Най-хубавото в живота е колко непредсказуем може да бъде. За съжаление това може да бъде и това, което мнозина смятат за най-лошата част от живота. Непредсказуемите влакчета в живота предлагат на много хора надеждата за по-добро утре. Това също създава притеснението, което другите изпитват, което ги кара да чакат другата обувка да падне.

Това поставя въпроса как трябва да се справяте с тъжни неща. Ако тъжните неща са част от живота, защо изглежда, че някои се справят с живота малко по-добре от други?

Ключът се крие вътре перспективата, която давате събитията в твоя живот.

Когато на вас или на някой ваш познат се случат тъжни неща, какво си казвате? Ако говорите негативно към себе си и интернализирате събитието, тогава само ще влошите нещата. Когато си кажете, че винаги бъркате или заслужавате това лошо нещо да се случи в живота ви, вие се превръщате в жертва.

Не позволявайте тъжните неща в живота ви да станат ваш живот. Вместо това възложете вината извън себе си.^[1]

Кажете си неща като това може да се случи на всеки или нещата да са много по-лоши. Тази фина промяна в мисленето ви позволява да се върнете много по-бързо. Това е така, защото вече не определяте собствената си стойност въз основа на събитията в живота си.

Никога не е забавно да се обвиняваш за неща, които не можеш да контролираш. Ето защо е по-добре да се съсредоточите върху това, което можете да контролирате; неща като вашето отношение, реакция и мислене, когато сте тъжни.

Вместо да се фокусирате върху това, което се обърка, опитайте се да се фокусирате върху това, което се обърка. Рядко се случва всичко да се обърка. Въпреки че може да се чувствате така в момента, ако отделите малко време за оценка на ситуацията, ще разберете, че винаги има за какво да бъдете благодарни.

Ето как да осмислите тези тъжни неща и да се научите да бъдете благодарни за тях:

1. Смърт на родител

Смъртта на любим човек винаги е трудна, особено на вашия родител. Те са били ментори, грижи и са ви дарили най-добрите години от живота си. Те вярваха в теб, когато другите се съмняваха в теб и винаги бяха най-големият ти фен. Изглежда, че има празнота, която никога няма да бъде запълнена.Реклама

Имайте предвид, че красотата на живота е фактът, че той свършва. Именно това прави начина, по който живеем всеки ден, толкова важен. Едно от страхотните неща за погребението са всички истории, които можете да чуете за човека. Това напомня, че те са били хора точно като теб. Те имаха мечти, стремежи и страхове. Погребенията трябва да бъдат съсредоточени върху празнуването на живота повече от траура на смъртта.

2. Да бъдеш диагностициран с болест

Седите в кабинета на лекаря. През последните няколко седмици не се чувствате добре и предполагате, че това не е нищо голямо. Вероятно сте отишли ​​на лекар, само за да сте в безопасност. Лекарят ви изпраща у дома и казва, че ще се обадят през седмицата с резултатите. Няколко дни по-късно се обаждате от лекарския кабинет и разбирате, че имате сериозно заболяване.

Това може да се почувства като удар в червата. Преминахте от усещането за непобедимост до чувството, че животът ви никога няма да бъде същият. Винаги, когато имате способността да знаете какво се случва във вас, мислете за това като за благословия. Вашето тяло е проектирано да ви сигнализира, когато нещата не работят на оптимални нива.

Друг начин да мислите за това е, ако не можете да усетите горящата фурна, не бихте знаели да движите ръката си и в крайна сметка може да я загубите. Същото важи и когато сте диагностицирани с болест. Вече имате знанието да правите промени в живота си.

3. Прекратяване на брак

Промяната е една от малкото гаранции, които имате в живота. Извънредно, партньорите могат да се сближат или да се разраснат по-отдалечени. Докато разводът не е нещо, което трябва да се приема лекомислено, нито едното от тях е да останат заедно. Бракът е мястото, където двама души с различен произход, убеждения и чувства се събират, за да създадат нов човек. Този човек трябва да бъде уравновесен, състрадателен и внимателен към своята половинка.

Трудно е да се прекрати връзка, която трябваше да продължи вечно. Престоят обаче в насилие или токсична връзка не е полезно за вашето здраве. В някои ситуации би било по-добре да живеете сами, отколкото да останете с половинката си.

