КАК ДА ОБИЧАШ: 14 НАЧИНА ДА БЪДЕШ ПО-ЛЮБЯЩ ПАРТНЬОР

Повечето хора погрешно смятат, че любовта е чувство. Ето какво е, те имат всичко погрешно.

Искаш да кажеш, че не е? Задъх! Но когато го видя, усещам пеперуди, сърцето ми трепва и коленете ми се изкривяват. Ако това не е любов, тогава какво е това? Това може да са физически чувства, да, но тези чувства не представляват истинска любов.

За да бъдете по-любящи, трябва да разберете какво всъщност е любовта. Това не е просто чувство. Това е ангажимент. Това е действие. Това е решение.

Тези първоначални чувства - пеперудите, сърцето трепти и извиващите се колене са част от влюбването. Това е като реакция на коляно. Не е планирано и не трае. Това е кратък период на меден месец, който приключва, ако връзката продължи за някакъв период от време.

Разбираемо е защо сме объркани по отношение на любовта. Холивуд ни заклина. Те ни карат да вярваме, че двама души могат да се влюбят за часове (вижте Слънцето също е звезда ); или дни (вижте Титаник ), или чрез имейли (вижте Имате поща ) и множество други начини за обвързване на заклинанията. Но това не е истинска любов!

Вярно е, че истинската любов започва след изчерпване на заклинанието, след края на медения месец и реалния живот. Това е страхотна новина! Ако знаем, че всъщност да обичаш някого започва в края на изкривените колене, тогава сме подготвени, не се отказваме. Не мислим, о, не, свърши! Сърцето ми вече не трепва, а пеперудите? Какви пеперуди?

Ако в момента имате връзка, която смятате, че обикаля канализацията, или такава, в която любовта е прелетяла в кошарата, или поне така си мислите, тогава ви очаква приятна изненада. Не е задължително да приключи!

Прочетете и научете някои от изпълнимите начини, по които можете да се научите как да обичате - станете по-любвеобилни, спечелете отново партньора си и се насладете на удовлетворителна връзка. След като разберете как изглежда истинската любов, тя ще бъде лесна за изпълнение.

Може би си мислите, че това е твърде хубаво, за да е истина. И това е добре, не винаги можете да помогнете на това, което мислите.

Но тук е нещото, не е твърде хубаво, за да е истина. Можете да станете по-любящ партньор, като приложите следните предложения към връзката си.

Готови ли сте да станете по-любящ партньор? Изглеждаш ми готов. Да тръгваме!

1. Ангажирайте се за връзката си

Решете, че ще бъдете във връзката; че ще работите за нейното израстване; че ще го подхранвате по силите си.

Без този ангажимент нямате необходимата основа за изграждане на любовна връзка. Ето защо тази първа стъпка е от решаващо значение.Реклама

Ако имате този ангажимент, прочетете нататък.

ЗАБЕЛЕЖКА: Никога не е късно да вземете решение да се ангажирате.

2. Инвестирайте време

Работохоликът, който работи по 60 часа на седмица, може да каже: Обичам семейството си толкова много. Работя усилено, за да ги осигуря. Това не е любов. Не забравяйте, че любовта не е чувство; не са думи. Това е действие, което сте решили да предприемете.

М. Скот Пек, доктор по медицина, в своята книга, Пътят, по-малко пътуван , щати,

... любовта е действие, дейност.

Един от най-важните начини да демонстрирате любов е да прекарвате време с човека, когото обичате. В крайна сметка времето е нашето най-ценно притежание. Показвате на някого, че го обичате, като прекарвате качествено време с него.

Ако искате да станете по-любвеобилни, намерете време всеки ден, за да се свържете с любимия човек. Можете да направите това с текстово съобщение, телефонно обаждане или дата на обяд. Бъди креативен.

