8 НАЙ-ДОБРИ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ, ЖЕНИ И ДЕЦА

Когато се стремите да подобрите здравето си, много от предложенията, които другите ще ви дадат, не трябва да ядете повече храна. По-скоро повечето биха предложили да приемате добавки или мултивитамини, които се фокусират върху конкретни загуби. Това е солиден аргумент, тъй като най-добрите налични мултивитамини могат да запълнят различните пропуски във вашата диета, без да добавят прекалено много калории към вашата диета.

Като се има предвид това, навигирането в света на мултивитамините е трудно, тъй като всеки човек има различни нужди. На всичкото отгоре тялото на всеки човек функционира по различен начин и има различни здравни цели.

Имайки предвид всички тези фактори, изготвих списък с мултивитамини, които са полезни за мъже, жени и деца като цяло и специфични нужди. Ако отговаряте на категориите, които споменахме, този мултивитамин обикновено ще бъде добър избор за вас.

Как да изберете най-добрите мултивитамини

Количество витамини на бутилка - Това са всички ежедневни витамини, разбира се, но стойността произтича от това колко дълго ще ви стигне една бутилка. Въпреки че нямате контрол върху това колко хора приемат тези витамини, можете да контролирате количеството витамини във всяка бутилка, като купувате такива с повече хапчета. Също така си струва да проверите колко от тези витамини ще трябва да приемате всеки ден.
Абсорбция - Витаминът е полезен само ако тялото ви може да усвоява хранителните вещества. Като такива искате да сте сигурни, че хапчето може да се разтвори в тялото ви и хранителните вещества да влязат.
Добавки и пълнители - Понякога компаниите обичат да добавят тези пълнители във витамини, които служат само за да изглеждат привлекателни и да имат по-дълъг срок на годност. Те изобщо не ви помагат здравословно. Продуктите от този списък нямат нито едно от тях.
Основни витамини - Мултивитамините са смесица от витамини, но някои витамини е по-добре да имате като цяло. Добър мултивитамин е този, който съдържа витамини D, магнезий, калций, цинк, желязо, фолиева киселина и B-12.
USP проверка - Тези проверки се провеждат от трета организация с нестопанска цел, която определя дали витаминът е чист или не. Това е добър печат за одобрение. Уловката е, че много компании поставят фалшиви пломби върху бутилките си. Винаги можете да проверите дали печатът е легитимен usp.org .

1. Мултивитамини, които са най-добри за по-висока енергия

Съдържащ 23 витамини и минерали, 12 храносмилателни ензими, 14 зелени и голям брой антиоксиданти, Nature’s Way Alive Ви осигурява добро покритие на витамини и спомага за повишаване на енергийното Ви ниво.

Въпреки че това покрива основни хранителни вещества, основният фокус на този мултивитамин е да осигури енергия. В този случай ще откриете, че в тези витамини има по-голямо количество витамин В, за да помогне на тялото ви да превърне всяка храна, която приемате, в енергия. Като се има предвид и списъка на съставките, това е вегетарианско.

Купете Nature’s Way Alive тук.

2. Най-добрите мултивитамини за отслабване и поддържане

Много от най-добрите мултивитамини ще бъдат витамините, които ще покрият най-важното, като същевременно предоставят някои други ползи за вас. В случая на това Градина на живота Витаминен код : Перфектно тегло С опаковката, това ще ви помогне да бъдете по-внимателни към теглото си.

Как се прави това е чрез списъка на съставките. Ще намерите много допълнителни хранителни вещества, които са предназначени да подпомогнат метаболизма ви и да засилят и имунната ви система. Една често срещана съставка, която ще намерите в тази, е ашваганда, която има за цел да намали свързаното със стреса преяждане.

Можете да го видите както като мултивитамин, така и като добавка за отслабване, което е полезно, ако искате да отслабнете.

Купете Garden of Life’s Perfect Weight тук.

3. Най-добри мултивитамини за цялостното здраве на жените

Общите мултивитамини са полезни и полезни за повечето хора. Един от проблемите с тях обаче е, че те не винаги осигуряват хранителни вещества, от които се нуждае всеки пол. Мъжете и жените се нуждаят от различни витамини, за да функционират и много от мултивитамините на пазара не винаги отговарят на нуждите на различните хора.

