60 ЦИТАТИ ЗА МОТИВАЦИЯ НА ТРЕНИРОВКИ ЗА ТЕЖКИ ТРЕНИРОВКИ

Що се отнася до тренировките, трябва да намерите някакъв график, който да работи за вас. За мен или трябва да стана в 5 сутринта и да тренирам преди работа, или да се принудя да тренирам, когато се прибера вкъщи. Последното е трудно, защото докато се прибера от работа, искам да облека пижама, а не тенис обувки. Ако това звучи като вас, цитатите за мотивация на тренировка могат да ви помогнат.

Чувството е страхотно да си активен и да влезеш във форма, но понякога се чувства добре и да гледаш Netflix в леглото с пица^[1]. Може да е трудно да поддържате инерцията и всяка сутрин да удряте фитнеса или любимия си клас за тренировки. Вие обаче имате потенциала да се натиснете; просто трябва да искаш.

Преди няколко години напълнявах и се говорех извън форма. Прекалено съм уморен, ще тренирам утре, нямам време. Но дори когато си казвах, че съм оправдан да пропусна упражненията си, знаех, че лъжа себе си.

Най-накрая позволих на приятел наистина да ме тласне обратно към модел. Сега тренирам всеки ден, дори ако това е само ходене на две мили в обедната ми почивка.

Отслабнал съм, но по-важното е, че аз чувствайте се здрави отново. Сега, когато се връщам във форма, мога да видя колко време загубих, говоряйки за това. Не си позволявайте и да съжалявате.

Ако наистина се чувствате прекалено заети, за да влезете в редовна тренировъчна програма, разгледайте Lifehack’s Заета, но подходяща програма . Това ще ви помогне да научите как да впишете упражненията в натоварения си живот.

60 Цитати за мотивация на тренировка

Когато става въпрос за мотивиране, има неща, които работят и неща, които не работят. Когато гледам фитнес модели в Instagram, накрая се чувствам зле за себе си, но когато чета мотивационни цитати или потърсете снимки на здравословни рецепти, изведнъж искам да посетя фитнеса.

Ето 60 цитата за мотивация за тренировка, за да се вдъхновите и да стигнете до фитнеса!

Това, което боли днес, ви прави по-силни утре. -Джей Кътлър

Когато ви се прииска да се откажете, помислете защо сте започнали. -Неизвестно

Ако няма борба, няма напредък. -Фредерик Дъглас

Бъдете по-силни от оправданията си. -Неизвестно

Някой днес седи на сянка, защото някой отдавна е засадил дърво. -Уорън Бъфет

Никога не се проваляте, докато не спрете да опитвате. -Алберт Айнщайн Реклама

Със самодисциплината е възможно всичко. -Теодор Рузвелт

Последните три или четири повторения са това, което кара мускула да расте. Тази област на болка разделя шампиона от някой, който не е шампион. -Арнолд Шварценегер

Влюбете се в грижата за тялото си. -Неизвестно

Ако искате нещо, което никога не сте имали, трябва да сте готови да направите нещо, което никога не сте правили. -Томас Джеферсън

Нежелана храна, за която сте жадували един час, или тялото, за която сте жадували цял живот? Твое решение. -Неизвестно

Предполага се, че е трудно. Ако беше лесно, всички щяха да го направят. -Том Ханкс

Единственото място, където успехът идва преди работа, е в речника. -Vidal Sassoon

Не е нужно да вървите бързо ... просто трябва да вървите. -Неизвестно

Независимо дали мислите, че можете или мислите, че не можете, сте прав. -Хенри Форд

Най-трудното е решението да се действа, останалото е само упоритост. -Амелия Ърхар

Не получавате това, което сте искам, получавате това, което вие работи за. -Неизвестно

Прекалено сте умни, за да бъдете единственото нещо, което ви пречи. -Дженифър Фрийман

Трябва да очаквате велики неща от себе си, преди да можете да ги направите. -Майкъл Джордан

Остава ви само една тренировка от доброто настроение. -Неизвестно Реклама

Трагедията в живота не се крие в това да не постигнете целта си. Трагедията се крие в липсата на цел, която да достигне. -Бенджамин Мейс

Волята за победа, желанието за успех, желанието да разгърнете пълния си потенциал ... това са ключовете, които ще отключат вратата към личните върхови постижения. -Конфуций

Не можем да станем това, което трябва да бъдем, като останем това, което сме. -Опра Уинфри