3. Комуникирайте любовта си

Има безброй и ефективни начини да направите това. Когато съпругът ми забелязва, че бързам, той ми оправя леглото, за да ми даде няколко допълнителни минути сутринта. Ако ми свърши определена храна, която обичам, той спира в магазина, за да я вземе; той запазва последното от всичко за мен. Ако никога не е казал думите, че те обичам, пак ще знам, че го прави. Ясно е, че действията му говорят високо.

Намерете начини да предадете любовта си чрез действие. Вземете у дома лакомство, измийте чиниите, пригответе вечеря, оставете бележка в любимата му чаша за кафе и др. Преди да замине за фитнес, съпругът ми сваля веригата си и я поставя на нощното си шкафче. Когато той не е наоколо, оформям верижката в сърце и я оставям да намери. Винаги поставя усмивка на лицето му, когато го прави. Разбрахте идеята.

Като писател, една от любимите ми насоки е, шоу, не просто кажете . Правейки това, писателят предизвиква реакция от своите читатели, помага им да усетят емоцията, която героят изпитва. Това работи и в реалния живот.

Предприемете действие, колкото и малко да е това ПОКАЗВА вашият партньор ги обичате.

4. Бъдете спонтанни

Връзките могат да пропаднат. Годините заедно могат да притъпят вълнението, почувствано в началото, когато всичко е ново. Не е задължително да остане така.

Спонтанността може да оживи всяка връзка. Представете си как влизате в кухнята, чудите се какво да приготвите за вечеря, изобщо не ви се готви. Изведнъж съпругът ви влиза и казва: Свалете престилката, извеждам ви на вечеря. Как би се почувствал? Не знам, но предполагам, че бихте искали да скочите от радост.Реклама

Или се приберете вкъщи, вижте партньора си, седнал пред телевизора, и кажете: „Хайде, направих резервации в страхотен хотел B&B. Приготви си багажа.

Спонтанността добавя тръпка към всяка връзка. Опитайте да изненадате партньора си тази седмица!

5. Познайте замислените неща, които вашият партньор прави

Един от начините да бъдете по-любящ партньор е да признаете всичко, което вашият партньор прави за вас. Може да приемате партньора си за даденост и дори да не го осъзнавате.

Благодарите ли им за прането, разхождането на кучето, приготвянето на вечеря, миенето на съдове, тренировките, подмяната на сапуна и шампоана преди да изтече и т.н.? Има милион малки неща, които поддържат дома и е лесно да забравите, че някой го прави. Признайте го.

Съпругът ми току-що се беше изкъпал един ден, когато каза: Благодаря! Никога не трябва да се притеснявам, че няма да имам шампоан или сапун. Винаги е там. Наистина оценявам това. Чувствах се топло и размито, след като чух това. Накара ме да се чувствам много оценен. Партньорът ви също.

6. Бъдете подкрепящи

Когато реших да се върна в училище, за да стана терапевт, това би означавало много жертви. В крайна сметка ще трябва да напусна работата си; измислете пари за обучение и отделете време за учене. Съпругът ми каза: Ще станеш страхотен терапевт. Ще направим така, че да работи.

Когато реших да пиша Лечебната азбука, 26 възможности за обогатяване на живота ви , каза съпругът ми, нямам търпение да го прочета. Хората ще го обичат. Когато реших да подстрижа дългата си коса, съпругът ми каза: „Ще изглеждаш наистина сладка с къса коса. Той ни подкрепяше през всичките ни 33 години заедно. Тази подкрепа демонстрира любовта му.

По какви начини можете да подкрепите партньора си? Може би това е подпомагане на хоби, което имат, или пожелаване на забавен ден на момиче, или присъствие на всеки музикален рецитал и т. Н. Когато подкрепите, вашият партньор ще почувства, че не могат да се провалят. Това ще им даде насърчение, за да продължат и да се забавляват едновременно.

7. Осигурете място

Прилепливостта може да развали връзката. Твърде много от всичко може да бъде вредно за оцеляването му. Да, добре е да прекарвате време заедно. Всъщност го препоръчвам, но също така е добре да се намери здравословен баланс.