В случай че СЕГА Foods Eve , тези мултивитамини са предназначени да поддържат здравето на жените. Витамините съдържат суперплодове като нар и асаи, наред с други, които осигуряват така необходимите хранителни вещества на различни хора.

Купете NOW Foods Eve Superior тук. Реклама

4. Мултивитамин, който е най-добър за жените като цяло

Ако търсите друг алтернативен мултивитамин за жени, един от най-добрите мултивитамини ще бъде от Светлина на дъгата . Техните женски мултивитамини съдържат витамините, които изброихме по-горе като основни витамини за вашето здраве и също така има голяма абсорбция. Дори е без ГМО, вегетариански и без глутен.

Тези мултивитамини помагат и за подобряване на имунната и храносмилателната система. През цялото време той може да осигури подхранване, енергия и да подобри женската жизненост на клетъчно ниво.

Купете Rainbow Light Women’s One тук.

5. Най-добрият мултивитамин за деца

Един от големите проблеми с детските мултивитамини е, че много компании зареждат витамините си със захар. Много други компании практикуват използването на изкуствени оцветители и аромати, за да насърчат децата да ги изпробват.

Можем да разберем защо е така, но има аргумент, за да се направят по-добри дегустации на мултивитамини. Един пример за добра компания за това е Витамини на Renzo за деца . Тези мултивитамини нямат захар и глутен и са без ГМО и веган. На всичкото отгоре компанията използва само висококачествени съставки.

Можете да избирате между таблетна форма или гума и това няма да промени, защото детето ви ще се радва на тях, като същевременно получава огромни ползи за здравето.Реклама

Купете мултивитамин Renzo’s Picky Eater Multivitamin тук.

6. Мултивитамини идеални за мъже

Както бе споменато по-горе, общите мултивитамини не винаги помагат за запълване на хранителните пропуски. И тъй като телата на мъжете и жените се нуждаят от различни хранителни вещества, има смисъл да има мултивитамини, специално предназначени за мъже. Един добър вариант е Градина на живота марка, по-специално тяхната Витаминен код: Мъже продукт.

От най-добрите мултивитамини за мъже там, аз се съгласих с този, тъй като помага за здравето на простатата, психическата и физическата енергия и здравето на сърцето. Също така е специално проектиран за лесно храносмилане. така че ще получите много хранителни вещества от тези витамини.

Купете витамин за мъже в Garden of Life тук.

7. Най-добър мултивитамин като цяло

Nature Made е друга марка, която осигурява общи мултивитамини, които покриват добро количество витамини като цяло. Техен Multi Daily продуктът осигурява 14 ключови витамини и минерали за ежедневна хранителна подкрепа. Някои от тях са калций, цинк, желязо и витамини С, D3 Е и В. Той обхваща много от витамините, които споменахме по-горе, и аз го виждам като качествен витаминен продукт.

Купете Nature Made Multi Daily Vitamin тук. Реклама

8. Най-добър мултивитамин за активни мъже

Последният мултивитамин, който ще разгледаме, е този, който е за здравето на мъжете. Този конкретен мултивитамин, Mega Men на GNC Спорт , осигурява енергиен тласък и засилен метаболизъм. Той също така поддържа здравето на дебелото черво и простатата, като същевременно осигурява специфични витамини за цялостното здраве на мъжете.

Подобно на много други продукти в този списък, това също може да помогне за подобряване на изгарянето на калории и умствената острота. Също така може да се бори със свободните радикали, които мъжете произвеждат по време на тренировка, което го прави чудесен мултивитамин, ако и вие сте по-активният тип.

Купете GNC Mega Men Multivitamin тук.

Финални мисли

С толкова много мултивитамини на пазара е трудно да се ориентирате кои от тях трябва да избирате за себе си. За щастие има много качествени продукти, които можете да намерите, ако отделите малко време за проучване и проверка на списъците на съставките.

Тъй като направих работата за вас с този списък с най-добрите мултивитамини, можете да бъдете сигурни, че това са едни от най-добрите, които можете да вземете. Така че, не се страхувайте да ги изпробвате.