Fit не е дестинация. Това е начин на живот. -Неизвестно

Има само една стратегия за растеж: работете усилено. -Уилям Хейг

Ако нямате увереност, винаги ще намерите начин да не спечелите. -Карл Луис

Фитнесът ви е 100% психически. Тялото ви няма да отиде там, където умът ви не го натиска. -Неизвестно

Ние сме това, което многократно правим. Тогава върховите постижения не са акт, а навик. -Аристотел

Да дадеш нещо по-малко от най-доброто си, означава да пожертваш подаръка. -Стев Префонтен

Колкото и бавно да вървите, вие все още лапате всички на дивана. -Неизвестно

Пропускате 100% от кадрите, които не правите. -Уейн Грецки

Разликата между невъзможното и възможното се крие в решителността на човека. -Томи Ласорда

Бавният напредък е по-добър от липсата на напредък. -Неизвестно

Имате избор. Можете да хвърлите кърпата или да я използвате, за да изтриете потта от лицето си. -Неизвестно Реклама

Признаването, че не сте там, където искате да бъде, е отправна точка, за да започнете да променяте живота си. - Ден на Дебора

Въпреки че никой не може да се върне назад и да направи чисто нов старт, всеки може да започне от сега и да направи чисто нов край. -Карл Бард

Ако някак си сортираш, тогава някак си сортираш резултати. -Неизвестно

В края на деня, нека няма извинения, няма обяснения, няма съжаления. -Стив Мараболи

Човек може да избере да се върне към безопасността или напред към растежа. Растежът трябва да се избира отново и отново; страхът трябва да се преодолява отново и отново. -Абрахам Маслоу

Когато пропуснете възможност за тренировка, пропускате възможност да се усъвършенствате. -Неизвестно

Това, от което се страхуваме да правим най-много, обикновено е това, което най-много трябва да направим. -Ралф Уолдо Емерсън

Мотивацията е това, което ви кара да започнете, но постоянството е единственото нещо, което гарантира вашия успех. -Едмънд Мбиака

Не тренирам, защото мразя тялото си. Тренирам, защото го обичам. -Неизвестно

Шампион е някой, който става, когато не може. -Джак Демпси

Никой никога не се е удавил в пот. -Лу Холц

Започнете, преди да сте готови. -Стивън Пресфийлд

Трябва да бъдете безстрашни, за да имате успех. -Серена Уилямс

Трябва да си поставите цели, които са почти недостижими. Ако си поставите цел, която е постижима без много труд или размисъл, вие сте остана с нещо под вашия истински талант и потенциал. -Стив Гарви Реклама

Никога не спирайте да правите всичко възможно, само защото някой не ви дава кредит. -Неизвестно

Бягайте, когато можете, ходете, ако трябва. Пълзете, ако трябва; просто никога не се отказвайте. -Дийн Карназес

Винаги си била красива. Сега просто решавате да бъдете по-здрави, по-здрави, по-бързи и по-силни. Не забравяйте, че. -Неизвестно

Цената на дисциплината винаги е по-малка от болката от съжалението. -Нидо Р. Кубиен

Упражнението е празник на това, което тялото ви може да направи. Не е наказание за нещо, което сте изяли. -Неизвестно

Не се страхувайте да растете бавно; страхувайте се само да стоите неподвижни. -Китайска поговорка

Бъдещето зависи от това, което правите днес. -Махатма Ганди

Ако ви е писнало да започнете отначало, спрете да се отказвате. -Неизвестно

Днес ще направя това, което другите не, така че утре мога да постигна това, което другите не могат. -Джери Райс

Много от провалите в живота са хора, които не са осъзнавали колко близо са до успеха, когато са се отказали. -Томас Едисон

Внимавайте за навиците си. Не теглото ви. -Неизвестно

Фитнесът не е да бъдеш по-добър от някой друг. Става въпрос за това да бъдеш по-добър от преди. -Хлое Кардашиян

Долния ред

Намиране мотивация за тренировка може да бъде трудно, особено ако вече сте имали дълъг ден или седмица. Преминаването през изтощението и стреса от деня може да се почувства ужасяващо, но излизането от зоната на комфорт често е най-доброто решение, което можете да вземете. Прочетете няколко цитата за мотивация за тренировка по-горе, за да се включите в мотивацията си за фитнес и да се върнете към работата към по-здрави вас.