беше малък, понякога се сблъсквахме. И двамата имаме изключително силни личности и понякога не бихме се съгласили. Винаги, когато нещата започват да стават болезнени, единият или другият от нас би попитал, можем ли да започнем отначало?

Беше перфектно, защото ни даде възможност да изпуснем защитите и просто да се върнем към това да сме влюбени един в друг. От всички инструменти, които имах с децата си, това беше най-ценното. Резултатът от този единствен инструмент беше, че непрекъснато нарушавахме лошите навици и поведенчески модели и започнахме отначало.

7. Осъзнайте, че поведението на другия може да е резултат от ограничаващи убеждения, предразсъдъци, мнения и обобщения.

И познай какво! Не е нужно да се обяснявате, да се оправдавате или по какъвто и да е начин да доказвате, че сте добър и почтен човек!

Дори и да го видите, този човек така или иначе няма да го види, защото всичко, което той или тя вижда, са неговите собствени ограничени възгледи.

Вие не носите отговорност за чужди предразсъдъци или обобщения. Оставете го и продължете напред.

В същото време погледнете собствените си възгледи на определени хора. Има ли групи от хора, на които имате фиксиран поглед? Ако е така, направете точка да опознаете тези хора без завеса на предразсъдъците и вероятно ще откриете, че повечето от тях са добре.Реклама

Много лъжи се казват за нас като групи от медиите и те са негативни и разделящи. Не им вярвайте. Говорете с хората като личности и направете свои собствени преценки за това кои и какви са те.

8. Стойте далеч от универсалните бутони!

Това, което ще ви дам тук, е толкова ценно, че ще изглади комуникацията за вас с 80% от хората, с които имате работа

Ето някои от универсалните бутони:

Не обезсилвайте човек или неговите убеждения и не позволявайте на някой да обезсили вашите .

Когато казвам недействителност, имам предвид да се стремя да отнема доверието на човека или на нещото, в което вярва.

Нищо добро не идва от стремежа да накараш хората да грешат. Хората са грешали толкова често, че това се е превърнало в универсален бутон. Ако трябва да коригирате поведението на другите, направете го по такъв начин, че да ги потвърдите за това, което са направили правилно.

Например, ако детето ви мие чиниите, но пропуска място, първо го уведомете колко сте щастливи, че е измило съдовете и какъв сладък и грижовен човек е. След това, след като сте го направили ПРАВИЛНО по отношение на съдовете, направете го по-прав, като му покажете как може да го направи по-добре.

Фокусирайте се отдясно! Утвърждавайте хората си при всяка възможност и наистина имайте предвид това, което казвате! Хората цъфтят пред очите ви, когато правите това и ако се стараете да утвърждавате хората, ще бъдете най-обичаният човек във всяко събиране.

Не казвайте на човек какво да мисли за себе си и не позволявайте на някой да ви прави това.

Това е изключително трудно за човек и може да предизвика ненужна тъга. Никой не иска да чуе Вашият проблем е….! ’Или трябва да….

Изводът е, че човек трябва да реши какъв е неговият проблем или какво трябва да се промени в живота. Изключително вредно е, че го посочвате. Вместо това им предложете да им помогнете и да им покажете различни начини за правене на нещата. Отново ги направете правилни за опити.Реклама

Когато човек ви каже нещо, не го пренебрегвайте.

Всичко, което трябва да направите, е нещо, което им дава да разберат, че сте ги разбрали. Ако са разстроени от нещо, не се стремете да го сведете до минимум или да ги сгрешите, че са разстроени. Помогнете им.

Въпреки това, има хора, които се стремят да разстройват и дразнят за спорта. Уведомете ги, че сте в тяхната игра и не желаете да я играете. Ако решат да се променят, те могат да се върнат във вашия живот; ако не, кажете им До нови срещи, скъпа! и продължи напред!

Не прекъсвайте хората, когато говорят.

Това стана обичайно за нашето общество, но се ражда. Ако човекът, с когото разговаряте, е този, който свива разговора, изчакайте дишането да започне. Ако сте прекъснати, помолете хората да изчакат, докато приключите.

9. Разберете, че общуването е един от най-неразбраните субекти на планетата.

Толкова много хора нямат идея как да общуват ефективно, а самата комуникация се превърна в голям бутон. Хората се научават от родителите си на лоши навици, но тези лоши навици могат да унищожат целите поколения връзки.

Като начало с ползотворна комуникация, слушайте какво казват хората и ги признавайте, когато са говорили.

10. Знайте, че животът е пълен както с добри, така и с лоши преживявания и всеки е част от кривата на обучение на живота.

Ако сте срещнали лош опит, погледнете го и вижте какво можете да научите от него. Бъдете благодарни, че не ви е убило и научете урок от него.

Вземете всички тези техники, които ви дадох, и ги практикувайте с хора, докато не се чувствате удобно да ги използвате.

Това може да ви отвори изцяло нов свят, като ви даде контрол върху комуникацията и инструменти за пресъздаване на взаимоотношения. Използвайте ги добре. Обучете хората около вас за комуникацията и как тя работи и потърсете повече информация по темата. Има още какво да научите, но това ще ви помогне да започнете!

Късмет!Реклама