Предоставянето на пространство означава, че позволявате на партньора да се изразява по начина, по който им е приятно. Предоставянето на време на партньора ви с приятели и семейство е важно. Не е нужно да сте до тях денонощно. В статията 10 признака, че сте в здравословна връзка от Скот Христос, той пише,

Всички ние се нуждаем от време, за да изследваме, размишляваме и да се изразяваме индивидуално.

Създайте пространство за партньора си, за да може той да изрази своята креативност. Нека бъдат те без теб. Не забравяйте, че те бяха някой много преди да дойдете.

8. Вземете доброто с лошото

Добрата връзка изисква много работа. В деня, в който се оженихте за партньора си, вероятно си мислихте, че ще ударите джакпота, като се ожените за най-съвършеното същество на тази земя. Онзи ден не си помислихте за факта, че са ви държали будни да хъркате, смеели се като хиена, драскали грешните места на обществени места, дъвчели с отворени уста и кой знае какво още. Просто си мислихте за пътуването до Бора Бора, колко красива изглеждаше в роклята, колко красив изглеждаше в смокинга и какви хубави бебета в крайна сметка ще имате ...Реклама

Но както споменах по-рано, меденият месец ще приключи. Винаги го прави. И тогава ви остават истинските неща: миризливите чорапи на пода, мръсните халби в мивката, трохите на кухненската маса и т.н.

Разбира се, рисувам лоша картина. Може би нищо от това не ви се е случило и след 15 години все още имате усещането, че сте ударили джакпота. Честито!

За останалите разберете, че няма съвършенство. Не съществува. Да, партньорът ви ще ви дразни. Вероятно дразните партньора си. Ако искате да сте по-любвеобилни, погледнете несъвършенствата. Намерете начин да го видите като странен. Това е част от това кои са те, какво ги прави. Според д-р Джеф Ауербах в книгата си, Дразни онези, които обичаш , той пише,

Може да не успеем да променим кои сме по същество, но можем да направим възможно най-доброто с това, което имаме.

И това важи и за двамата във връзката. Нито един от вас не е перфектен. Бъдете по-любвеобилни, като приемете не толкова привлекателното, и се насладете на цялата доброта, която те предоставят.

9. Избягвайте Put Downs

Ето какво е, когато сте във връзка, вие знаете почти всичко за партньора си - доброто, лошото и грозното. Лесно е да се прибегне до падане, когато сте ядосани и разстроени от нещо, което са направили.

Да предположим например, че закъсняват за филм. Случва се. Не започвайте с, късно отново ?! Боже, никога не си навреме, идионе! Или не е чудно, че родителите ти са разочаровани от теб! Или е удоволствие да се срещна с плакат за закъснение! И още и още.

Какво се опитвате да постигнете? Със сигурност не звучи като да имате конструктивна дискусия. Всъщност звучи като война в ход.

Имаме достатъчно раздори в света. Не позволявайте да проникне в дома ви. Говорете с уважение. Нека любовта бъде мотиватор, а не дребнавост.

10. Бъдете готови да правите компромиси

Връзките са партньорства. Често един или и двамата от участващите хора забравят това; те са твърде погълнати от себе си, винаги искат това, което искат, когато го искат, независимо от това как се чувства партньорът им.

Тъй като всички връзки изискват някаква форма на компромис, за да бъдат успешни, двойката трябва да работи в екип. Винаги е даване и вземане; quid pro quo; напред-назад между участващите хора. Хей, откакто видяхме Вал миналата седмица, какво ще кажете да видим Пътуване на куче тази седмица? И двамата са готови да отстъпят, за да зарадват партньора си, дори ако трябва да се жертват малко.

Готовността за компромис може да допринесе много за създаването на щастие и чувство за благополучие във връзката.