Никога не е провал да вземете най-доброто решение с най-добрата информация, с която разполагате. Ако информацията, довела до брака ви, ще се промени драстично с течение на времето, тогава няма нищо лошо в това да признаете, че разводът е разумно заключение.

4. Загуба на работата си

Загубата на работа е трудна поради времето, прекарано на работа. Извън съня повечето хора прекарват по-голямата част от живота си на работа.

Това кара загубата на работа да се чувства като провал и загуба на самоличност. Да не говорим за липса на доходи за покриване на начина ви на живот.

Макар че това може да е така за мнозина, загубата на работа може да е възможността, от която се нуждаете преследвайте мечтания си живот . Всеки от нас се е уредил в някакъв момент от живота си и търсим знак, че трябва да се стремим към нещо повече.Реклама

Ако откриете, че се представяте добре в работата си и сте били уволнени по причина, за която не сте знаели, това може да е знак, че не сте били предназначени да бъдете там.

5. Деца, които се отдалечават

С напредване на възрастта тъжните неща в живота ви също ще се трансформират. Прекарали сте по-голямата част от двадесет години, отглеждайки децата си като издържани възрастни. Никога не е изглеждало така, сякаш някога ще пораснат, но по някакъв начин са. Те не само искат да се изнесат от къщата, но искат да се изнесат от държавата или страната.

В този момент осъзнавате, че връзката ви с децата ви никога повече няма да бъде същата. Подобно на загубата на работа, през последните няколко десетилетия сте посветили толкова много време на отглеждането на децата си. Идеята, че те не се нуждаят от вас, е тъжно нещо, което много родители трябва да изтърпят.

Въпреки че може да не се чувства така през цялото време, всъщност е време за празнуване. За да могат децата ви да се отдалечат от дома, това означава, че сте ги настроили за успех. Научихте ги как да бъдат независими и смели личности.

Истината е, че всъщност не искате те да живеят с вас завинаги. Изнервяте се от несигурността и промяната в живота си, но сте развълнувани да видите какво правят децата ви сами.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с това: Как да се справим със синдрома на празното гнездо и да бъдем отново щастливи

6. Неуспешно бизнес начинание

Имахте видение и направихте скок на вярата. Инвестирахте половината от пенсионирането си в стартиране на бизнес. Чувствате, че бизнесът ще работи, стига да не се откажете. В резултат на това продължавате да влагате допълнителни ресурси във вашия пропадащ бизнес.

Когато останете без пари и сметките се увеличават, не ви остава друга възможност освен да затворите магазина. Това чувство може да е един от най-трудните времена в живота ви. Не само се озовавате с пропаднала компания, но и нямате пари за пенсионирането си.

Жалко е, че толкова много хора гледат на провала като на лошо нещо. Провалът всъщност е много добро нещо . Неуспехът означава, че сте поели риск и сте научили нещо, което можете да научите само като предприемете действия.

Тази информация може да е липсващата част от следващото ви успешно бизнес начинание. Ако не е, поне ще можете да живеете със спокойствието, че сте се съгласили. Твърде често хората се оказват да играят на сигурно място и завършват с живот, изпълнен със съжаление. Като рискувате и си позволите да се провалите, е по-малко вероятно да имате чувство на съжаление по-късно в живота.^[две].Реклама

7. Не се представяйте най-добре на голямата сцена

Хората са склонни да вярват, че имат само една възможност на голямата сцена и когато я няма, я няма завинаги. Въпреки че обстоятелствата може да не са абсолютно същите, винаги ще имате друга възможност. Животът ви предоставя невероятната способност да се учите и да израствате от преживяванията си.

Ако смятате, че не сте били добре подготвени за събитието, това преживяване ще ви гарантира, че ще има следващия път. Това често се случва, когато хората говорят за спортни събития. Екипът, който преди това е бил Супербоул или Световните серии, обикновено дава предимство, когато талантът на двата отбора е сходен. След като вече са изпитали голямата игра, те знаят какъв е моментът и могат да се подготвят съответно.

8. Инвестицията не работи

Мислехте, че сте намерили следващото голямо нещо и сте влили цялото си състояние в този проект, само за да разберете, че главният изпълнителен директор е мошеник и е избягал с парите. Звучи налудничаво? Разбира се. Такива неща обаче се случват по-често, отколкото обичаме да осъзнаваме.

Независимо дали говорите за схема на Понци или пирамида, ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така. Трябва да направите проучване и да се уверите, че не търсите бърза схема за забогатяване.

Добрата новина е, че парите са нещо, което винаги можете да попълните. Парите не са толкова ценни, колкото времето. Времето е нещо, което не можете да си върнете.

9. Да обичаш някой, който не те обича обратно

Тъжно е, когато обичаш някого и той не те обича. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да признаете чувствата си и да видите как се чувстват. Може да откриете, че те се чувстват по същия начин, но може и да откриете, че те не ви виждат по този начин.

Най-доброто нещо, което може да се случи, е да имате шанса да знаете как се чувстват, така че да можете да определите дали искате да продължите да ги преследвате. Най-лошото нещо, което може да се случи, е, че никога не казваш на някого как се чувстваш и той никога не ти казва как се чувства. Тогава вие живеете в стагнация. Нямате затваряне, необходимо за да продължите напред, и може да се окажете сами и пълни със съжаление.

Като кажете на някого, че го обичате, и разберете, че не се интересува от вас, вие сте свободни (навреме) да се движите и да намерите някой, който ви допълва.

10. Разрушена връзка

Подобно на брака, ако връзката ви с близък приятел или член на семейството се разпада, трябва да отделите малко време, за да разберете причината. Ако сте били заедно в гимназията и единият от вас се е преместил да учи колеж, а другият е останал в града, то географията и интересът са ви разделили.

Ако сте женени с деца и вашият приятел е неженен и е готов да се смеси, тогава разбира се връзката ви може да се обтегне.Реклама

Най-доброто нещо, което можете да направите във всяка ситуация, е да бъдете възможно най-автентични и честни. Никога не искате да поддържате връзка, като се принуждавате да бъдете нещо, което не сте. Като сте автентичното си аз, вие винаги ще привличате хора със сходни страсти към вас и ще отблъсквате онези, които изпитват липса на интерес.

Има и още уроци, които да извлечете от неуспешна връзка: 8 важни урока, които можете да научите от неуспешен брак

11. Изоставен като дете

Усещането за отхвърляне е едно от най-трудните чувства за борба. Ето защо хората страхувайте се от публично говорене повече, отколкото се страхуват от смъртта. Страхът от отхвърляне е и защо хората мразят студеното обаждане и не харесват продажбите като цяло.

Всеки обича да се чувства желан и приет такъв, какъвто е. Когато родителите ви са ви изоставили в началото на живота ви, това е нещо, което много хора не могат да преодолеят.

Въпреки че резултатът може да не е бил това, което бихте направили, помислете за възможността да сте отгледани в по-добра среда, отколкото биха осигурили родителите ви. Ако случаят не беше такъв, децата ви ще се възползват от вашето обещание никога да не ги изоставят.

Понякога в живота ни се случваха тъжни неща и не бихме могли да направим нищо по въпроса. И все пак опитът ви позволява да разберете колко е важно да предпазите децата си от чувството на изоставеност.

12. Няма късмет да имаш деца

Израснали сте в голямо семейство и мечтата ви е да имате собствено голямо семейство. Както забелязахте с тъжните неща, които обсъждахме досега, животът не винаги върви така, както планираме. Трудно е да забременеете или да носите бебе до доносене е трудно за всички.

Добрата новина е, че има много деца по света, които се нуждаят от вашата любов. Независимо дали пътувате по пътя на осиновяването, или решите да наемете доброволно времето си като ментор. Все още имате способността да повлияете значително на живота на едно дете и то ще ви обича за това.

Финални мисли

Никой не може да направи нищо, за да избегне тъжни неща, случващи се в живота им. Тъжни неща ще се случат, независимо дали преследвате мечтите си или играете на сигурно. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да си дадете възможност да живеете мечтания живот, като рискувате. Тези рискове не винаги могат да се получат, както сте планирали, но винаги ще ви поставят точно там, където трябва да бъдете.

Както винаги казвам, бъдете доволни от резултатите, а не самодоволни в усилията. Стига да сте се постарали, можете да сте благодарни за преживяванията, независимо къде ще ви отведат.Реклама

Още, за което да бъдете благодарни

• 32 неща, за които трябва да сте благодарни
• 40 лесни начина за практикуване на благодарност
• Как вестник „Благодарност“ и положителни утвърждения могат да променят живота ви

Препоръчани снимки: Мария Освалт чрез unsplash.com

Справка