11. Кажете на партньора си 3 неща, които обичате за тях

Със съпруга ми присъствахме на семинар на двойка преди години. Едно от упражненията, които бяхме помолени да изпълним, беше да обикаляме партньора си, докато те седят на стол, и да им разказваме всички неща, които обичахме за тях. Това беше невероятно преживяване. Фокусът беше да бъдем само върху доброто, върху това, което обичахте в тях, какво се възхищавахте, уважавахте.Реклама

С напредването на упражнението на партньора, който рецитира всички комплименти, беше напомнено защо първо са били с този човек. Беше много мощен и чувствата, създадени от упражнението, продължиха с дни.

12. Слушай

Може да си помислите, че слушате, но следващия път, когато партньорът ви говори, обърнете внимание на вашите мисли. Какво са Вие мислене? Наистина ли слушаш? Формулирате ли отговора си? Настроили ли сте се? Истинското слушане изисква много усилия, но е подарък за човека, който се чувства чут.

Когато наистина слушате, другият човек се чувства ценен, важен, като те имат значение. И не е ли това подарък, който искате да дадете на партньора си? Не струва нищо, но дивидентите са безценни. Истинското слушане е капсулирането на любовта.

Тази вечер задайте въпрос на партньора си, след което наистина слушайте. Не се обезсърчавайте, ако умът ви се лута за заклинание, върнете го и се фокусирайте отново. Партньорът ви ще усети вниманието ви и ще бъде винаги толкова благодарен.

13. Пуснете стари издания

Може да звучи налудничаво да повдигате минали проблеми и болки, докато сте в спор, но двойките го правят постоянно. Не е необичайно партньор да каже: Помните ли, когато сте счупили тази ваза и сте казали, че ще я замените и никога не сте я правили? Вие сте също толкова непохватни, както винаги! Партньорът гледа онемел. Но това беше преди 17 години! Защо изтъквате това сега? Само защото случайно изпуснах чашата ти и я счупих? Виждате, че това може бързо да ескалира.

Няма причина да се повдига миналото. Задайте си въпроса: какъв е смисълът? Какво се опитвам да постигна? Опитвам ли се да поправя проблема или да го влоша? Старите издания нямат място в настоящето. Пусни ги. Концентрирайте се тук и сега.

Изводът е: направете връзката си по-силна, а не я отслабвайте.

14. Любовта означава, че трябва да кажеш, че съжаляваш

Във филма от 1970 г. Любовна история , написана от Ерих Сигал, има сцена, в която Джени, изиграна от Али Макграу, казва на Оливър, изиграна от Райън О’Нийл, Не, любовта означава никога да не се налага да казвате, че съжалявате. Моля се да се разгранича.

Хората правят грешки. Добре е да се извините. Не просто фалшиво извинение, а истинско, извинение с усещане за сърце. Извиненията изминават дълъг път, за да поправят прекъснатата връзка. Ако грешите, кажете го. Имайте предвид това. Уверете се, че човекът разбира, че се поправяте.

Няма да излезеш толкова слаб, ако кажеш, че съжаляваш. Не само ще потвърдите чувствата на партньора си, но и ще спечелите уважение. Повече от вероятно партньорът ви ще каже нещо като „Всичко е наред. Знам, че не сте имали предвид това. Поправете се, когато трябва. Партньорът ви ще ви погледне с любящите очи, за които жадувате.

Финални мисли

Любовта е най-красивото нещо на земята. Да бъдеш обичан е най-невероятният подарък, който можеш да дадеш. Всички сърдечни трептения, пеперудите в корема и изкривените колене не могат да заменят истинските любовни постъпки.

Не позволявайте връзката ви да се подхранва, като просто нанижете набор от думи заедно. Отнема много повече от това. Нужни са ангажимент, действие и решение. Прави се отново и отново.

Тук имате всичко необходимо. Това е началото, от което се нуждаете, за да стигнете до финалната линия на връзката си. Ако връзката ви е претърпяла нараняване, прилагайте горните съвети за една седмица, един месец. Вижте какво се случва.Реклама

Виждам втори меден месец във вашето бъдеще.